減肥后頭暈低血糖需要怎樣調(diào)理好？

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• ask_677319

  , 自從1月份開始減肥 合理飲食?運(yùn)動 從84公斤到現(xiàn)在共減了快20公斤 偶爾感覺不如以前抗餓 以前基本上不會半夜覺得餓 從前段時間開始經(jīng)常凌晨十二點(diǎn)多一點(diǎn)多就餓了 有時候睡著了會餓醒 心慌 這兩天九點(diǎn)多吃完早飯十一點(diǎn)多又會覺得餓了 時間久不吃東西就會有低血糖的感覺 想問下什么原因

• 趙立超

  身高體重多少

• ask_677319

  身高168

• ask_677319

  體重65公斤

• 趙立超

  目前的飲食情況講講您

• ask_677319

  最近控制的沒有以前嚴(yán)格 就是碳水吃的依然不是很多

• ask_677319

  昨晚我就吃了兩個西紅柿 一點(diǎn)生菜 100g雞胸肉

• ask_677319

  運(yùn)動之前喝了點(diǎn)兒蛋白粉

• ask_677319

  運(yùn)動我一般都會先做一些力量訓(xùn)練 再去有氧

• ask_677319

  早餐8點(diǎn)50到9點(diǎn)之間吃 主食是一個全麥歐包85g 兩個雞蛋 只吃一個蛋黃 一包200克的牛奶 半個蘋果 這是早餐

• ask_677319

  午餐一般一點(diǎn)45左右吃 主食雜糧飯團(tuán)的話沒有一拳頭大 蔬菜兩拳 雞胸肉100g

• ask_677319

  如果是玉米的話是一整個

• ask_677319

  晚餐不固定 有時候中午覺得主食吃多了晚上就不吃了

• ask_677319

  蛋白粉也不是天天喝 昨晚覺得餓了才喝 量大概只有20g沖了200毫升水

• ask_677319

  沒寫純度 就是健身教練那買的分離乳清蛋白粉

• ask_677319

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_677319

  沒有 我一直都一日三餐

• ask_677319

  最開始那時候醫(yī)生跟我說晚上吃主食就不吃肉 吃肉就不吃主食 我那時候就是晚上吃一片全麥面包 黃瓜西紅柿啥的 然后快走一小時 也沒覺得餓什么的

• ask_677319

  是晚上吃的東西不固定 有時候蕎麥面條

• ask_677319

  最近沒太控制 有時候晚上出去吃

• ask_677319

  全脂牛奶

• ask_677319

  蔬菜種類一般就是油麥菜 茼蒿 菠菜 西紅柿 黃瓜 韭菜

• ask_677319

  換樣吃

• ask_677319

  喝水差不多***毫升

• ask_677319

  肉最近就是雞胸肉

• ask_677319

  之前牛里脊雞腿肉也吃

• ask_677319

  主食 蔬菜 肉比例大概是1:2:1

• ask_677319

  晚上有 但最近一兩個月控制的不如以前 有時候加班晚上就在食堂吃

• ask_677319

  晚上有時候還跟同事聚餐

• ask_677319

  前兩天胃不舒服吃不進(jìn)去東西 這兩天又餓的不行

• ask_677319

  都不一定 第一次出現(xiàn)這個情況是白天吃東西都很少 因?yàn)槲彝砩弦话愣紩ヅ懿交蛘咦鲎隽α坑?xùn)練

• ask_677319

  我炒菜一般就是一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油 放點(diǎn)蒜末 醬油和鹽

• ask_677319

  牛里脊一般不放油炒洋蔥

• ask_677319

  雞胸肉吃的即食的

• 趙立超

  買的？

• ask_677319

  對

• ask_677319

  就是我覺得我沒減肥的時候好像沒有半夜餓的不行必須要吃東西的感覺 反而現(xiàn)在瘦了會餓醒

• ask_677319

  我覺得我好像糖尿病人的癥狀

• ask_677319

  最近兩天餓的快

• ask_677319

  貧血我查過 沒有

• ask_677319

  是您覺得有這方面可能么

• ask_677319

  減肥的話會造成血糖異常么

• ask_677319

  會導(dǎo)致糖尿病的產(chǎn)生么

• ask_677319

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_677319

  給您看一下對比

• ask_677319

  我就是總擔(dān)心自己糖尿病了

• ask_677319

  有點(diǎn)兒癥狀我就會聯(lián)想到

• ask_677319

  餓的時候覺得渾身沒勁兒

• ask_677319

  減肥之前我的血壓一般都在130左右 現(xiàn)在就90多60多

• ask_677319

  因?yàn)榧痹\醫(yī)生跟我說餓了的時候低血糖不正常 他的意思糖尿病人餓的時候才低血糖

• ask_677319

  那您說為什么有的人一天不吃飯也不會低血糖

• ask_677319

  是不是力量訓(xùn)練會消耗糖原

• 趙立超

  當(dāng)然會

• 趙立超

  減肥不就是這么減的嗎

• ask_677319

  您說我后半夜出現(xiàn)低血糖癥狀 跟我做力量訓(xùn)練有關(guān)么

• 趙立超

  什么時間運(yùn)動？

• ask_677319

  晚上九點(diǎn)多

• ask_677319

  我在新疆 下午四點(diǎn)半上班 晚上七點(diǎn)半才下班

• ask_677319

  我們一般都是后半夜一點(diǎn)睡覺

• ask_677319

  晚飯我都是七點(diǎn)半吃

• ask_677319

  餓一般都是十二點(diǎn)多

• ask_677319

  我十點(diǎn)跑完步 在外面溜達(dá)一般都十一點(diǎn)半以后回家

• ask_677319

  睡覺之前吃東西不是也對胃不好么

• ask_677319

  加餐吃點(diǎn)什么比較合適 不會長胖

• ask_677319

  其實(shí)我跟您說這么多 主要原因就是怕我這種饑餓感是由于糖尿病引起的

• 趙立超

  低血糖不等于糖尿病

• ask_677319

  年輕人是不是一型糖尿病居多

• ask_677319

  我還不太敢去檢查 有點(diǎn)兒諱疾忌醫(yī)

• ask_677319

  我父母都沒有糖尿病

• ask_677319

  我姥爺有

• ask_677319

  糖尿病是不是跟人的胖瘦沒有太直接的關(guān)系

• ask_677319

  趙醫(yī)生 您能給出飲食計劃么 就是根據(jù)我個人條件 有償?shù)?p>

• ask_677319

  我想備孕 就怕懷孕期間體重控制不好 如果方便的話我還是想請您幫忙

• ask_677319

  怎么能避免妊娠糖尿病呢

• ask_677319

  能自愈但是以后二型糖尿病的幾率是不是比較大

• ask_677319

  孕期都可以做一些什么運(yùn)動

• ask_677319

  妊娠糖尿病的具體原因是不是不太清楚 我同學(xué)孕期漲了68斤糖耐還過了 我認(rèn)識一個婦產(chǎn)科醫(yī)生漲了10多斤就糖高了

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