抑郁癥有沒(méi)有辦法緩解呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_0t0o2I

  我覺(jué)得我已經(jīng)抑郁癥了，家庭問(wèn)題。導(dǎo)致我，我覺(jué)得我現(xiàn)在沒(méi)有辦法控制我自己

• 邢寶艷

  你好

• 邢寶艷

  請(qǐng)問(wèn)你結(jié)婚幾年了？有孩子嗎？

• ask_0t0o2I

  你好

• 邢寶艷

  具體是和老公有矛盾嗎？

• 邢寶艷

  非常理解你，請(qǐng)?jiān)敿?xì)說(shuō)一下可以嗎？

• ask_0t0o2I

  結(jié)婚今年底7年，小孩快1歲

• 邢寶艷

  那具體是什么事情讓你覺(jué)得比較抑郁呢？

• 邢寶艷

  和老公關(guān)系緊張嗎？

• ask_0t0o2I

  我結(jié)婚快7年了，18年6月懷孕的，懷孕的時(shí)候工作不太順心，到還可以，孕期沒(méi)有人管，老公也不怎么關(guān)心我。

• 邢寶艷

  非常理解你。

• 邢寶艷

  懷著孕還上著班兒。孕期也沒(méi)人照顧。

• 邢寶艷

  那孩子出生之后老公管不管呢。

• ask_0t0o2I

  我從孕晚期開(kāi)始被婆婆的很多話和行為讓我不習(xí)慣后，到現(xiàn)在。我不知道怎么辦了。

• 邢寶艷

  你這個(gè)人肯定是非常艱辛啊，挺著大肚子還得上班兒受氣。家里還沒(méi)有人理解關(guān)心的確是不容易。

• 邢寶艷

  你是和婆婆一起住嗎？

• 邢寶艷

  婆婆給你照看孩子在一起。

• ask_0t0o2I

  住的很近。樓房幾百米。

• 邢寶艷

  知道了。就是婆婆過(guò)多的干涉你們的生活。

• 邢寶艷

  讓你覺(jué)得很不適應(yīng)和不開(kāi)心。

• ask_0t0o2I

  我在以前，根本不說(shuō)，即使不開(kāi)心也能忍。我在孕期，婆婆就沒(méi)有管過(guò)我，我吐的難受也沒(méi)有管過(guò)。婆婆說(shuō)是給我做飯頓不頓就是剩飯，要么就是會(huì)說(shuō)給我做，但是下一句就是她和公公不吃飯減肥。

• 邢寶艷

  這家人對(duì)你太刻薄了。

• 邢寶艷

  懷孕應(yīng)該好好照顧你的。

• 邢寶艷

  那現(xiàn)在你上班了嗎？誰(shuí)看孩子呀？

• ask_0t0o2I

  我在孕晚期和老公拌嘴了，婆婆做在我們家跟我老公倒閑話，讓我在門口聽(tīng)見(jiàn)了。算計(jì)著不想請(qǐng)?jiān)律?。讓我爸媽?lái)伺候我。還說(shuō)什么能不能過(guò)了的話。

• 邢寶艷

  哎呀，婆婆真的是摻和你們的事兒太多。

• 邢寶艷

  你們的日子能過(guò)好嗎？你真的挺不容易的。

• 邢寶艷

  后來(lái)月子是怎么做的呀？你父母來(lái)了嗎？

• ask_0t0o2I

  還說(shuō)她不能應(yīng)為照顧我把自己搭進(jìn)去，等等等等。我生完小孩在醫(yī)院也不怎么管我。月嫂來(lái)了，我婆婆在醫(yī)院抱著我姑娘就說(shuō)他想要個(gè)男孫子。我公公說(shuō)，這就得要二胎。

