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失眠嚴(yán)重是什么原因?

晚上失眠嚴(yán)重,有沒有好的治療辦法,誰不著特難受

ask_xqGQZw 2020-12-09 21:11:52

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳瑩 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾?。寒a(chǎn)后,無痛分娩,自然分娩的護(hù)理

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  • ask_xqGQZw

    ,晚上失眠嚴(yán)重,有沒有好的治療辦法,誰不著特難受

  • 陳瑩

    你好,多久了

  • ask_xqGQZw

    有一個多月了

  • 陳瑩

    壓力大嗎?

  • ask_xqGQZw

    對,壓力是挺大的

  • 陳瑩

    你好,多久了

  • 陳瑩

    熬夜嗎

  • 陳瑩

    你好,有經(jīng)常熬夜ma

  • ask_xqGQZw

    不熬夜的

  • 陳瑩

    你好失眠最好的辦法是放松心情多聽音樂,并且可以吃點(diǎn)兒棗仁安神顆粒,配合谷維素,另外每天晚上熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán),還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,飲食上多喝水,多吃蔬菜水果,少吃咸辣刺激性的食物,并且不用喝濃茶,以及濃咖啡。

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