適當(dāng)?shù)睦煊?xùn)練有助于長高嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_jg4Igk

  我今年21歲男，天天早上晚上200組拉伸中午跳繩，摸高晚上睡覺用橡皮筋拉腿睡覺，一天一盒奶和一粒鈣片，假期長了一點(diǎn)，現(xiàn)在還有可能長高了，盡管希望渺茫也想堅(jiān)持一下，現(xiàn)在173，想聽聽您的建議

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  我是蔡醫(yī)生

• ask_jg4Igk

  你好

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問你最近一年有變化嗎

• ask_jg4Igk

  蔡楊庭醫(yī)生：【蔡楊庭】醫(yī)生已經(jīng)收到您的問題【你好我今年21歲男，天天早上晚上200組拉伸中午跳繩，摸高晚上睡覺用橡皮筋拉腿睡覺，一天一盒奶和一粒鈣片，假期長了一點(diǎn)，現(xiàn)在還有可能長高了，盡管希望渺茫也想堅(jiān)持一下，現(xiàn)在173，想聽聽您的建議】

• ask_jg4Igk

  有變化

• ask_jg4Igk

  長了2cm走右

• ask_jg4Igk

  以前只是晚上拉伸一會(huì)

• ask_jg4Igk

  盒點(diǎn)奶

• ask_jg4Igk

  現(xiàn)在想加練

• ask_jg4Igk

  00年出生

• 在線醫(yī)生

  哦哦，您是想咨詢醫(yī)生什么問題？是你的做法對(duì)不對(duì)？還是能不能長高？還是其他？

• 在線醫(yī)生

  能不能說明白一點(diǎn)？

• 在線醫(yī)生

  需要我給你哪方面建議？

• ask_jg4Igk

  想知道我現(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)和訓(xùn)練方法還可以繼續(xù)增高嗎

• ask_jg4Igk

  您有什么好辦法和飲食方面加建議

• ask_jg4Igk

  在嗎您

• 在線醫(yī)生

  以國內(nèi)大部分人的經(jīng)驗(yàn)看

• 在線醫(yī)生

  21歲左右長高的機(jī)會(huì)不大

• 在線醫(yī)生

  鍛煉方面，適當(dāng)做些拉伸的訓(xùn)練有幫助

• 在線醫(yī)生

  飲食方面，要均衡營養(yǎng)全面

• ask_jg4Igk

  好的謝謝我會(huì)加油加油

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