經(jīng)常容易發(fā)脾氣,暴躁起來(lái)很極端,收不住自己的情緒,而且容易亂想
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經(jīng)常容易發(fā)脾氣,暴躁起來(lái)很極端,收不住自己的情緒,而且容易亂想
莊新華
你好
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你好 我資料填錯(cuò)了 我是女的
莊新華
這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了?是本人咨詢(xún)還是代為家人或者朋友咨詢(xún)?
莊新華
噢
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本人咨詢(xún) 這種情況是很久了
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感覺(jué)最近脾氣越來(lái)越大 根本控制不住,事后又很后悔
莊新華
噢,有幾個(gè)月了?怎么變得這樣的呢,自己覺(jué)得有什么原因沒(méi)有?
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不知道,就很易怒 尤其是最親近的人
莊新華
哦哦
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有沒(méi)有什么藥可以吃
莊新華
你說(shuō)很容易把壞脾氣發(fā)給最親的人,是指父母,姐妹還是?請(qǐng)介紹一下戀愛(ài)婚姻情況,目前是和誰(shuí)一起生活?
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都是
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父母 朋友 戀人
莊新華
噢
莊新華
這種情況有多少天了?
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不記得了 很多年了
莊新華
哦哦,那么久了
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是的
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是的
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是的
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所以想問(wèn)有沒(méi)有能控制情緒的藥
莊新華
并不是每次脾氣都那么暴躁、不好控制,是吧?只是有些時(shí)候才那樣是吧?
莊新華
藥物,當(dāng)然有
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不是 是每次都很暴躁
莊新華
啊,許多年來(lái),每次脾氣都是那么暴躁。過(guò)了那一陣自己也覺(jué)得不對(duì),也很后悔?
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是的
莊新華
噢
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我這怎么辦
莊新華
除此(情緒控制問(wèn)題)之外,其他還有什么問(wèn)題沒(méi)有?
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沒(méi)有了 就想控制自己的情緒
莊新華
等會(huì)告訴你怎么辦,我先問(wèn)清楚再說(shuō)
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不想那么易怒
莊新華
噢噢
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我想心平氣和的跟人說(shuō)話(huà)
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不想一點(diǎn)就著
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說(shuō)話(huà)很沖
莊新華
你這種脾氣特別暴躁,應(yīng)該主要就是性格的原因
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有時(shí)候說(shuō)話(huà)都不過(guò)腦子
莊新華
哦哦
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我是性格不好,但是這脾氣也太差了吧
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我懷疑我有病
莊新華
在外面,對(duì)于外面的人例如同事或者閨蜜,情緒也會(huì)這樣嗎?
莊新華
是的,肯定是問(wèn)題
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對(duì)外面的人也還好,會(huì)發(fā)脾氣 不是那種忍讓的人,但也不是不講道理的 開(kāi)車(chē)的時(shí)候也很易怒
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就是對(duì)最親近的人不知道怎么了 說(shuō)話(huà)就像沒(méi)腦子一樣 一點(diǎn)情商也沒(méi)有 一點(diǎn)耐心也沒(méi)有
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做事說(shuō)話(huà)不考慮后果
莊新華
噢噢
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外面的人都說(shuō)我脾氣很好 我最親近的人都說(shuō)我脾氣很差
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我自己也知道
莊新華
對(duì)于最親的人會(huì)說(shuō)話(huà)很過(guò)激?脾氣很過(guò)分?行為很失態(tài)?
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是的啊
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我都快煩死了
莊新華
噢噢,他們對(duì)你都還好?
