孕期膽子小，害怕容易受驚，怎么調(diào)節(jié)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_pWpNe4

  我懷孕一個(gè)多月了，可前幾天老公有一天晚上還是像以前一樣，我一說(shuō)話不合他意，他一生氣就揪我耳朵，擰我耳朵，有時(shí)他下手輕不疼，有時(shí)下手重就很疼，連續(xù)幾次。我突然就害怕起來(lái)，那天晚上，睡覺時(shí)嚇醒起來(lái)幾次，直到現(xiàn)在五天了，我還是整天害怕，膽子也變小了，有人在我背后突然說(shuō)話，我也受驚。

• 唐瀟泓

  您好！

• 唐瀟泓

  請(qǐng)問這樣子有多久了？

• 唐瀟泓

  以前咨詢過(guò)嗎？

• ask_pWpNe4

  五天了，我整天怕，有時(shí)上午連續(xù)怕三四個(gè)小時(shí)，下午也怕幾個(gè)小時(shí)，晚上也怕幾個(gè)小時(shí)

• ask_pWpNe4

  沒有

• ask_pWpNe4

  以前老公生氣也擰我耳朵，我就回?cái)Q他耳朵?，F(xiàn)在不知了，懷孕了，他一擰我耳朵我就怕。一連怕幾天了

• 唐瀟泓

  嗯，那您有就診過(guò)嗎？

• ask_pWpNe4

  沒有

• 唐瀟泓

  那您有沒有給老公說(shuō)過(guò)，不要讓他擰你的耳朵了。

• ask_pWpNe4

  我說(shuō)他了，我現(xiàn)在是不是懷的原因，不能擰我耳朵了，我怕，對(duì)胎兒不好。他也說(shuō)他改，可是我還是怕

• 唐瀟泓

  嗯，咱們一次咨詢是50分鐘

• ask_pWpNe4

  哦

• 唐瀟泓

  心理咨詢呢，是咨訪雙方共同的工作是需要來(lái)訪者配合的。

• 唐瀟泓

  那他這兩天還擰你嗎？

• ask_pWpNe4

  昨晚，他控制不住，又揪我耳朵了

• ask_pWpNe4

  我也安慰我自己，老公不是暴力，不要怕?？刹还苡?p>

• 唐瀟泓

  那當(dāng)他就揪你耳朵的時(shí)候，你是怎么應(yīng)對(duì)的呢？

• 唐瀟泓

  你是怕他揪你耳朵呢，還是怕你們?cè)诶^續(xù)生氣吵架呢？

• ask_pWpNe4

  他揪我耳朵時(shí)，我說(shuō)他：你不能這樣，要改。為了小孩

• ask_pWpNe4

  怕他揪耳朵

• ask_pWpNe4

  也怕他生氣時(shí)大聲吼我

• ask_pWpNe4

  我會(huì)受驚，害怕，心臟怦怦跳

• 唐瀟泓

  請(qǐng)問你們倆是怎么認(rèn)識(shí)的呢

• ask_pWpNe4

  自由戀愛，兩個(gè)月就登記了

• 唐瀟泓

  嗯………----理解

• ask_pWpNe4

  現(xiàn)在快一年了，上個(gè)月才舉行婚禮

• 唐瀟泓

  噢………-

• 唐瀟泓

  他是從什么時(shí)候會(huì)大聲吼您呢

• ask_pWpNe4

  我們一般一個(gè)星期見一次，他上班在另一個(gè)鎮(zhèn)，我在另外一個(gè)鎮(zhèn)，不同

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，明白了。

• ask_pWpNe4

  周末就回縣城，我父母買給我的房子

• 唐瀟泓

  這位朋友很抱歉，我臨時(shí)有點(diǎn)事情需要處理一下，嗯，大概需要20分鐘，您看我一會(huì)給您稍微延長(zhǎng)一下可以嗎？

• ask_pWpNe4

  他從定婚后對(duì)我就變了一點(diǎn)，一合意就罵

• ask_pWpNe4

  他從定婚后對(duì)我就變了一點(diǎn)，不合意就罵

• ask_pWpNe4

  好

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯………----很理解您

• 唐瀟泓

  好的，一會(huì)見哈。

• 唐瀟泓

  讓您等您了吧？

• 唐瀟泓

  這位朋友，我回來(lái)了。

• 唐瀟泓

  很抱歉哈

• ask_pWpNe4

  沒事

• ask_pWpNe4

  昨天上午，我感覺不那么害怕了，可到晚上又怕回來(lái)了

• ask_pWpNe4

  我要怎么樣才能讓自己不怕呢

• 唐瀟泓

  您方便語(yǔ)音嗎

• 唐瀟泓

  要不我們語(yǔ)音來(lái)交流20分鐘可以嗎？

• 唐瀟泓

  這樣效果會(huì)更好一些

• 唐瀟泓

  嗯………----我建議您及時(shí)去公立醫(yī)院的心理科面診檢查治療。

• 唐瀟泓

  同時(shí)可以配合專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)

