焦慮不安還會暴躁發(fā)脾氣心煩意亂是什么癥狀？

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• ask_udYUXM

  您好，醫(yī)生，我焦慮不安，有時(shí)呼吸要不自覺換氣，摁著心口，今年疫情兩孩子在家上網(wǎng)課，一個一年級一個幼兒園，還有不停的崔作業(yè)，我覺得更嚴(yán)重，還會暴躁發(fā)脾氣，自己也很痛苦，坐立不安，心煩意亂

• 邢寶艷

  你好

• 邢寶艷

  非常理解你此時(shí)此刻的。

• 邢寶艷

  非常理解你此時(shí)此刻的心情

• 邢寶艷

  疫情嚴(yán)重。在家是最安全的，一定要儲備好生活物資。

• 邢寶艷

  學(xué)習(xí)的事情，一切順其自然吧。作業(yè)能做就做。孩子的健康快樂是最重要的。

• 邢寶艷

  才能給孩子一個安寧的空間。你自己是母親，盡量保持平和的心情。

• 邢寶艷

  一家人團(tuán)圓平安是最重要的。

• 邢寶艷

  在這么大的疫情面前學(xué)習(xí)都無所謂了。讓孩子盡情的玩耍，快樂的享受自由的每一天吧。

• ask_udYUXM

  醫(yī)生這些我都懂

• 邢寶艷

  理解你。最重要的，你要讓自己先放松。深呼吸。

• 邢寶艷

  也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。把你這種焦慮的情緒轉(zhuǎn)移出去。

• 邢寶艷

  可以撕紙扔枕頭，表現(xiàn)出你的這種憤怒焦慮的情緒。

• ask_udYUXM

  但是無法實(shí)現(xiàn)啊，怎么能放任不管呢她在班級學(xué)習(xí)好，又是班長，一直是表率，但是兒子在上中班，老師各種親子游戲亂七八糟打卡，打卡的表揚(yáng)，我一個人焦頭爛額，我愛人更整不了

• ask_udYUXM

  孩子爸爸把家務(wù)幾乎全包，我管孩子，兩個網(wǎng)課，我快抑郁死了

• ask_udYUXM

  還有各種特長班周末各種網(wǎng)上學(xué)打卡搶答

• ask_udYUXM

  今天上午舞蹈課文上個半截就給停止了

• ask_udYUXM

  我好難受，老想吵孩子，

• 邢寶艷

  重要的你是要保持平和的心態(tài)。

• 邢寶艷

  一些網(wǎng)上的課程能上就上不上，盡量推開。能怎么樣呢？

• 邢寶艷

  不要被老師的這種節(jié)奏被各種特長班兒帶著走。你已經(jīng)很煩了，孩子其實(shí)更累。

• 邢寶艷

  一家人其樂融融的，好好享受每一天。

• ask_udYUXM

  是的，我快瘋了

• ask_udYUXM

  我是焦慮癥了嗎

• 邢寶艷

  才一年級學(xué)習(xí)的事情以后，長著

• ask_udYUXM

  我能變好嗎

• 邢寶艷

  你是有一些焦慮的情緒。

• 邢寶艷

  當(dāng)然可以變好了，你自己只要進(jìn)行積極的心理調(diào)整。

• 邢寶艷

  就是把一些事情能放下就放下。否則跟著他們的節(jié)奏走，真的會把人逼得焦慮不安。

• ask_udYUXM

  遇事會容易緊張

• 邢寶艷

  特長班兒可以打卡不上了。

• 邢寶艷

  學(xué)校的任務(wù)也可以能拖就拖。所以說不要逼自己也不要逼喊?？鞓方】档男膽B(tài)才能夠抵抗住疫情的侵襲。

• ask_udYUXM

  需要吃藥治療嗎醫(yī)生

• 邢寶艷

  是高壓之下這種緊張的情緒讓你特別的焦慮。

• 邢寶艷

  這個需要根據(jù)你目前的情況到精神科去看醫(yī)生指導(dǎo)用藥

• 邢寶艷

  當(dāng)然你更可以自己進(jìn)行的積極的心理調(diào)節(jié)。

• ask_udYUXM

  等小區(qū)解除了去醫(yī)院看醫(yī)生指導(dǎo)一下，感謝邢醫(yī)生的開導(dǎo)，您和家人多注意防范，注意安全。

• 邢寶艷

  好的，祝你一切順利。

• ask_udYUXM

  好的！

• 邢寶艷

  自己多放松。許多運(yùn)動。

• 邢寶艷

  謝謝！祝心想事成！

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