怎么調(diào)理可以改善睡眠質(zhì)量？

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• ask_8nGrlo

  睡眠淺是什么原因 容易醒是什么原因 黑眼圈怎么改善

• 閔冬

  平時(shí)有焦慮嗎

• ask_8nGrlo

  有時(shí)候會(huì)

• 閔冬

  平均每天睡眠幾個(gè)小時(shí)

• ask_8nGrlo

  10個(gè)小時(shí)

• 閔冬

  時(shí)間還可以

• 閔冬

  平時(shí)熬夜嗎

• ask_8nGrlo

  不熬夜 大部分都是11點(diǎn)左右睡

• 閔冬

  情況還可以

• 閔冬

  平時(shí)做什么工作的

• 閔冬

  上學(xué)還是工作，壓力大嗎

• ask_8nGrlo

  導(dǎo)購

• 閔冬

  壓力大不大

• 閔冬

  壓力大的話也會(huì)導(dǎo)致睡眠差

• ask_8nGrlo

  應(yīng)該是壓力大吧

• 閔冬

  需要調(diào)整一下

• 閔冬

  可以用藥物調(diào)整一下

• ask_8nGrlo

  好的

• 閔冬

  可以口服棗仁安神顆粒和鹽酸帕羅西汀

• ask_8nGrlo

  這個(gè)沒有副作用吧？

• 閔冬

  沒有啥副作用

• 閔冬

  癥狀好轉(zhuǎn)以后可以慢慢停藥

• ask_8nGrlo

  那黑眼圈怎么改善

• 閔冬

  睡眠好轉(zhuǎn)以后慢慢就好轉(zhuǎn)了

• ask_8nGrlo

  好的謝謝

• 閔冬

  不客氣，祝你早日康復(fù)！

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