• 唐瀟泓

  （您在嗎？）

• ask_pWpNe4

  我也知道老公這樣擰我耳朵是有點(diǎn)疼，但不至于重傷或出人命。可為什么我怕，我想是因?yàn)槟翘焖贿B伸手過(guò)來(lái)擰我耳朵幾次吧，就怕到現(xiàn)在

• ask_pWpNe4

  可以

• ask_pWpNe4

  怎么通話聯(lián)系法

• 唐瀟泓

  等等，我試試邀請(qǐng)您

• ask_pWpNe4

  年快到了，我們縣也沒心理科

• ask_pWpNe4

  我就想網(wǎng)上咨詢了

• ask_pWpNe4

  每天怕對(duì)胎兒不好

• ask_pWpNe4

  醫(yī)生，我現(xiàn)在怎么才能跟你通話呢

• 唐瀟泓

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 唐瀟泓

  不知道為什么，有時(shí)候就接不通

• 唐瀟泓

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 唐瀟泓

  剛才呼叫您三次。

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，網(wǎng)上咨詢也是可以的，但是網(wǎng)上咨詢可能不一定能夠更好的在50分鐘時(shí)間內(nèi)解決您的問題，如果您需要的話，可以回頭我們?cè)僖黄鹪俳涣鳌?p>

• ask_pWpNe4

  要不你再呼叫看看

• ask_pWpNe4

  可以嗎

• 唐瀟泓

  還是不行………----

• 唐瀟泓

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 唐瀟泓

  你聽一個(gè)就可以了。

• 唐瀟泓

  能聽到嗎？

• ask_pWpNe4

  行吧，謝謝醫(yī)生語(yǔ)音也是可以的，我現(xiàn)在就是怎樣才能減少我的害怕，我現(xiàn)在是有時(shí)候是整天整天幾個(gè)小時(shí)，一個(gè)上午幾個(gè)小時(shí)再害怕，我也知道就是老師工，可能他離我耳朵或者是干嘛只是疼一下不會(huì)造成什么大的后果，但是不知道干嘛那天晚上他一年伸手過(guò)來(lái)，其次，我就看著就就怕了，然后就從那天起，就怕了，然后現(xiàn)在呢，也要快到年了，然后我們也沒有時(shí)間就說(shuō)去省城那邊看心理科了。

• ask_pWpNe4

  那個(gè)我跟我爸爸媽媽關(guān)系非趁不過(guò)我小時(shí)候呢，我媽媽經(jīng)常就是我做的不對(duì)，他經(jīng)常大聲吼我，然后我初中的時(shí)候有一段時(shí)間我就感覺很害怕，然后我媽媽聯(lián)系和我?guī)状危缓笪揖秃芎ε?，然后呢，怕感覺心臟不舒服，還是到當(dāng)?shù)匦l(wèi)生院去搞了心電圖，后來(lái)也沒有什么但是我感覺我膽子也是很小。

• 唐瀟泓

  我是心理咨詢師，不是心理醫(yī)生。

• 唐瀟泓

  您可以稱呼我唐老師

• ask_pWpNe4

  哎喲時(shí)候老公他是很生氣的時(shí)候，他離我耳朵就重了一點(diǎn)，我就很就疼就疼，重一點(diǎn)，然后有時(shí)候他是開玩笑的明兒我耳朵就像今天早上我要過(guò)來(lái)上班的時(shí)候，然后他送我過(guò)來(lái)上班，然后他開玩笑，他又用他的手機(jī)，我的肩膀一下很疼，但是他是笑笑的他有時(shí)候是不一樣的，然后我今天又怕了一次我又提醒他不能這樣子對(duì)我動(dòng)手，然后他也說(shuō)他要改正，可是有時(shí)候他就控制不了。

• ask_pWpNe4

  這幾天呢，我也在安慰我自己，我也在想這個(gè)沒什么不應(yīng)該怕我也告訴我的父母，然后我父母說(shuō)我我是是有史是不是心心心臟不好，要不要吃什么補(bǔ)一下，我說(shuō)可能這個(gè)不行，這個(gè)可能要心理疏導(dǎo)才行，然后我爸爸說(shuō)也每次他寧你耳朵你就領(lǐng)他，然后你就不會(huì)怕了，可是我現(xiàn)在也不敢對(duì)他動(dòng)手。

