睡眠不好老是睡不著，有什么好辦法？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_BAktuU

  睡眠不好，老是睡不著，有什么辦法嗎***

• 吳松強(qiáng)

  有沒(méi)有感冒發(fā)燒？

• 吳松強(qiáng)

  平常飲食情況怎么樣？

• 吳松強(qiáng)

  大小便怎么樣？

• 吳松強(qiáng)

  有沒(méi)有貧血？

• ask_BAktuU

  經(jīng)常熬夜，晚上不想睡，怎么改

• ask_BAktuU

  其他正比

• ask_BAktuU

  正常

• 吳松強(qiáng)

  堅(jiān)持早睡早起

• 吳松強(qiáng)

  多喝白開(kāi)水

• 吳松強(qiáng)

  適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)

• ask_BAktuU

  好的，謝謝

• 吳松強(qiáng)

  好，需要再聯(lián)系

• 吳松強(qiáng)

  在嗎？

• 吳松強(qiáng)

  有需要再聯(lián)系

• 吳松強(qiáng)

  好，再見(jiàn)

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