總是失眠是什么原因呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_hAbq0I

  醫(yī)生，最近老是失眠，整夜睡不著覺，白天頭疼的歷害，也不知道怎么了

• 孫孝兵

  你好，請(qǐng)問這種情況有多久了

• ask_hAbq0I

  快一個(gè)月了

• 孫孝兵

  那有沒有檢查或是治療過

• ask_hAbq0I

  還沒有

• 孫孝兵

  你最近有沒有經(jīng)常熬夜或者是工作生活壓力比較大，情緒不穩(wěn)定，焦慮的情況

• ask_hAbq0I

  是的，最近考慮改行）

• 孫孝兵

  這樣的話建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，睡前可以熱水泡腳，聽輕音樂，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，必要的時(shí)候可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)

• ask_hAbq0I

  好的，謝謝

• 孫孝兵

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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