心情不太好可不可以調(diào)節(jié)呀？

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• ask_327214

  老師，我是小徐，上次和您交流過之后與之前相比較想起一些不開心的事情頻率減少了，但是偶爾想起來還是不太開心，而且我還有幾個(gè)問題想要問問你

• 唐瀟泓

  您好！

• 唐瀟泓

  歡迎您再來！

• ask_327214

  您好！

• 唐瀟泓

  請(qǐng)問您今天希望我們交談結(jié)束之后有什么樣的收獲呢？

• ask_327214

  希望我會(huì)懂得調(diào)節(jié)自己，并且不要在問題上過多糾結(jié)

• 唐瀟泓

  或者說小徐，您今天有什么問題嗎？

• 唐瀟泓

  嗯……，您覺得怎么才算調(diào)節(jié)自己呢？

• 唐瀟泓

  嗯……，您覺得怎么才算懂得調(diào)節(jié)自己呢？

• ask_327214

  就是感覺自己好奇怪，現(xiàn)在疫情期間在家不和同學(xué)接觸，還是會(huì)想起不好的事情

• ask_327214

  每天都保持開心的心態(tài)

• 唐瀟泓

  嗯，那您說希望每天都要保持開心的心態(tài)……

• ask_327214

  我感覺我個(gè)人比較自卑敏感

• 唐瀟泓

  嗯，您有見過哪個(gè)人是每天都是很開心的嗎？時(shí)時(shí)刻刻。

• ask_327214

  不是每個(gè)人都很開心，這我知道

• ask_327214

  可是我覺得也有部分人可以眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)不在意小事的那種

• 唐瀟泓

  嗯………-

• 唐瀟泓

  那您說您希望每天都要是開心的心態(tài)………----

• ask_327214

  我感覺我太在意小事了

• ask_327214

  導(dǎo)致自己很累

• 唐瀟泓

  噢，那您的意思是我們可以通過這一次交談，您的意思是希望讓您的心胸能再?gòu)V闊一些，是這樣嗎？

• ask_327214

  就是對(duì)待不好的事情我也要想辦法使自己平靜下來

• ask_327214

  因?yàn)樽罱臀覌屨f一些事情她都是那種轉(zhuǎn)移話題的那種

• ask_327214

  覺得我的事情不是個(gè)事情

• 唐瀟泓

  那您看小徐，對(duì)于我們很多人來講，遇到不好的事情，我們都會(huì)有一些情緒，這個(gè)是蠻正常的耶。

• ask_327214

  可是我覺得總是想起過去的事情不太好

• 唐瀟泓

  嗯………那我好似看到的是：：您渴望媽媽能夠重視您和您的說的話，是嗎？

• 唐瀟泓

  那，如果我們過去的事情美好的東西多，要是想起來有什么不好呢？

• ask_327214

  我覺得我室友是個(gè)情商低的人，但是我媽說我和她處理問題時(shí)我是情商低的那個(gè)

• ask_327214

  就是自己糾結(jié)的東西不在美好的東西上，總是在自己痛苦的事情上

• 唐瀟泓

  噢………---

• ask_327214

  而且我就是腦子中時(shí)時(shí)刻刻在幻想

• 唐瀟泓

  那您看您現(xiàn)在嗯………-是希望………----

• ask_327214

  就是別人傷害我我該如何反擊

• 唐瀟泓

  是希望解決您和媽媽之間，媽媽更能理解您的事情呢，還是解決您和您同學(xué)的困惑呢。

• ask_327214

  肯定是同學(xué)之間

• ask_327214

  因?yàn)樗繒r(shí)每刻都要我忍讓，大事化小，但是我覺得這樣反而讓別人更加喜歡懟我

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，好的。那您看哈，嗯………----您可以舉一件具體的事例來說嗎？比方說您是怎么定義她是傷害了您呢？

• 唐瀟泓

  嗯，我明白了，您的意思是在遇到她要求您的時(shí)候，您能夠表達(dá)出來對(duì)嗎？

• ask_327214

  老師可以語(yǔ)音嗎

• 唐瀟泓

  是語(yǔ)音條還是語(yǔ)音電話？

• ask_327214

  語(yǔ)音電話吧

• 唐瀟泓

  您稍等，我找個(gè)地方

• ask_327214

  好的，您現(xiàn)在不方便嗎

• ask_327214

  不方便的話我可以打字的

• 唐瀟泓

  祝您早日走出糾結(jié)！祝學(xué)業(yè)有成！

• 唐瀟泓

  有需要再來，再見！

• ask_327214

  好的，謝謝

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