孕期膽子小，害怕容易受驚，怎么調(diào)節(jié)？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_pWpNe4

  我懷孕一個多月了，可前幾天老公有一天晚上還是像以前一樣，我一說話不合他意，他一生氣就揪我耳朵，擰我耳朵，有時他下手輕不疼，有時下手重就很疼，連續(xù)幾次。我突然就害怕起來，那天晚上，睡覺時嚇醒起來幾次，直到現(xiàn)在五天了，我還是整天害怕，膽子也變小了，有人在我背后突然說話，我也受驚。

• 唐瀟泓

  您好！

• 唐瀟泓

  請問這樣子有多久了？

• 唐瀟泓

  以前咨詢過嗎？

• ask_pWpNe4

  五天了，我整天怕，有時上午連續(xù)怕三四個小時，下午也怕幾個小時，晚上也怕幾個小時

• ask_pWpNe4

  沒有

• ask_pWpNe4

  以前老公生氣也擰我耳朵，我就回擰他耳朵?，F(xiàn)在不知了，懷孕了，他一擰我耳朵我就怕。一連怕幾天了

• 唐瀟泓

  嗯，那您有就診過嗎？

• ask_pWpNe4

  沒有

• 唐瀟泓

  那您有沒有給老公說過，不要讓他擰你的耳朵了。

• ask_pWpNe4

  我說他了，我現(xiàn)在是不是懷的原因，不能擰我耳朵了，我怕，對胎兒不好。他也說他改，可是我還是怕

• 唐瀟泓

  嗯，咱們一次咨詢是50分鐘

• ask_pWpNe4

  哦

• 唐瀟泓

  心理咨詢呢，是咨訪雙方共同的工作是需要來訪者配合的。

• 唐瀟泓

  那他這兩天還擰你嗎？

• ask_pWpNe4

  昨晚，他控制不住，又揪我耳朵了

• ask_pWpNe4

  我也安慰我自己，老公不是暴力，不要怕?？刹还苡?p>

• 唐瀟泓

  那當(dāng)他就揪你耳朵的時候，你是怎么應(yīng)對的呢？

• 唐瀟泓

  你是怕他揪你耳朵呢，還是怕你們在繼續(xù)生氣吵架呢？

• ask_pWpNe4

  他揪我耳朵時，我說他：你不能這樣，要改。為了小孩

• ask_pWpNe4

  怕他揪耳朵

• ask_pWpNe4

  也怕他生氣時大聲吼我

• ask_pWpNe4

  我會受驚，害怕，心臟怦怦跳

• 唐瀟泓

  請問你們倆是怎么認(rèn)識的呢

• ask_pWpNe4

  自由戀愛，兩個月就登記了

• 唐瀟泓

  嗯………----理解

• ask_pWpNe4

  現(xiàn)在快一年了，上個月才舉行婚禮

• 唐瀟泓

  噢………-

• 唐瀟泓

  他是從什么時候會大聲吼您呢

• ask_pWpNe4

  我們一般一個星期見一次，他上班在另一個鎮(zhèn)，我在另外一個鎮(zhèn)，不同

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，明白了。

• ask_pWpNe4

  周末就回縣城，我父母買給我的房子

• 唐瀟泓

  這位朋友很抱歉，我臨時有點事情需要處理一下，嗯，大概需要20分鐘，您看我一會給您稍微延長一下可以嗎？

• ask_pWpNe4

  他從定婚后對我就變了一點，一合意就罵

• ask_pWpNe4

  他從定婚后對我就變了一點，不合意就罵

• ask_pWpNe4

  好

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯………----很理解您

• 唐瀟泓

  好的，一會見哈。

• 唐瀟泓

  讓您等您了吧？

• 唐瀟泓

  這位朋友，我回來了。

• 唐瀟泓

  很抱歉哈

• ask_pWpNe4

  沒事

• ask_pWpNe4

  昨天上午，我感覺不那么害怕了，可到晚上又怕回來了

• ask_pWpNe4

  我要怎么樣才能讓自己不怕呢

• 唐瀟泓

  您方便語音嗎

• 唐瀟泓

  要不我們語音來交流20分鐘可以嗎？

• 唐瀟泓

  這樣效果會更好一些

• 唐瀟泓

  嗯………----我建議您及時去公立醫(yī)院的心理科面診檢查治療。

• 唐瀟泓

  同時可以配合專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)

