血壓有點(diǎn)高需要立即天天吃降壓藥嗎？

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• ask_349615

  因?yàn)轭^昏、量了血壓有點(diǎn)高、需要立即天天吃降壓藥嗎、如果不吃藥、有其它什么方法嗎

• 劉敏華

  你好

• ask_349615

  晚安好

• 劉敏華

  請(qǐng)問(wèn)您血壓高有多長(zhǎng)時(shí)間

• 劉敏華

  高到什么程度

• ask_349615

  以前沒(méi)量過(guò)

• 劉敏華

  這次量的是多少

• ask_349615

  以前頭昏檢查有點(diǎn)腦供血不足

• 劉敏華

  收縮壓超過(guò)160了嗎

• ask_349615

  什么叫收縮壓

• 劉敏華

  我們平時(shí)測(cè)血壓不是有兩個(gè)數(shù)值嗎，收縮壓就是高的那個(gè)

• 劉敏華

  低的叫舒張壓

• 劉敏華

  如果你首次測(cè)量發(fā)現(xiàn)收縮壓＞160mmhg，建議您還是要用藥物控制血壓

• 劉敏華

  如果只是稍高，140.150

• ask_349615

  哦、我比較緊張時(shí)量的會(huì)高出、我會(huì)很平靜時(shí)量時(shí)147

• 劉敏華

  可以通過(guò)飲食，運(yùn)動(dòng)1-3個(gè)月，看血壓是否能降到正常水平

• 劉敏華

  緊張時(shí)會(huì)高是正常的

• 劉敏華

  緊張會(huì)引起血管收縮，血壓會(huì)上升

• ask_349615

  前久我母親去世、悲傷過(guò)度了、心情比較復(fù)雜、緊張

• 劉敏華

  節(jié)哀

• ask_349615

  飲食、需要什么

• ask_349615

  你建議哈

• 劉敏華

  飲食的話要低鹽低脂飲食

• 劉敏華

  特別是鹽

• ask_349615

  比如需要吃什么食物

• ask_349615

  好、還有呢

• 劉敏華

  食物種類(lèi)不固定，我就跟你講下什么不能吃

• ask_349615

  好

• 劉敏華

  首先排在第一位的是，低鹽，低鹽主要是為了減少鈉離子的攝入

• 劉敏華

  食用含鉀鹽，可以有助于血壓平穩(wěn)

• ask_349615

  好

• 劉敏華

  第二是低脂

• ask_349615

  比如

• 劉敏華

  肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟，以及燒烤，油炸類(lèi)的，盡量不吃

• ask_349615

  好的

• ask_349615

  我記不住了

• ask_349615

  還有嗎

• 劉敏華

  第三是運(yùn)動(dòng)

• ask_349615

  運(yùn)動(dòng)、需要什么樣的

• 劉敏華

  把體重降下來(lái)，有助于降壓

• 劉敏華

  每天30分鐘左右的快走或慢跑

• ask_349615

  好、

• 劉敏華

  如果沒(méi)其他疾病，可以適當(dāng)增加點(diǎn)強(qiáng)度

• 劉敏華

  有氧跑就行

• ask_349615

  我沒(méi)什么疾病、只是腦供血有點(diǎn)不足

• 劉敏華

  沒(méi)有特殊情況的話，147的血壓可以暫不吃藥

• ask_349615

  好的、我記住了

• 劉敏華

  是做過(guò)CT提示腦供血不足嗎

• ask_349615

  以前做過(guò)檢查

• ask_349615

  但平時(shí)也沒(méi)什么感覺(jué)

• 劉敏華

  經(jīng)常會(huì)頭暈嗎

• ask_349615

  不是經(jīng)常

• ask_349615

  只是這久傷心過(guò)度、有點(diǎn)頭昏、以前都很少

• 劉敏華

  那關(guān)系不大，一般您這年齡還沒(méi)到那種腦血管灌注不足的程度

• 劉敏華

  嗯

• ask_349615

  三七粉、天麻可以吃嗎

• 劉敏華

  可以吃

• ask_349615

  用溫水沖服吃吧、可以長(zhǎng)期吃嗎

• 劉敏華

  還是要調(diào)整好心態(tài)，傷心難過(guò)是一定會(huì)的，但還是要盡早調(diào)整，更堅(jiān)強(qiáng)

• 劉敏華

  不建議長(zhǎng)期吃

• 劉敏華

  您才43歲，沒(méi)必要長(zhǎng)期服藥

• ask_349615

  哦、那吃多少適當(dāng)

• 劉敏華

  一兩周短期用藥可以

• ask_349615

  間隔用、是吧

• 劉敏華

  嗯

• ask_349615

  好的

• 劉敏華

  要注意休息

• 劉敏華

  其實(shí)這個(gè)年齡，很少說(shuō)真正有腦供血不足的

• ask_349615

  平時(shí)可以吃點(diǎn)什么菜類(lèi)、水果類(lèi)、有幫助

• ask_349615

  那是什么原因

• 劉敏華

  其他飲食方面沒(méi)什么特殊的，正常飲食即可

• 劉敏華

  跟檢查相關(guān)吧，可能很多人去做檢查都會(huì)提示腦供血有問(wèn)題

• ask_349615

  吃啥水果、菜美有利幫肋

• 劉敏華

  不用太放在心上

• ask_349615

  哦

• 劉敏華

  多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充必要維生素就行

• ask_349615

  好的

• ask_349615

  謝謝了、早點(diǎn)休息、

• ask_349615

  晚安

• 劉敏華

  好的，祝您早日恢復(fù)

• ask_349615

  好的

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