失眠腰酸是什么原因？

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• ask_adzZfM

  最近老是失眠，腰酸，常常感覺到累，白天沒精力晚上睡不著。請問是什麼原因呢？

• 郭會鵬

  你好，請問這種情況很久了嗎

• ask_adzZfM

  大半個月了

• 郭會鵬

  有沒有檢查或是治療過

• 郭會鵬

  平常有沒有壓力過大，情緒緊張，焦慮的情況

• ask_adzZfM

  沒檢查

• 郭會鵬

  建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當(dāng)鍛煉身體，白天適當(dāng)增加運(yùn)動量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補(bǔ)腦液等

• ask_adzZfM

  有的，很焦慮

• ask_adzZfM

  好的，謝謝

• 郭會鵬

  請安以上方法調(diào)理

• 郭會鵬

  不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快身體健康

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