無力睡眠質(zhì)量不好要怎么辦？

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• ask_Xce8rw

  無力，睡眠質(zhì)量不好

• ask_Xce8rw

  你好

• 齊豫生

  你好，請問持續(xù)多久了？

• ask_Xce8rw

  一個(gè)星期了

• 齊豫生

  平時(shí)壓力大不大？

• ask_Xce8rw

  在上學(xué)，壓力挺大的

• 齊豫生

  壓力大，無力，睡眠不好你好，你的情況屬于精神緊張或者壓力過大而引起的失眠，這屬于植物神經(jīng)功能紊亂的。 指導(dǎo)意見： 這是可以應(yīng)用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，可以選擇安定等藥物進(jìn)行對癥治療，還可以服用養(yǎng)血安神片治療的。

• ask_Xce8rw

  好滴

• ask_Xce8rw

  我會(huì)注意

• 齊豫生

  好的，祝您早日康復(fù)！

• ask_Xce8rw

  謝謝醫(yī)生

• ask_Xce8rw

  除了藥物治療還有其他什么辦法嗎

• 齊豫生

  最好是加強(qiáng)鍛煉

• ask_Xce8rw

  有哪些好的運(yùn)動(dòng)呢

• ask_Xce8rw

  可以建議一下嗎

• 齊豫生

  跑跑步什么的

• ask_Xce8rw

  慢跑？

• 齊豫生

  都可以

• 齊豫生

  盡可能不要久坐

• ask_Xce8rw

  每天上課坐好久呢

• 齊豫生

  下課了就可以活動(dòng)活動(dòng)

• ask_Xce8rw

  好的

• ask_Xce8rw

  謝謝

• ask_Xce8rw

  我會(huì)注意

• 齊豫生

  不客氣，祝您早日康復(fù)！

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