心情特別差可以調(diào)理的嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_CLMyeA

  最近總是覺得心情非常差，渾身無力，吃不下飯，睡不著覺，想知道抑郁癥如何自測，是否是最近心理上有什么問題

• 陳小芳

  您好

• 陳小芳

  這種情況多長時(shí)間了

• ask_CLMyeA

  近兩個(gè)月

• ask_CLMyeA

  三大點(diǎn)，小點(diǎn)1,2,6,7

• 陳小芳

  嗯

• 陳小芳

  生活工作壓力大嗎

• ask_CLMyeA

  工作壓力不大，非常閑，但是工作氛圍很差，受不了幾個(gè)同事，每天上班不想看到他們，總是覺得很累

• 陳小芳

  理解您的感受的

• 陳小芳

  有時(shí)會心情特別好，話多，興奮，失眠 精力充沛，思維奔逸，聯(lián)想豐富，如患者表現(xiàn)得很輕松、愉快、興高采烈、無憂無慮的，但是也有可能會容易發(fā)脾氣，聽不得一點(diǎn)反對意見。言語增多、高談闊論。亂花錢等等情況嗎。

• 陳小芳

  或以前有過這種情況嗎

• ask_CLMyeA

  有過

• 陳小芳

  噢

• 陳小芳

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_CLMyeA

  好的

• ask_CLMyeA

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_CLMyeA

  20

• ask_CLMyeA

  有一點(diǎn)習(xí)慣性厭食，天熱或是心情不好都會厭食，幾年前開始的

• 陳小芳

  嗯嗯

• 陳小芳

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 陳小芳

  提示中度抑郁了

• ask_CLMyeA

  …重度？

• 陳小芳

  您的情況如果持續(xù)超過兩周以上，考慮有明顯的抑郁了，建議您需要盡快把這種情況告訴你的家人，在他們的陪同下帶你去當(dāng)?shù)氐木裥睦砜凭驮\，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下，可以結(jié)合抑郁量表測試，明確診斷的，以便及時(shí)的干預(yù)治療，以免影響你的生活和學(xué)習(xí)工作的

• ask_CLMyeA

  明白了，謝謝您

• 陳小芳

  不客氣的

• 陳小芳

  抑郁是一種常見的心理疾病，現(xiàn)在發(fā)病率很高，它的病因和環(huán)境因素，心理因素以及性格，生活工作，學(xué)習(xí)壓力過大有關(guān)的，你不要緊張，但要引起重視了。大部分可以通過早期診斷，及時(shí)治療康復(fù)的。

• ask_CLMyeA

  是否有什么方式可以自我緩解一些呢，這種情況的話

• 陳小芳

  平時(shí)要多參加體育鍛煉，放松自己緊張的心態(tài)。睡覺前溫水泡泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。生活要有規(guī)律，盡量養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，放松精神包袱，聽聽音樂，外出走走或者郊游散散心，與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。改善這種不良情緒的。您可以嘗試堅(jiān)持這樣調(diào)節(jié)的。

• ask_CLMyeA

  好的，謝謝您，我知道了，抽空會去檢查的

• 陳小芳

  不客氣的

• ask_CLMyeA

  好的

• ask_CLMyeA

  謝謝，也祝您生活愉快

• 陳小芳

  好的。謝謝

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