• 邢寶艷

  看你生個(gè)女孩兒對(duì)你這么冷落。

• 邢寶艷

  其實(shí)你身體還在恢復(fù)期。聽(tīng)他們這么說(shuō)真的是很寒心。

• 邢寶艷

  重要的是自己愛(ài)自己。盡力的把自己的姑娘養(yǎng)好養(yǎng)大。

• 邢寶艷

  只要他們不再搗亂就好，要表明自己的態(tài)度和觀點(diǎn)。

• ask_0t0o2I

  我月子里有月嫂，還有我父母待了幾天。月子里就說(shuō)讓我?guī)讉€(gè)月斷奶等等

• 邢寶艷

  斷奶孩子吃什么呀？再說(shuō)你是孩子的母親，孩子的事情你說(shuō)了算。

• 邢寶艷

  一定要婆婆少插手你們的個(gè)人小家庭的事。

• ask_0t0o2I

  我以前脾氣特別好，現(xiàn)在我覺(jué)得我有病了。我出了月子我爸媽來(lái)了幾天。他們走后，我婆婆給我中午做飯下午剩飯。中午我?guī)『⑺X(jué)。晚上她還要散步，7點(diǎn)出門11點(diǎn)再來(lái)我們家。說(shuō)是陪我們娘倆。

• 邢寶艷

  11點(diǎn)還要到你們家呀，太晚了吧？

• 邢寶艷

  其實(shí)不應(yīng)該吃剩飯，晚上應(yīng)該做點(diǎn)兒新的。

• ask_0t0o2I

  后來(lái)我爸來(lái)了，她也不管我爸一個(gè)大男人怎么照顧我們，她反而不是中午11點(diǎn)就是下午5點(diǎn)來(lái)哄娃娃。順便讓我爸做飯他們就業(yè)不減肥了就來(lái)吃了。挨到百天一過(guò)，我就回娘家了。

• 邢寶艷

  明白了，你老婆不做的的確是過(guò)分。

• 邢寶艷

  每天中午和晚上這就是來(lái)蹭飯呢。

• 邢寶艷

  根本沒(méi)有要好好照顧你的意思。

• 邢寶艷

  那你現(xiàn)在是在娘家嗎？

• ask_0t0o2I

  回去后的幾個(gè)月他們也去看過(guò)，但是去之前也不跟我們打招呼，快到了才說(shuō)，去了住我姥姥家，走的時(shí)候也不給老人說(shuō)。

• 邢寶艷

  那就太不禮貌了。

• 邢寶艷

  你老公跟著你一起住娘家嗎？

• ask_0t0o2I

  在兩地期間，他們也不怎么跟我視頻，還給我老公說(shuō)的，我不讓他們看小孩。我老公跟他們提意見(jiàn)后，還說(shuō)什么老死不相往來(lái)。我就給我老公截圖擺證據(jù)后，他們就不吭聲了。

• ask_0t0o2I

  我老公的工作是上半個(gè)月休半個(gè)月。

• 邢寶艷

  真的太過(guò)分了。

• 邢寶艷

  這種人基本上就是少和他們打交道。

• 邢寶艷

  學(xué)會(huì)保護(hù)自己。

• 邢寶艷

  對(duì)你怎么樣？你老公現(xiàn)在

• ask_0t0o2I

  我從娘倆回來(lái)后就上班了，他們來(lái)我家?guī)『?，?yīng)為她們家雖說(shuō)和我們家樓前樓后，但是衛(wèi)生不好。來(lái)我們家吃的喝的都是我的，也沒(méi)事，就是很多習(xí)慣太不好。

• ask_0t0o2I

  我現(xiàn)在不看見(jiàn)他們，我就好幾天都沒(méi)事，一看見(jiàn)就煩。有時(shí)候想裝都裝不住。

• 邢寶艷

  非常理解你現(xiàn)在還上班那么辛苦。

• ask_0t0o2I

  我老公屬于孝子，但也很無(wú)奈，他跟他父母一談，他父母就特別厲害。他就不說(shuō)了。

• 邢寶艷

  一定要做好防疫工作，不要大意

• 邢寶艷

  你婆婆就屬于比較強(qiáng)勢(shì)型的。

• 邢寶艷

  現(xiàn)在疫情嚴(yán)重，最好你不要到外面上班了。自己在家看孩子都備好生活物資，這個(gè)疫情肯定不是短時(shí)間能解決的。

• ask_0t0o2I

  說(shuō)他理解我吧也不理解，不理解吧也行。人特別賴。對(duì)我，我覺(jué)得就那樣，

• 邢寶艷

  就是不太積極主動(dòng)。

• 邢寶艷

  擺著是個(gè)樣子。沒(méi)有盡到丈夫和爸爸的責(zé)任。

• ask_0t0o2I

  我們夫妻間沒(méi)有了以前那種讓我想對(duì)他好的想法。我們之前說(shuō)不好聽(tīng)，以前性生活少，現(xiàn)在成0了，他特別喜歡耍電腦。

