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上班壓力大造成的輕度抑郁，請(qǐng)幫忙給我調(diào)節(jié)一下
平江縣第四人民醫(yī)院 精神科
主治疾?。壕穹至寻Y,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥
ask_E0YI_U
上班壓力大造成的輕度抑郁，請(qǐng)幫忙給我調(diào)節(jié)一下。
陳小芳
您好
陳小芳
希望能幫助到您
陳小芳
請(qǐng)問(wèn)您確診了是抑郁嗎
ask_E0YI_U
你好，我從來(lái)也沒(méi)有想過(guò)真正的心理醫(yī)生。
陳小芳
嗯，那您目前有哪些異常呢
陳小芳
可以仔細(xì)說(shuō)說(shuō)嗎
ask_E0YI_U
不相信任何人說(shuō)的話。
ask_E0YI_U
感覺(jué)自己更沒(méi)有朋友。
陳小芳
這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了
ask_E0YI_U
我覺(jué)得可能是從小的家庭原因吧。
陳小芳
看到我發(fā)的了嗎
ask_E0YI_U
就是心情低落。
陳小芳
參考一下，具備了幾條呢
ask_E0YI_U
三條最少三條。
陳小芳
哪三條呢
陳小芳
持續(xù)多長(zhǎng)間了
ask_E0YI_U
應(yīng)該有三年了，大學(xué)畢業(yè)之后就是這樣子的。
ask_E0YI_U
可能是因?yàn)楣ぷ鞯脑虬伞?p>
陳小芳
工作壓力大嗎
ask_E0YI_U
我大學(xué)畢業(yè)之后本來(lái)就是做的是財(cái)務(wù)專(zhuān)業(yè)吧。
ask_E0YI_U
工作壓力比較大我，而且工資比較低，再加上自己剛開(kāi)始從零開(kāi)始。
ask_E0YI_U
但感覺(jué)自己剛剛?cè)腴T(mén)就是有些東西不太懂完了之后完了之后。
ask_E0YI_U
有些東西不太懂之后，我感覺(jué)在一個(gè)辦公室里面呆不住，再加上自己也沒(méi)有什么才藝溝通能力也比較差。
ask_E0YI_U
就是總有一種被別人要辭退的感覺(jué)。
陳小芳
理解您的感受的
陳小芳
您可以說(shuō)說(shuō)嗎，具備了哪幾點(diǎn)呢
陳小芳
我再結(jié)合您的情況需要提問(wèn)的
ask_E0YI_U
你說(shuō)的上面我有幾條兒就是心情低落。
ask_E0YI_U
睡眠不足。
ask_E0YI_U
自罪感強(qiáng)烈的對(duì)不對(duì)，那一條。
ask_E0YI_U
就這四條吧。
陳小芳
記憶力下降了嗎
ask_E0YI_U
雙方發(fā)生一點(diǎn)事情都不能面對(duì)。
ask_E0YI_U
有丟三落四的情況。
陳小芳
是否有過(guò)輕生的想法嗎
ask_E0YI_U
這種情況很少的，因?yàn)槲沂秦?cái)務(wù)自己也知道不能有這種現(xiàn)象。
ask_E0YI_U
沒(méi)有。
陳小芳
你現(xiàn)在到網(wǎng)上去搜索一下抑郁量表的測(cè)試好嗎？是免費(fèi)的，我會(huì)幫助你分析的。是20題的，做完提交，把最后的結(jié)果截屏給我
陳小芳
看到了嗎
陳小芳
到網(wǎng)上搜索一下
陳小芳
做完提交截屏發(fā)給我
陳小芳
還在嗎
ask_E0YI_U
嗯嗯
陳小芳
我等你
ask_E0YI_U
好的
陳小芳
嗯
陳小芳
沒(méi)有找到嗎
ask_E0YI_U
沒(méi)有
陳小芳
測(cè)試可以明確抑郁的診斷和嚴(yán)重程度的
ask_E0YI_U
好的我再嗖嗖
陳小芳
嗯 別人都做了
陳小芳
如果找不到就不做了
ask_E0YI_U
我測(cè)了那些癥狀都沒(méi)有
陳小芳
結(jié)果呢
陳小芳
多少分
陳小芳
還在嗎
陳小芳
如果測(cè)試沒(méi)有抑郁就不要緊張了
陳小芳
這和您個(gè)人性格和心態(tài)有關(guān)的。
ask_E0YI_U
哦哦
陳小芳
您要調(diào)整好心態(tài)，剛參加工作都是這么過(guò)來(lái)的。先認(rèn)真工作，積累經(jīng)驗(yàn)。培養(yǎng)興趣愛(ài)好，充實(shí)自己的生活。加強(qiáng)學(xué)習(xí)與人溝的技巧?？梢月纳七@種情況的
陳小芳
您可以嘗試堅(jiān)持調(diào)節(jié)的
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容
