最近失眠難入睡是什么原因？

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• ask_QWoUgY

  最近失眠睡不好，要到好久才可以睡著，是什么原因

• 陳瑩

  你好，有多久了

• 陳瑩

  你好，在嗎？

• ask_QWoUgY

  在

• 陳瑩

  你好，有多久了？

• ask_QWoUgY

  快一個月了

• 陳瑩

  平時壓力大嗎？

• ask_QWoUgY

  有點

• 陳瑩

  熬夜嗎？

• ask_QWoUgY

  有時候熬

• 陳瑩

  你好，這種情況考慮失眠，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，比如安神補腦液或者人參歸脾丸效果會更好些。

• ask_QWoUgY

  好的，謝謝

• 陳瑩

  不客氣，再見。

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