經常腰疼，無法直立怎么治療？

咨詢實錄內容

• ask_hBr85E

  上完晚夜班以后、腰痛不能彎腰。只能直立、大概有半個月的時間。

• 謝勝鋒

  你的情況可是晚上上班要不得，血液循環(huán)不暢導致的腰痛和活動障礙。

• ask_hBr85E

  平時可以做運動改善嗎？

• 謝勝鋒

  可以的，你在上晚班的時候可以做點腰部的伸展運動和拉伸運動會，對你這方面要好一些。

• ask_hBr85E

  怎么做？

• 謝勝鋒

  你可以向左右兩邊做腰的旋轉，躺在床上做臀橋運動。如果力量比較強，可以做平板支撐。

• ask_hBr85E

  好的，

• 謝勝鋒

  還可以涂點膏藥都可以。

• ask_hBr85E

  好多人

• ask_hBr85E

  好的

• ask_hBr85E

  謝謝

• 謝勝鋒

  請問你還有其他問題需要咨詢的嗎？

• ask_hBr85E

  沒有了、謝謝醫(yī)生

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