感覺心里緊張是什么情況？

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• ask_543884

  嚴(yán)重怕人怕事，遇人緊張，有手淫得經(jīng)歷，影響到我的生活啦，我也是沒有辦法啦，希望醫(yī)生能幫助我，

• ask_543884

  怎么辦

• ask_543884

  醫(yī)生

• ask_543884

  我現(xiàn)在

• 張書珍

  你好

• 張書珍

  根據(jù)你表述的情況，你的恐懼癥是和手淫有關(guān)系的，

• ask_543884

  嗯

• ask_543884

  我現(xiàn)在已經(jīng)戒啦，手淫

• ask_543884

  有3月啦

• ask_543884

  戒3個月啦

• ask_543884

  那有沒有什么辦法可以治呢

• 張書珍

  手淫讓涉世未深的青少年認(rèn)為做了很大的錯事一樣，會很自卑，自責(zé)，時間長了就會導(dǎo)致恐懼癥

• ask_543884

  嗯

• 張書珍

  建議你多鍛煉身體

• 張書珍

  多戶外活動，

• 張書珍

  不要自己一個人長時間待在家里，那樣，你會胡思亂想

• 張書珍

  積極自我調(diào)節(jié)就能緩解癥狀，

• 張書珍

  再就是看看心理醫(yī)生，

• ask_543884

  去哪里看啊

• ask_543884

  不知道

• ask_543884

  那有沒有什么藥物

• 張書珍

  當(dāng)?shù)蒯t(yī)院都有心理科或者精神科

• ask_543884

  嗯

• ask_543884

  那有沒有什么藥物

• ask_543884

  可以控制的

• 張書珍

  通過心理醫(yī)生面對面疏導(dǎo)就能緩解癥狀

• 張書珍

  不需要吃藥

• ask_543884

  嗯

• ask_543884

  那還有沒有要注意的

• 張書珍

  積極主動參加各種活動，在活動中增強(qiáng)自信

• 張書珍

  有了自信你就不懼怕了

• ask_543884

  還有嗎？

• 張書珍

  你還年輕，只要積極調(diào)整心態(tài)，很快就能緩解癥狀了

• ask_543884

  謝謝

• 張書珍

  多看益智方面的書籍，讓自己快樂起來，

• 張書珍

  不客氣，祝你快樂。

• ask_543884

  嗯

• ask_543884

  嗯

• 張書珍

  謝謝，一定要多鍛煉身體，身體素質(zhì)好了，自信也就增強(qiáng)了

• ask_543884

  有的時候在家里自己一個人呆的時間長啦，頭就蒙蒙的

• 張書珍

  不能長時間待在家里，

• 張書珍

  那樣你會胡思亂想

• 張書珍

  如果沒有疑問我就關(guān)了

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