腰疼是不是腰肌勞損了？

最近腰有點(diǎn)

ask_Qy7HKU 2020-12-08 20:03:32

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

邢葉 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院護(hù)理咨詢(xún)

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)產(chǎn)前保健，孕期營(yíng)養(yǎng)，胎心監(jiān)護(hù)以及分娩過(guò)程的常見(jiàn)問(wèn)題

ask_Qy7HKU

***，最近腰有點(diǎn)疼
邢葉

你好
邢葉

平時(shí)做什么工作的？會(huì)經(jīng)常久坐嗎？
ask_Qy7HKU

平時(shí)就是正常坐這的，對(duì)著電腦
邢葉

工作時(shí)的不良體位、勞動(dòng)姿勢(shì)，搬運(yùn)重物等引起的慢性累積性損傷（如久坐久站、彎腰負(fù)重等），在遇到潮濕寒冷等物理性刺激后極易發(fā)生腰痛。
ask_Qy7HKU

這樣啊
ask_Qy7HKU

那要是工作是坐著的，我這要怎么樣才能緩解呢
邢葉

建議多注意休息，多平躺，可以針對(duì)腰背肌肉多做些鍛煉，可以做理療，也可以艾灸，平時(shí)有時(shí)間注意鍛煉身體。

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