最近腰酸背痛疼睡眠還不好是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_lOKIL8

  最近腰酸背痛疼睡眠還不好，，請(qǐng)問醫(yī)生怎么回事，

• 張麗

  你好，請(qǐng)問這種情況有多久了

• ask_lOKIL8

  最近一個(gè)禮拜吧

• 張麗

  那你白天工作有沒有過度勞累的情況？

• 張麗

  或者是晚上睡覺休息的床墊比較軟

• ask_lOKIL8

  白天工作是有點(diǎn)累，休息的床不軟，累也正常，就是睡眠不好，

• 張麗

  這樣的話，建議你白天避免工作過度的勞累，晚上盡量休息的床墊硬一些硬板床才解乏，調(diào)整心態(tài)，保持心情愉快，早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，局部疼痛的話可以按摩烤電理療一下。

• ask_lOKIL8

  好的，謝謝

• 張麗

  不客氣，感謝你的咨詢，祝您生活愉快，身體健康

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