心情低落容易流眼淚，有過激行為是怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_VRiDpI

  醫(yī)生.我心情總是一直很低落.很容易流眼淚胡思亂想.原因在于老公對家庭對我對孩子不用心.今天第一次當著家長的面吵了起來.我有了過激行為用拳頭打了自己的頭.我也不知道我是怎么回事.

• 張知常

  新年好！

• 張知常

  感謝你對我的選擇和信任！在接下來的50分鐘時間里，我們可以敞開心扉交流。

• 張知常

  我可以理解你的心情和過激行為。

• 張知常

  可以，請問你結(jié)婚多久了嗎？現(xiàn)在孩子多大了？

• ask_VRiDpI

  結(jié)婚5年.我們自由戀愛.老公是個事業(yè)心很強的人.老大4歲老二2歲

• 張知常

  你感覺老公把精力的重心放到了事業(yè)方面。

• 張知常

  而對家人不夠用心。

• 張知常

  這種情況是一直如此，還是存在某一個轉(zhuǎn)折點呢？

• ask_VRiDpI

  在經(jīng)濟方面不錯但是在于孩子教育這邊我和他說過幾次少玩手機多陪陪孩子要教育孩子

• ask_VRiDpI

  一直都是.他是個這樣的人.

• ask_VRiDpI

  也許是我太縱容他了.

• ask_VRiDpI

  我是個性格很好的人.從來沒有和別人吵過架和父母頂過嘴一類的.很懂事.

• 張知常

  恕我冒昧

• ask_VRiDpI

  孩子也基本是我一手帶的

• 張知常

  請問老公在家里是經(jīng)濟方面的主要來源嗎?

• ask_VRiDpI

  我自己對孩子盡心盡力也照顧的很好

• ask_VRiDpI

  經(jīng)濟方面我們不存在問題.他也不存在出軌.

• ask_VRiDpI

  只是對家庭孩子和我太不上心了.

• 張知常

  好的,我明白了

• 張知常

  他可能自己根本意識不到自己對家人不夠上心

• ask_VRiDpI

  導致我心理一直悶悶不樂.亂想.覺得煩躁.今天竟然有了過激行為

• 張知常

  是的,我理解.長期以來,其實你一直有所包容與忍耐

• 張知常

  負面情緒也一直在慢慢積累

• 張知常

  總會有承受不住爆發(fā)的時候

• ask_VRiDpI

  是的.我也不知道怎么回事.

• ask_VRiDpI

  覺得人生還很長.我不知道該怎么下去.

• ask_VRiDpI

  真的要忍耐還是就算了.

• 張知常

  在婚姻生活里，你們存在某些方面的不公平、不對等

• 張知常

  所以你平時的情緒里面就有壓抑的成分

• ask_VRiDpI

  因為跟他講過他有一點改變過倆天還是這個樣子.我就又心情不好！就不想理他.有時候見他就心煩還不如不在家.

• 張知常

  我能看出來，你們的感情基礎(chǔ)是比較好的，也沒有第三者的侵入

• 張知常

  你之所以能夠一直包容他，肯定是以感情作為支撐的

• ask_VRiDpI

  公公婆婆對我挺好的我們不在一起住但是住在一個小區(qū).

• 張知常

  待會我會問一些你老公的情況，包括他的成長史

• 張知常

  在此，我根據(jù)從業(yè)經(jīng)驗，先做一個一般性的推斷

• 張知常

  你看看是不是符合你老公的大致情況

• 張知常

  好嗎？

• ask_VRiDpI

  好

• 張知常

  一般來說，事業(yè)心強的男人，進取心會滋生出自我中心主義，想事情總是以自己的意志從發(fā)

• 張知常

  同時把其他人和事物，都看作達成自己意志的輔助工具或者可用資源

• 張知常

  當他人可以依從、取悅自己的時候，尚能保持良好的相處

• 張知常

  但當他人也要表達意志，并且與他（指你老公）不相吻合、不能令他愉悅的話，關(guān)系就會變質(zhì)（疏離、冷淡、沖突）

• 張知常

  你看，是不是這樣子的呢？

• ask_VRiDpI

  他特別大男子主義

• ask_VRiDpI

  特別懶

• ask_VRiDpI

  覺得都是懶得溝通懶得去關(guān)心他人.

