睡眠不好要如何調(diào)理好呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_JrqJzk

  您好邵醫(yī)生我最近睡眠不是很好，感覺頭總是暈糊糊得，眼睛酸澀是什么原因

• 邵曉娟

  你好，這種情況多久了？有沒有做過什么檢查，服用什么藥物？

• ask_JrqJzk

  就最近才這種，月經(jīng)前幾天頭比現(xiàn)在還暈，沒有做檢查，藥也沒有服用

• 邵曉娟

  作什么工作的，經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_JrqJzk

  做平面設(shè)計(jì)，不熬夜，主要晚上得帶娃娃

• 邵曉娟

  建議您合理安排作息時(shí)間，避免熬夜和勞累，適度鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力

• 邵曉娟

  睡前洗熱水澡，必要時(shí)服用安神補(bǔ)腦液

• ask_JrqJzk

  好的這些

• 邵曉娟

  還有什么需要咨詢的嗎？

• ask_JrqJzk

  好的謝謝

• 邵曉娟

  回復(fù)一下

• ask_JrqJzk

  暫時(shí)沒有，如有問題再咨詢你，謝謝

• 邵曉娟

  好的，祝您生活愉快！

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