• ask_0t0o2I

  我覺(jué)得我抑郁的傾向很嚴(yán)重。

• 邢寶艷

  那夫妻之間應(yīng)該有性生活，還要有

• 邢寶艷

  能夠增強(qiáng)夫妻之間的情感。

• 邢寶艷

  你的寶寶已經(jīng)快一歲了，你完全可以過(guò)性生活了。

• ask_0t0o2I

  他也不想。

• 邢寶艷

  嗯，非常理解，你在這樣的家庭環(huán)境里的確是讓人很壓抑。

• 邢寶艷

  那你們要多溝通和交流啊！估計(jì)之間也是通過(guò)性表達(dá)愛(ài)。才有親密的關(guān)系。

• ask_0t0o2I

  一個(gè)月不見(jiàn)我，回來(lái)晚上還是連著幾天都是耍電腦。

• 邢寶艷

  那就太不應(yīng)該了。

• 邢寶艷

  至少照看照看孩子，做做家務(wù)和你說(shuō)說(shuō)話。

• 邢寶艷

  兩口子沒(méi)有交流和溝通，僅僅是在一起吃飯。會(huì)變得非常的冷漠。

• ask_0t0o2I

  我以前脾氣特別好，現(xiàn)在我媽說(shuō)我挺別扭的，有時(shí)候說(shuō)話挺沖的。

• 邢寶艷

  就是你這家庭不和睦，關(guān)系緊張，冷漠的壓力讓你比較暴躁

• 邢寶艷

  所以說(shuō)先和老公都溝通和交流，講出你現(xiàn)在的想法和處理。

• 邢寶艷

  處境。

• ask_0t0o2I

  我媽天天給我安頓讓我跟公婆好好相處，或者就是教育我。

• 邢寶艷

  盡量讓你婆婆少干預(yù)，你們家的事情，你自己一定要做主當(dāng)女主人。

• 邢寶艷

  知道老輩兒的人，就是想讓你有個(gè)平平安安的生活，不讓家庭有矛盾。

• 邢寶艷

  但是他們忽視和沒(méi)有理解你現(xiàn)在的處境和心情。

• ask_0t0o2I

  我該怎么辦，我媽性格特別要強(qiáng)。

• ask_0t0o2I

  她們覺(jué)得都是我的問(wèn)題。

• 邢寶艷

  父母還不如真正的理解你的處境。

• 邢寶艷

  其實(shí)你從以前脾氣特別好的人變成現(xiàn)在的人是有原因的。

• 邢寶艷

  正是家庭給你那么大的傷害和折磨。

• ask_0t0o2I

  是，他們覺(jué)得我不對(duì)，我不能包容別人，

• ask_0t0o2I

  我也想可是我有時(shí)候控制不住我自己的脾氣。

• 邢寶艷

  這不是包容的事情。

• 邢寶艷

  是他們對(duì)你做的這些事兒才讓你心里不開(kāi)心

• 邢寶艷

  所以說(shuō)你自己也要積極的調(diào)整好情緒。

• 邢寶艷

  有什么不滿就說(shuō)有什么話就表達(dá)出來(lái)。不要壓抑自己。

• 邢寶艷

  想要發(fā)火的時(shí)候先冷靜深呼吸。

• ask_0t0o2I

  我想忽略過(guò)去不好的，可是我看見(jiàn)了就會(huì)不知所措，就根本啊想看見(jiàn)。

• 邢寶艷

  能夠理解你，過(guò)去的已經(jīng)在你身上有深深的傷。

• ask_0t0o2I

  即使這樣我都沒(méi)有正面吵鬧過(guò)，除了和我媽爭(zhēng)爭(zhēng)吵吵。

• 邢寶艷

  讓你現(xiàn)在也無(wú)法去面對(duì)。

• 邢寶艷

  所以說(shuō)自己也要有一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心。

