最近總是失眠多夢(mèng)煩躁是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_FjhH-Q

  我最近總失眠多夢(mèng)還煩躁怎么回事呀醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  你好，請(qǐng)問(wèn)這種情況很久了嗎

• ask_FjhH-Q

  是呀

• 在線醫(yī)生

  那你有沒(méi)有吃藥調(diào)理過(guò)

• 在線醫(yī)生

  平常有沒(méi)有壓力過(guò)大情緒焦慮的情況

• ask_FjhH-Q

  沒(méi)有呀我身體吃藥不好使

• 在線醫(yī)生

  建議調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起不熬夜，適當(dāng)鍛煉身體，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用安神補(bǔ)腦夜調(diào)節(jié)神經(jīng)

• ask_FjhH-Q

  好的謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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