• ask_VRiDpI

  懶得去付出

• ask_VRiDpI

  他覺得我這樣把家里管著他掙錢就夠了很好

• 張知常

  恩，是的。他只作自己愿意、有興趣、擅長、能帶來利益的事情

• 張知常

  所以，這跟他從小的成長史有關(guān)

• 張知常

  你公婆會批評他嗎？是否一致很寵（縱容）他？

• ask_VRiDpI

  會批評但是他聽不進去.

• ask_VRiDpI

  左耳朵聽右耳朵出

• ask_VRiDpI

  就比如大年初一跑出去打牌

• 張知常

  他一定有非常自信甚至自大的一面，認為自己的事業(yè)干得不錯，能夠為家庭帶來豐厚的收益

• 張知常

  你看，他對父母的意愿都不在意，可見對你的態(tài)度如出一轍

• 張知常

  認為他在家里最重要、貢獻最大，其他人都是輔助、從屬的關(guān)系

• ask_VRiDpI

  在家里就喜歡抱著手機.叫不動

• 張知常

  問題的根子出在他關(guān)于自我和他人的認知上！

• ask_VRiDpI

  我在想我是不是心理有問題了....

• 張知常

  在他的認知體系中，對責任有曲解，認為賺錢拿回家就是責任擔當

• ask_VRiDpI

  是的

• 張知常

  是的，雖然你傾訴反映的是老公的缺乏對家庭的責任感

• 張知常

  但是你自己的情緒確實存在問題，而且已經(jīng)持續(xù)較長時間

• ask_VRiDpI

  他覺得經(jīng)濟是給我們最好的

• ask_VRiDpI

  但是我從來不覺得

• 張知常

  前面我說了，你長期處于壓抑狀態(tài)，缺乏表達伸張自己意志的空間，也缺乏來自老公的回應(yīng)

• ask_VRiDpI

  我也不知道到底該怎么辦.調(diào)節(jié)自己還是就這樣下去.我又怕以后還是這樣子我不想過這樣的生活

• 張知常

  很可能已經(jīng)形成了抑郁癥狀

• 張知常

  你現(xiàn)在出現(xiàn)的極端行為，屬于一種自殘，是無奈和絕望的表現(xiàn)

• ask_VRiDpI

  也可能加上自己帶孩子孩子比較皮.我心情就特別煩躁容易暴躁.

• 張知常

  除了懲罰自己，讓自己軀體上疼痛，別無他法

• 張知常

  你找不到改變老公本人以及婚內(nèi)處境的辦法

• ask_VRiDpI

  今晚上的表現(xiàn)是第一次.我也不知道我怎么會這樣...而且是在公婆面前.

• 張知常

  4歲和2歲的孩子多難帶啊，深有體會！

• 張知常

  你的潛意識中對公婆的認同超過老公，因此把公婆當作自己的后援，希望他們可以理解認同你，并給予你支持和幫助

• ask_VRiDpI

  事情是由孩子扔了玩具.我拉到房子教育.哭鬧特別厲害.孩子要出房間.最后出來了還是一直哭鬧.爸爸過來就說他他還是哭鬧最后爸爸給了一耳光.

• 張知常

  這些只是觸發(fā)因素，關(guān)鍵是你長期的隱忍和壓抑

• ask_VRiDpI

  我就心疼孩子這個時候不能打孩子.和他好好說.我就說大概意思就是我老公從來沒管過孩子沒有資格打孩子.

• 張知常

  你的氣不是指向孩子的，是指向老公

• ask_VRiDpI

  從這個事情引發(fā)的我們的事情在公婆面前了

• ask_VRiDpI

  事后我覺得中午公婆面前做這些很不對.我是個不善于表達自己的人.就給公婆發(fā)微信道歉.

• 張知常

  對今天的事，我一是理解，二也覺得有必要這么暴露一下

• 張知常

  對你來說，你需要一次發(fā)泄

• 張知常

  對公婆來說，相信他們不會真的怪罪你，而是會進一步體諒你一直以來對老公的包容

• ask_VRiDpI

  他們理解.他們一直在說我老公.