• ask_pWpNe4

  這個(gè)不一樣，有時(shí)候以前我媽媽和我的時(shí)候我是怕就是怕一下子就過(guò)去了，可是再見到我媽媽呢我我就怕做錯(cuò)事又怕被她罵，可是現(xiàn)在我老公就是罵我，掐我，我是干嘛，我也害怕就是一整天一整天的，然后沒有跟他在一起，因?yàn)槲覀兩习嗖皇窃谕粋€(gè)地方，然后我也是整天也是害怕，可是有時(shí)候做別的事情可能有時(shí)候暫時(shí)忘記了害怕可是一想起來(lái)就怕我想我就跟我老公講我說(shuō)是懷孕的原因沒有懷孕之前你也是生氣，有時(shí)候也掐我耳朵，可是我就沒有那么怕我說(shuō)是我懷孕了比較敏感，然后我也跟他交流都不能這樣對(duì)我。

• ask_pWpNe4

  這兩種情況下害怕的程度是不一樣的，他開玩笑的呢，我呢，我是怕疼，但是，不怕他那個(gè)啟動(dòng)，可是如果他是生氣的時(shí)候他他生氣的樣子兇巴巴，他怕就是他粘我，我也怕疼，也害怕他那個(gè)表情是不一樣的。

• ask_pWpNe4

  自從我跟我老公交流了，然后發(fā)現(xiàn)昨天呢，他對(duì)我好像態(tài)度好一點(diǎn)了，昨天我那種害怕的程度就減輕一點(diǎn)點(diǎn)了，然后他對(duì)我態(tài)度還好一點(diǎn)，不過(guò)今天早上呢他他用力的敲我錢擋得很疼，他是開玩笑的，他說(shuō)他控制不住他忘記了。

• ask_pWpNe4

  醫(yī)生這段時(shí)間我也在自自自己安慰自己，我說(shuō)，哎呀老公的本子，他應(yīng)該不是很壞他，他應(yīng)該不是很壞，我應(yīng)該沒有那么怕他我也是安慰自己的時(shí)候好像作用不是很大，可是昨天我再見到老公呢，他對(duì)我態(tài)度好多了，然后我昨天就就是怕的那種那種程度沒沒沒有那么厲害了，有時(shí)候就是前前幾天我怕的時(shí)候很害怕的時(shí)候感覺手腳都差不多，啪啪啪的那種很很很嚴(yán)重，那種。

• 唐瀟泓

  太尷尬了，我不太會(huì)用這個(gè)語(yǔ)音，老是發(fā)重，您就聽一個(gè)吧。

• 唐瀟泓

  您稱呼我唐老師

• ask_pWpNe4

  好的，唐老師給你講了我我就知道了就是如果現(xiàn)在老公要他要他有這個(gè)習(xí)慣就說(shuō)開玩笑的時(shí)候掐我的那種耳朵，我是生氣的敲娘子寧我耳朵，然后我叫他另?yè)Q另一種方法，是不是這樣，我現(xiàn)在也是想就是向你尋求一下，讓什么樣的方法才能讓我不害怕試試跟老公怎樣的交流嗎，還是要想什么辦法讓我自我安慰一下，所以我現(xiàn)在害怕我就感覺a美害怕一個(gè)小時(shí)就感覺會(huì)對(duì)胎兒會(huì)造成不良的后果，人家說(shuō)經(jīng)常認(rèn)不清害怕的，生了小孩以后會(huì)得精神分裂癥，所以我也很擔(dān)心這個(gè)。

• 唐瀟泓

  不知道我給你說(shuō)明白了沒有。

• 唐瀟泓

  最后一點(diǎn)就說(shuō)，如果您還是會(huì)害怕還是會(huì)想的話，您自己用橡皮筋法把您自己套到手腕上彈一下，然后轉(zhuǎn)移一下注意力，去做別的事情。

• 唐瀟泓

  然后找一個(gè)量表把你每次害怕的次數(shù)和譚的次數(shù)記下來(lái)，只要今天比昨天少就是進(jìn)步。

• ask_pWpNe4

  好的，唐老師我會(huì)按照你的方法，這樣子跟他說(shuō)，每當(dāng)他伸手過(guò)來(lái)的時(shí)候或者是那個(gè)他想吼我的時(shí)候我就叫他暫停或者是他用一些別地，其他的是就是說(shuō)法，也不要就是說(shuō)用肢體的那個(gè)動(dòng)作，然后呢，我前幾天我也在想我說(shuō)老公你我他不會(huì)對(duì)我造成很嚴(yán)重的傷害，而且前幾天的事情過(guò)去了，我不應(yīng)該害怕到現(xiàn)在，可是我在想我為什么害怕呢，可能是當(dāng)時(shí)的時(shí)候他一連伸手起來(lái)幾個(gè)過(guò)來(lái)幾次，然后照成了我真的很怕怕到，很就是說(shuō)，怕得太嚴(yán)重的傷的太深了，還是干嘛一直延續(xù)到現(xiàn)在。

