失眠睡不著是什么原因？

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• ask_0m6ojw

  失眠 很困了但是就是睡不著 吃了主眠的藥也沒用 連續(xù)好幾天了

• 蔣泉

  你好

• ask_0m6ojw

  失眠怎么半

• 蔣泉

  失眠。一般來說只有兩個(gè)原因，一個(gè)就是生理上的疾病的原因。另外一個(gè)就是心理上。

• 蔣泉

  你能排查出來嗎？

• ask_0m6ojw

  生理沒有呀能吃能喝

• ask_0m6ojw

  就是突然失眠

• 蔣泉

  先排查出來，具體針對原因來解決

• ask_0m6ojw

  這么排

• ask_0m6ojw

  怎么

• ask_0m6ojw

  心理怎么疏導(dǎo)

• 蔣泉

  你確定了是心理問題嗎？

• ask_0m6ojw

  很確定

• 蔣泉

  那既然能確定，你就知道具體是什么不良情緒或者是什么具體事情導(dǎo)致

• ask_0m6ojw

  一個(gè)人在一個(gè)城市沒有朋友沒有聊的來的壓抑太久

• ask_0m6ojw

  腦子全是亂七八糟的

• 蔣泉

  如果是心理問題。也分兩部分，一個(gè)就是有抑郁這些心理問題。一個(gè)就是來自現(xiàn)實(shí)生活事件導(dǎo)致的。

• 蔣泉

  你這個(gè)是屬于哪一種情況呢？

• ask_0m6ojw

  都有吧

• 蔣泉

  估計(jì)本身就有心理問題吧。

• 蔣泉

  有做過心理評估嗎？

• 蔣泉

  不如做一個(gè)量表測驗(yàn)，免費(fèi)的，是國際公認(rèn)非?？尚诺模麽t(yī)院廣泛應(yīng)用，評估直接作治療依據(jù)。可以把其他的癥狀找出來，并評估程度有多嚴(yán)重。。。。。

• ask_0m6ojw

  沒有

• ask_0m6ojw

  可以

• 蔣泉

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見 復(fù)制鏈接，在瀏覽器打開后實(shí)事求是回答就行了，以最近一周的情況為準(zhǔn)，這是量表《SCL90》有總分與因子得分報(bào)告顯示，截圖看看，我們再分析一下。。。。注意是不需要付費(fèi)的。

• ask_0m6ojw

  怎么弄呢

• 蔣泉

  看看這個(gè)量表測驗(yàn)

• ask_0m6ojw

  我該怎么調(diào)整心態(tài)

• 蔣泉

  首先知道你有些什么不良情緒才可以。針對性的做解決探討

• 蔣泉

  如果你是強(qiáng)迫癥，那么情況不同，如果是社恐，這抑郁焦慮情況又不同。

• 蔣泉

  失眠比減肥還要難解決。沒有直接有效的具體的方法，當(dāng)然除了吃安眠藥以外。

• 蔣泉

  所謂的自我調(diào)節(jié)，這個(gè)說說容易，但是做起來也不容易的。都知道調(diào)整心態(tài)，就是讓自己心態(tài)放寬一點(diǎn)，平和一點(diǎn)。

• 蔣泉

  先確定一下，我們是有哪一些不良情緒？

• 蔣泉

  好吧

• 蔣泉

  做一下心理測驗(yàn)好吧？

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