• 唐瀟泓

  （您在嗎？）

• ask_pWpNe4

  我也知道老公這樣擰我耳朵是有點疼，但不至于重傷或出人命。可為什么我怕，我想是因為那天他一連伸手過來擰我耳朵幾次吧，就怕到現(xiàn)在

• ask_pWpNe4

  可以

• ask_pWpNe4

  怎么通話聯(lián)系法

• 唐瀟泓

  等等，我試試邀請您

• ask_pWpNe4

  年快到了，我們縣也沒心理科

• ask_pWpNe4

  我就想網(wǎng)上咨詢了

• ask_pWpNe4

  每天怕對胎兒不好

• ask_pWpNe4

  醫(yī)生，我現(xiàn)在怎么才能跟你通話呢

• 唐瀟泓

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 唐瀟泓

  不知道為什么，有時候就接不通

• 唐瀟泓

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 唐瀟泓

  剛才呼叫您三次。

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，網(wǎng)上咨詢也是可以的，但是網(wǎng)上咨詢可能不一定能夠更好的在50分鐘時間內(nèi)解決您的問題，如果您需要的話，可以回頭我們再一起再交流。

• ask_pWpNe4

  要不你再呼叫看看

• ask_pWpNe4

  可以嗎

• 唐瀟泓

  還是不行………----

• 唐瀟泓

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 唐瀟泓

  你聽一個就可以了。

• 唐瀟泓

  能聽到嗎？

• ask_pWpNe4

  行吧，謝謝醫(yī)生語音也是可以的，我現(xiàn)在就是怎樣才能減少我的害怕，我現(xiàn)在是有時候是整天整天幾個小時，一個上午幾個小時再害怕，我也知道就是老師工，可能他離我耳朵或者是干嘛只是疼一下不會造成什么大的后果，但是不知道干嘛那天晚上他一年伸手過來，其次，我就看著就就怕了，然后就從那天起，就怕了，然后現(xiàn)在呢，也要快到年了，然后我們也沒有時間就說去省城那邊看心理科了。

• ask_pWpNe4

  那個我跟我爸爸媽媽關(guān)系非趁不過我小時候呢，我媽媽經(jīng)常就是我做的不對，他經(jīng)常大聲吼我，然后我初中的時候有一段時間我就感覺很害怕，然后我媽媽聯(lián)系和我?guī)状?，然后我就很害怕，然后呢，怕感覺心臟不舒服，還是到當(dāng)?shù)匦l(wèi)生院去搞了心電圖，后來也沒有什么但是我感覺我膽子也是很小。

• 唐瀟泓

  我是心理咨詢師，不是心理醫(yī)生。

• 唐瀟泓

  您可以稱呼我唐老師

• ask_pWpNe4

  哎喲時候老公他是很生氣的時候，他離我耳朵就重了一點，我就很就疼就疼，重一點，然后有時候他是開玩笑的明兒我耳朵就像今天早上我要過來上班的時候，然后他送我過來上班，然后他開玩笑，他又用他的手機(jī)，我的肩膀一下很疼，但是他是笑笑的他有時候是不一樣的，然后我今天又怕了一次我又提醒他不能這樣子對我動手，然后他也說他要改正，可是有時候他就控制不了。

• ask_pWpNe4

  這幾天呢，我也在安慰我自己，我也在想這個沒什么不應(yīng)該怕我也告訴我的父母，然后我父母說我我是是有史是不是心心心臟不好，要不要吃什么補(bǔ)一下，我說可能這個不行，這個可能要心理疏導(dǎo)才行，然后我爸爸說也每次他寧你耳朵你就領(lǐng)他，然后你就不會怕了，可是我現(xiàn)在也不敢對他動手。

