為什么最近有些失眠癥狀？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_JRpsVM

  ***您好醫(yī)生，失眠怎么回事

• 杜玉英

  你好，請我失眠多久了

• 杜玉英

  你好，請問失眠多久了

• ask_JRpsVM

  1年了

• 杜玉英

  是入睡困難還是夢多易醒

• ask_JRpsVM

  入睡困難

• 杜玉英

  有沒有吃藥治療過

• ask_JRpsVM

  沒有的

• 杜玉英

  有沒有熬夜勞累，情緒不穩(wěn)定，焦慮的情況

• ask_JRpsVM

  經(jīng)常熬夜

• 杜玉英

  建議你調整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當鍛煉身體，白天適當增加運動量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進睡眠質量，可以服用調節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補腦液等

• ask_JRpsVM

  好的，謝謝

• 杜玉英

  不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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