• 邢寶艷

  不要委屈自己，想吵就可以吵。有什么覺(jué)得不對(duì)的就可以直接的說(shuō)出來(lái)，當(dāng)然最好是不要用那種激烈的態(tài)度。

• ask_0t0o2I

  我現(xiàn)在都不想上班了，我就想我自己一個(gè)人和我姑娘就夠了。

• 邢寶艷

  不壓抑自己，釋放自己的這種不滿才能讓你的精神狀態(tài)更好。

• 邢寶艷

  你可以啊，你自己在家陪著女兒讓老公出去掙錢。

• 邢寶艷

  其實(shí)做個(gè)全職媽媽也挺累的。

• ask_0t0o2I

  我不想花男人錢，沒(méi)尊嚴(yán)。

• 邢寶艷

  也不是沒(méi)有尊嚴(yán)。男人養(yǎng)家也應(yīng)該呀，你也是照顧孩子，做家務(wù)了也是為家庭付出。

• ask_0t0o2I

  有時(shí)候根我媽一說(shuō)她就炸了開(kāi)始教育我。就想剛剛，安頓好多，

• 邢寶艷

  那就先自己心里調(diào)解吧。有什么不滿就說(shuō)出來(lái)。不委屈自己。

• ask_0t0o2I

  慢慢我就煩了，控制不住自己了

• 邢寶艷

  學(xué)會(huì)堅(jiān)守自己的底線，保護(hù)自己的利益。

• 邢寶艷

  我知道。所以說(shuō)你要自己的情緒，讓自己有個(gè)放松舒緩的時(shí)間。

• ask_0t0o2I

  看見(jiàn)我媽難過(guò)我心里更難過(guò)。

• 邢寶艷

  理解你。但是婚姻是你自己的事情，日子還需要你自己去過(guò)去處理。

• 邢寶艷

  不要讓父母的意志影響你。

• ask_0t0o2I

  我爸媽自從21號(hào)我老公回來(lái)后，就買了明天得機(jī)票，這幾天我晚上都沒(méi)有睡著。

• 邢寶艷

  你父母買機(jī)票是回哪里，回你自己家嗎？

• 邢寶艷

  你是因?yàn)榕赂改笓胶湍銈兊氖虑?，所以睡不著覺(jué)。

• ask_0t0o2I

  回她們的家。

• 邢寶艷

  知道啦！

• ask_0t0o2I

  我不知道我是怕父母回家了我沒(méi)依靠了，還是怎么了。我就慌了

• 邢寶艷

  所以說(shuō)以后盡量少出門，在家做好防疫工作。

• 邢寶艷

  外面的情況非常嚴(yán)重。

• 邢寶艷

  理解你是父母要從你家中離開(kāi)。讓你覺(jué)得沒(méi)依靠心里發(fā)慌。

• 邢寶艷

  還是要自己增強(qiáng)自己的力量。

• ask_0t0o2I

  我們這里沒(méi)有疫情。

• 邢寶艷

  不要掉以輕心。

• ask_0t0o2I

  我覺(jué)得我好像抑郁了

• 邢寶艷

  生命安全是最重要的。一定要戴口罩，勤洗手，盡量少出門。備好生活物資。

• 邢寶艷

  看你的確是有抑郁的情緒。

• ask_0t0o2I

  呵呵，您休息吧，謝謝你。你也幫不了我

• 邢寶艷

  好的。就先聊到這兒吧。你一定要適當(dāng)?shù)姆潘桑?tīng)聽(tīng)音樂(lè)，散散步。

• 邢寶艷

  學(xué)會(huì)愛(ài)自己，珍惜自己。有事情就請(qǐng)及時(shí)的表達(dá)出你的觀點(diǎn)，不要壓抑自己。

• 邢寶艷

  好的，晚安，再見(jiàn)。

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