• ask_pWpNe4

  這個不一樣，有時候以前我媽媽和我的時候我是怕就是怕一下子就過去了，可是再見到我媽媽呢我我就怕做錯事又怕被她罵，可是現(xiàn)在我老公就是罵我，掐我，我是干嘛，我也害怕就是一整天一整天的，然后沒有跟他在一起，因為我們上班不是在同一個地方，然后我也是整天也是害怕，可是有時候做別的事情可能有時候暫時忘記了害怕可是一想起來就怕我想我就跟我老公講我說是懷孕的原因沒有懷孕之前你也是生氣，有時候也掐我耳朵，可是我就沒有那么怕我說是我懷孕了比較敏感，然后我也跟他交流都不能這樣對我。

• ask_pWpNe4

  這兩種情況下害怕的程度是不一樣的，他開玩笑的呢，我呢，我是怕疼，但是，不怕他那個啟動，可是如果他是生氣的時候他他生氣的樣子兇巴巴，他怕就是他粘我，我也怕疼，也害怕他那個表情是不一樣的。

• ask_pWpNe4

  自從我跟我老公交流了，然后發(fā)現(xiàn)昨天呢，他對我好像態(tài)度好一點了，昨天我那種害怕的程度就減輕一點點了，然后他對我態(tài)度還好一點，不過今天早上呢他他用力的敲我錢擋得很疼，他是開玩笑的，他說他控制不住他忘記了。

• ask_pWpNe4

  醫(yī)生這段時間我也在自自自己安慰自己，我說，哎呀老公的本子，他應(yīng)該不是很壞他，他應(yīng)該不是很壞，我應(yīng)該沒有那么怕他我也是安慰自己的時候好像作用不是很大，可是昨天我再見到老公呢，他對我態(tài)度好多了，然后我昨天就就是怕的那種那種程度沒沒沒有那么厲害了，有時候就是前前幾天我怕的時候很害怕的時候感覺手腳都差不多，啪啪啪的那種很很很嚴(yán)重，那種。

• 唐瀟泓

  太尷尬了，我不太會用這個語音，老是發(fā)重，您就聽一個吧。

• 唐瀟泓

  您稱呼我唐老師

• ask_pWpNe4

  好的，唐老師給你講了我我就知道了就是如果現(xiàn)在老公要他要他有這個習(xí)慣就說開玩笑的時候掐我的那種耳朵，我是生氣的敲娘子寧我耳朵，然后我叫他另換另一種方法，是不是這樣，我現(xiàn)在也是想就是向你尋求一下，讓什么樣的方法才能讓我不害怕試試跟老公怎樣的交流嗎，還是要想什么辦法讓我自我安慰一下，所以我現(xiàn)在害怕我就感覺a美害怕一個小時就感覺會對胎兒會造成不良的后果，人家說經(jīng)常認(rèn)不清害怕的，生了小孩以后會得精神分裂癥，所以我也很擔(dān)心這個。

• 唐瀟泓

  不知道我給你說明白了沒有。

• 唐瀟泓

  最后一點就說，如果您還是會害怕還是會想的話，您自己用橡皮筋法把您自己套到手腕上彈一下，然后轉(zhuǎn)移一下注意力，去做別的事情。

• 唐瀟泓

  然后找一個量表把你每次害怕的次數(shù)和譚的次數(shù)記下來，只要今天比昨天少就是進(jìn)步。

• ask_pWpNe4

  好的，唐老師我會按照你的方法，這樣子跟他說，每當(dāng)他伸手過來的時候或者是那個他想吼我的時候我就叫他暫?；蛘呤撬靡恍﹦e地，其他的是就是說法，也不要就是說用肢體的那個動作，然后呢，我前幾天我也在想我說老公你我他不會對我造成很嚴(yán)重的傷害，而且前幾天的事情過去了，我不應(yīng)該害怕到現(xiàn)在，可是我在想我為什么害怕呢，可能是當(dāng)時的時候他一連伸手起來幾個過來幾次，然后照成了我真的很怕怕到，很就是說，怕得太嚴(yán)重的傷的太深了，還是干嘛一直延續(xù)到現(xiàn)在。