• 張知常

  公婆本身對他們的兒子，也有不認同的地方，只是他們現(xiàn)在的年紀和家庭中的經(jīng)濟地位，導致他們失去了對兒子的教導權(quán)

• 張知常

  對你的問題，完整的解決方案當然是改變你老公自我中心的錯誤認知，同時對你進行情緒疏導

• 張知常

  始吧？

• 張知常

  但是我知道，老公不可能前來直接接受心理咨詢

• 張知常

  是吧？

• ask_VRiDpI

  他覺得自己沒錯

• 張知常

  恩，要勸導他認識到自己存在認知偏差，并且需要接受心理矯正，幾乎不可能

• 張知常

  所以，最后我想為你歸結(jié)三點建議

• ask_VRiDpI

  嗯

• 張知常

  當然今天告訴你這三點建議，并不能一下子解決你的情緒問題

• 張知常

  你的情緒長期壓抑，可能已經(jīng)形成抑郁癥狀，接下來需要一個系統(tǒng)的疏導過程

• 張知常

  我先抓緊時間把三個要點說一下

• 張知常

  過后建議你選擇我的“私人醫(yī)生”服務(wù)

• ask_VRiDpI

  好

• 張知常

  進入周期性的深入疏導

• ask_VRiDpI

  然后呢……

• 張知常

  1、你要越過一個所謂的安全底線，摒棄不產(chǎn)生沖突維持婚姻的想法

• 張知常

  你越克制、越不表達自己的真實感受和意愿，他就更加忽視你、不尊重你

• 張知常

  明白這個道理嗎？

• 張知常

  我把這次的咨詢時間延長一些吧，把后面2點說完

• ask_VRiDpI

  我表達了他還是倆三天就還是那樣子

• ask_VRiDpI

  我們談過..

• 張知常

  是的，光有表達是不夠的

• 張知常

  這也正是我接下來要說的第二點

• 張知常

  2、要改變自己在家里的從屬、輔助地位，你不是給他看孩子和侍奉公婆的

• 張知常

  你要有屬于自己的領(lǐng)地，表現(xiàn)你的擅場和專業(yè)性

• ask_VRiDpI

  他讓我去自己家里幫忙.我不想去.因為那個場合是個都是一群男人干活的地方.

• 張知常

  就像你們戀愛當初，你一定有特別吸引他的地方，與其他姑娘相比與眾不同之處

• ask_VRiDpI

  公婆也希望我去打理內(nèi)部順便看著我老公.

• 張知常

  這種魅力顯然婚后沒能繼續(xù)保持和彰顯

• ask_VRiDpI

  我一方面想著我自己還年輕我想干點自己想干的事.但是又覺得應(yīng)該去給自己家里幫忙.

• 張知常

  雖然現(xiàn)在的境況變化了，你也成了兩個小孩的母親

• 張知常

  但是你的生活依然有可以讓自己調(diào)度、發(fā)揮的空間

• 張知常

  具體選擇什么事情，你過后可以自己好好思考、計劃一下

• 張知常

  我再說最后一點

• ask_VRiDpI

  嗯

• 張知常

  3、接著上面一點說的，如今你的境況有了改變，盡量不要在孩子面前表現(xiàn)和傳遞自己的負面情緒

• 張知常

  這一點有兩個意義

• ask_VRiDpI

  嗯.

• 張知常

  一是大人的負面情緒會影響孩子健康個性的形成

• 張知常

  二是不要因此讓老公拿住針對你的口舌，指責你連孩子都帶不好

• 張知常

  你作為母親，在孩子面情一定要克制、理性，傳遞積極情緒和正能量

• 張知常

  好了，由于時間關(guān)系，這次先為你提出上面的三點建議

• ask_VRiDpI

  嗯.每次我倆吵了過后.總是不了了之...沒人在說起...就跟沒發(fā)生一樣

• 張知常

  你過后可以回看，加深理解，但愿對你有所幫助

• 張知常

  這是我的名片，請你現(xiàn)在關(guān)注我

• ask_VRiDpI

  嗯.知道了.我就想知道我自己是怎么回事.因為疫情所以就看有沒有必要去醫(yī)院看看

• 張知常

  下次就能方便的找到我

• 張知常

  我愿意繼續(xù)陪伴你、引導你進行情緒的疏導，幫助你調(diào)節(jié)并逐漸走出抑郁情緒狀態(tài)

• 張知常

  也希望能得到你的配合哦

• ask_VRiDpI

  哦

• 張知常

  夜深了，你也早點休息吧

• ask_VRiDpI

  晚安

• 張知常

  我會在這個平臺上為你關(guān)注、為你守候的

• ask_VRiDpI

  好的.謝謝

• 張知常

  88

展開全部內(nèi)容