• ask_pWpNe4

  然后呢，我覺得呢，有一些改變呢，就是我那個(gè)害怕的程度，減少就是我發(fā)覺好像昨天老公好像對(duì)我態(tài)度溫柔了很多，還有那就是我跟我爸爸交流了，然后我呢，害怕程度就感覺錢少一點(diǎn)。

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，那咱們今天時(shí)間就到了哈。

• 唐瀟泓

  不知道今天有沒有幫到您？

• ask_pWpNe4

  你好，唐老師就是你剛剛你說(shuō)的方法，我都會(huì)按照你說(shuō)的晦氣a會(huì)去使用，但是呢，你能不能我，我不知道效果會(huì)達(dá)到什么樣，然后你現(xiàn)在可以就說(shuō)再教我一個(gè)方法嗎，或者是自我安慰也行，或者是跟老公說(shuō)一些交交流一些什么也行，可以在告訴我一個(gè)方法嗎，這樣子我覺得幾個(gè)方法，用起來(lái)可能會(huì)效果會(huì)更好一點(diǎn)麻煩你了，不好意思。

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，您很棒哎！！

• 唐瀟泓

  和老公交流，和爸爸交流

• ask_pWpNe4

  唐老師，還能再告訴我一個(gè)方法。我想幾種方法聯(lián)合，效果會(huì)更好

• 唐瀟泓

  您先用我教的這幾點(diǎn)好好使用，好好體悟。

• ask_pWpNe4

  麻煩您啦

• 唐瀟泓

  那咱們今天時(shí)間已經(jīng)到了，那我就簡(jiǎn)單小結(jié)一下，您看可以嗎？

• 唐瀟泓

  我看到您能夠希望得到更多………

• 唐瀟泓

  可是您有沒有想過(guò)………----

• 唐瀟泓

  得到的那么多的東西，您是否能夠消化或者適合您？

• ask_pWpNe4

  唐老師你說(shuō)的方法，我會(huì)去用的，然后呢，我這段時(shí)間由我不感覺到害怕了，然后我年后是不是就就不用去心理科也可以是吧，我就怕我去心理課，我老公會(huì)被判的我或者是覺得我有毛病，我也是怕一想到去心理課，我又怕他會(huì)不會(huì)怎么看我或是他會(huì)告訴他的家人，他家人會(huì)不會(huì)說(shuō)我心里面會(huì)有什么問題呢，這個(gè)我一想到這個(gè)我有很大的心理負(fù)擔(dān)。

• 唐瀟泓

  嗯，這位朋友看到呢，我說(shuō)的建議您能夠認(rèn)同，我感到也特別開心，給您兩個(gè)建議。

• 唐瀟泓

  首先，還是要及時(shí)就診。

• 唐瀟泓

  第二，繼續(xù)找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

• 唐瀟泓

  好好配合，要做家庭作業(yè)。

• 唐瀟泓

  好好配合，要做家庭作業(yè)噢?。?！

• ask_pWpNe4

  如果我過(guò)幾天，不怕了。是不是不用去找心理科醫(yī)生了呀

• 唐瀟泓

  這個(gè)您自己斟酌哈

• 唐瀟泓

  那我們今天就到這里好嗎？

• ask_pWpNe4

  如果這幾天好了，年后不去心理科了，不會(huì)有什么后遺癥吧

• ask_pWpNe4

  哦，謝謝

• 唐瀟泓

  我個(gè)人覺得只要您覺得恢復(fù)了，而且您覺得對(duì)孩子沒有什么影響，嗯，就可以了。

• ask_pWpNe4

  嗯

• ask_pWpNe4

  辛苦了

• ask_pWpNe4

  謝謝您！

• ask_pWpNe4

  拜拜！

• 唐瀟泓

  您也覺得能夠改善夫妻關(guān)系，而且您也覺得心里很舒服就沒什么了。

• 唐瀟泓

  不客氣，這位朋友應(yīng)該的。

• ask_pWpNe4

  十分感謝，你的幫助

• 唐瀟泓

  祝你早日康復(fù)，祝新年快樂噢！

• 唐瀟泓

  那我就關(guān)閉了，有需要再來(lái)再見！

• ask_pWpNe4

  新年快樂！

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