• ask_pWpNe4

  然后呢，我覺得呢，有一些改變呢，就是我那個害怕的程度，減少就是我發(fā)覺好像昨天老公好像對我態(tài)度溫柔了很多，還有那就是我跟我爸爸交流了，然后我呢，害怕程度就感覺錢少一點。

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，那咱們今天時間就到了哈。

• 唐瀟泓

  不知道今天有沒有幫到您？

• ask_pWpNe4

  你好，唐老師就是你剛剛你說的方法，我都會按照你說的晦氣a會去使用，但是呢，你能不能我，我不知道效果會達(dá)到什么樣，然后你現(xiàn)在可以就說再教我一個方法嗎，或者是自我安慰也行，或者是跟老公說一些交交流一些什么也行，可以在告訴我一個方法嗎，這樣子我覺得幾個方法，用起來可能會效果會更好一點麻煩你了，不好意思。

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，您很棒哎！！

• 唐瀟泓

  和老公交流，和爸爸交流

• ask_pWpNe4

  唐老師，還能再告訴我一個方法。我想幾種方法聯(lián)合，效果會更好

• 唐瀟泓

  您先用我教的這幾點好好使用，好好體悟。

• ask_pWpNe4

  麻煩您啦

• 唐瀟泓

  那咱們今天時間已經(jīng)到了，那我就簡單小結(jié)一下，您看可以嗎？

• 唐瀟泓

  我看到您能夠希望得到更多………

• 唐瀟泓

  可是您有沒有想過………----

• 唐瀟泓

  得到的那么多的東西，您是否能夠消化或者適合您？

• ask_pWpNe4

  唐老師你說的方法，我會去用的，然后呢，我這段時間由我不感覺到害怕了，然后我年后是不是就就不用去心理科也可以是吧，我就怕我去心理課，我老公會被判的我或者是覺得我有毛病，我也是怕一想到去心理課，我又怕他會不會怎么看我或是他會告訴他的家人，他家人會不會說我心里面會有什么問題呢，這個我一想到這個我有很大的心理負(fù)擔(dān)。

• 唐瀟泓

  嗯，這位朋友看到呢，我說的建議您能夠認(rèn)同，我感到也特別開心，給您兩個建議。

• 唐瀟泓

  首先，還是要及時就診。

• 唐瀟泓

  第二，繼續(xù)找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

• 唐瀟泓

  好好配合，要做家庭作業(yè)。

• 唐瀟泓

  好好配合，要做家庭作業(yè)噢?。。?p>

• ask_pWpNe4

  如果我過幾天，不怕了。是不是不用去找心理科醫(yī)生了呀

• 唐瀟泓

  這個您自己斟酌哈

• 唐瀟泓

  那我們今天就到這里好嗎？

• ask_pWpNe4

  如果這幾天好了，年后不去心理科了，不會有什么后遺癥吧

• ask_pWpNe4

  哦，謝謝

• 唐瀟泓

  我個人覺得只要您覺得恢復(fù)了，而且您覺得對孩子沒有什么影響，嗯，就可以了。

• ask_pWpNe4

  嗯

• ask_pWpNe4

  辛苦了

• ask_pWpNe4

  謝謝您！

• ask_pWpNe4

  拜拜！

• 唐瀟泓

  您也覺得能夠改善夫妻關(guān)系，而且您也覺得心里很舒服就沒什么了。

• 唐瀟泓

  不客氣，這位朋友應(yīng)該的。

• ask_pWpNe4

  十分感謝，你的幫助

• 唐瀟泓

  祝你早日康復(fù)，祝新年快樂噢！

• 唐瀟泓

  那我就關(guān)閉了，有需要再來再見！

• ask_pWpNe4

  新年快樂！

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