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總失眠,睡不著怎么調(diào)理?

失眠多年,因長期手淫嚴(yán)重虧虛,長期工作處于長時間緊張興奮狀態(tài),曾患有神經(jīng)衰弱,加之以前晚上經(jīng)常玩游戲很晚睡覺現(xiàn)在失眠。晚上一點(diǎn)點(diǎn)睡意也沒有。但有幾天睡著了,但是有一天晚睡的不舒服,難過后(受涼,醒了多次),第二天又睡不著了

ask_258382 2020-01-17 22:02:06

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

路凱 主治醫(yī)師

聊城市第三人民醫(yī)院   神經(jīng)內(nèi)科

主治疾?。荷窠?jīng)衰弱,動脈瘤,脊髓炎,腦出血,腦血栓,失眠,頭痛,癡呆,眩暈,癲癇

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  • ask_258382

    失眠多年,因長期手淫嚴(yán)重虧虛,長期工作處于長時間緊張興奮狀態(tài),曾患有神經(jīng)衰弱,加之以前晚上經(jīng)常玩游戲很晚睡覺現(xiàn)在失眠。晚上一點(diǎn)點(diǎn)睡意也沒有。但有幾天睡著了,但是有一天晚睡的不舒服,難過后(受涼,醒了多次),第二天又睡不著了

  • ask_258382

    醫(yī)生,在嗎?

  • 路凱

    您好,現(xiàn)在的年齡多大了?

  • ask_258382

    32

  • 路凱

    恩,目前的是需要我?guī)椭憬鉀Q了睡眠問題,調(diào)理神經(jīng)功能嗎?

  • ask_258382

    是的,稍等

  • ask_258382

    我記得我小時候上學(xué)緊張焦慮后,晚上睡覺始終無睡意,但能睡著,現(xiàn)在一點(diǎn)也睡不著了。我確定是10歲左右發(fā)病的

  • 路凱

    恩,你的這樣的情況,時間較久了。需要調(diào)理一段時間。年輕的人的睡眠問題,都不是神經(jīng)和大腦的病變。主要的還是生活和心理影響的。

  • 路凱

    主要的還是調(diào)理為主,從調(diào)理神經(jīng)功能和改善睡眠兩個方面來改善。

  • ask_258382

    嗯,醫(yī)生,我從小到大遭了罪了,應(yīng)該是病變吧?

  • ask_258382

    那就調(diào)理神經(jīng)吧。我還有腦電圖,廣泛輕度異常腦電波

  • 路凱

    發(fā)給我看看腦電圖。

  • ask_258382

    我找找看,稍等

  • ask_258382

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_258382

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_258382

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_258382

    就這個,上面的字,我看不太懂

  • 路凱

    稍等我看看描述。

  • ask_258382

    好的

  • 路凱

    這個腦電圖沒有特殊的情況,只是說明有點(diǎn)腦電活動波慢,沒有其它的異常。

  • ask_258382

    哦,知道了。我還有腦鳴

  • 路凱

    腦鳴的是一整天都會出現(xiàn)的嗎?還是陣發(fā)性的。

  • ask_258382

    早上輕晚上重,一整天,休息好就輕

  • 路凱

    恩,腦鳴的是轟轟響還是尖銳的響?

  • ask_258382

    尖銳的

  • 路凱

    耳朵的聽力的有改變的嗎?

  • ask_258382

    沒改變

  • ask_258382

    沒一點(diǎn)點(diǎn)睡意,是不是松果體出了問題?

  • 路凱

    應(yīng)該不是,年輕人的大都是神經(jīng)功能紊亂。松果體出問題的話,不會有腦鳴,另外的不一定是影響睡眠,可能還有其他的表現(xiàn)。再說真的有問題的話,這么多年了,應(yīng)該會有其他的情況,所以目前的還是不考慮。

  • ask_258382

    我手淫能睡著

  • ask_258382

    惡性循環(huán)

  • 路凱

    那是讓神經(jīng)累了。跟你平時的狀態(tài)的沒有關(guān)系。

  • 路凱

    平時的口服什么藥物了?

  • ask_258382

    補(bǔ)腦丸,瑪卡

  • 路凱

    這兩個藥物,基本沒有治療效果。

  • ask_258382

    好像

  • ask_258382

    醫(yī)生,您知道我出了什么問題?

  • 路凱

    心理因素加上神經(jīng)功能紊亂。

  • ask_258382

    那怎么治呢?

  • 路凱

    稍等,我給你定個康復(fù)計(jì)劃。你按著做一段時間。

  • ask_258382

    好的,謝謝

  • 路凱

    第一,每天規(guī)律作息,從十一點(diǎn)就需要上床睡覺。每天拿出半小時的時間鍛煉,慢跑一千米。第二,每天減少用手機(jī)和電腦,這樣能減輕頸部和顱腦的神經(jīng)緊張。第三,口服藥物。

  • 路凱

    藥物,心神寧片,每日三次,每次四粒。這個有調(diào)理神經(jīng)功能的作用。

  • ask_258382

    哦,就這些了嗎?

  • 路凱

    枸櫞酸坦度螺酮,每日三次,每次五毫克,改善心理,比較溫和。

  • 路凱

    甜夢口服液,每日三次,每次一支,改善睡眠。

  • ask_258382

  • 路凱

    這三個藥物吃一個月,結(jié)合我告訴你的調(diào)理辦法。

  • ask_258382

    好的,謝謝醫(yī)生

  • 路凱

    不客氣的,主要還是要遵循規(guī)律,堅(jiān)持住。

  • ask_258382

    好的

  • ask_258382

    醫(yī)生,我不緊張,我能調(diào)節(jié)心理,中間那藥能省去嗎?

  • 路凱

    我的建議的還是盡量的吃,畢竟調(diào)理心理的藥物還有效果的。又沒有依賴性。

  • ask_258382

    好的

  • ask_258382

    醫(yī)生,再見

  • 路凱

    好的,再見。

  • ask_258382

    醫(yī)生,我喝腦心舒口服液行嗎?

  • 路凱

    可以,但是如果口服了我開的藥物就沒有必要了。

  • ask_258382

    哦。我發(fā)現(xiàn)腦心舒喝了有睡意,而且陽痿也有所改善

  • ask_258382

    不喝不知道什么情況

  • 路凱

    那就喝吧,去去你的心理因素。

  • ask_258382

    好的,醫(yī)生

  • ask_258382

    藥物可以這樣吃嗎?吃四天遏一天,祛耐藥

  • 路凱

    沒有看懂什么意思。

  • ask_258382

    每吃四天,間隔一天不吃

  • 路凱

    不行。

  • ask_258382

  • ask_258382

    醫(yī)生,我?guī)讉€月前比現(xiàn)在嚴(yán)重,一點(diǎn)也睡不著。吃了幾個月藥和保健品,補(bǔ)身體和大腦的,現(xiàn)在有點(diǎn)進(jìn)步了,能睡著了。本來瘦子,現(xiàn)在可以說是健碩。

  • ask_258382

    那天晚上確實(shí)出現(xiàn)了異常,好久才睡著

  • 路凱

    慢慢調(diào)理吧。

  • ask_258382

    好的

  • ask_258382

    醫(yī)生,再見

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