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對(duì)我都很好
莊新華
噢噢
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就是有時(shí)候 聊天或者別的什么 一點(diǎn)小事讓我不高興了 我的脾氣就控制不住的上來(lái)了
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然后就會(huì)發(fā)很大的脾氣
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如果是外人的話(huà) 同樣的事 我可能就翻個(gè)白眼不理人之類(lèi) 但是不會(huì)發(fā)很大的脾氣
莊新華
哦哦,這么多年了,需要考慮主要是你性格弱點(diǎn)所致的情緒控制問(wèn)題
ask_660Hkg
對(duì)啊 但是性格不是一天兩天就能改變的 我不想在這么下去了
莊新華
在醫(yī)學(xué)上,有一種性格缺陷,被稱(chēng)為歇斯底里一樣性格,就會(huì)表現(xiàn)情緒暴躁難以控制
莊新華
嗯,可以吃藥治療
ask_660Hkg
如果能靠藥物輔助我就更好了
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我靠我自己
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改不了
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我試過(guò)
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好不了幾天
莊新華
嗯,自己心里也想控制,但是,往往做不來(lái)
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是的
莊新華
你下面我就給你推薦幾個(gè)治療處方
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好
莊新華
處方一:(1)丙戊酸鈉緩釋片:一開(kāi)始每次一片、每天一次,連續(xù)服用一周,如果覺(jué)得效果不大,可以按照每次一片,每天兩次服用。服用這種藥物的前提是肝功正常。(2):奧氮平片(5毫克/片):每晚睡前半片
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這個(gè)藥店買(mǎi)得到嗎
莊新華
處方二:(1)奮乃靜片(4毫克/片):早晚各四分之一片;(2)鹽酸苯海索:早晚各半片
莊新華
處方一:(1)丙戊酸鈉緩釋片:一開(kāi)始每次一片、每天一次,連續(xù)服用一周,如果覺(jué)得效果不大,可以按照每次一片,每天兩次服用。服用這種藥物的前提是肝功正常。(2):奧氮平片(5毫克/片):每晚睡前半片
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兩個(gè)選一個(gè)嗎
莊新華
處方三:(1)碳酸鋰片(0.25毫克/片):早中晚各一片。(2):喹硫平片(100毫克/片):每晚睡前四分之一片
莊新華
是的,我說(shuō)的這幾個(gè)處方,可以任意選其一。
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都是處方藥嗎
莊新華
這些藥物在普通藥店不容易買(mǎi)到,需要到當(dāng)?shù)氐木窨苹蛘咝睦砜普裔t(yī)生開(kāi)處方購(gòu)買(mǎi)才能買(mǎi)到。
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你可以開(kāi)網(wǎng)上處方嗎
莊新華
可以的,我就是每天上班給人開(kāi)處方的醫(yī)生,但是這個(gè)平臺(tái)后臺(tái)沒(méi)有儲(chǔ)備這些藥物,通過(guò)這里開(kāi)處方在勾選藥物名稱(chēng)時(shí),勾選不出來(lái)。
莊新華
你平時(shí)睡眠怎么樣?
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也不好
莊新華
過(guò)去一向身體健康是吧?
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經(jīng)常失眠 每天晚上做夢(mèng)
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身體倒是很健康
莊新華
噢噢
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沒(méi)怎么生過(guò)病 感冒都很少
莊新華
那你就先簡(jiǎn)便易行的買(mǎi)奧氮平服用就可以
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網(wǎng)上沒(méi)有賣(mài)的 我看藥店也沒(méi)有
莊新華
簡(jiǎn)便治療處方:奧氮平片:(5毫克/片):每晚睡前半片,連續(xù)服用一周,效果好就可以,如果覺(jué)得效果不大,可以每晚睡前服用一片。
莊新華
這個(gè)藥物,你可以在壹藥網(wǎng)或者康愛(ài)多藥店上先問(wèn)問(wèn)藥師,可否賣(mài)給
ask_660Hkg
丙戊酸鈉緩釋片只有這個(gè)賣(mài)
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這個(gè)買(mǎi)得到
莊新華
單獨(dú)吃丙戊酸鈉,效果偏弱,需要同時(shí)吃?shī)W氮平或者奮乃靜才比較好
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可以配合一起吃嗎
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我睡眠不好 吃這個(gè)應(yīng)該沒(méi)事吧
莊新華
這些藥物,服用一段時(shí)間后還需要咨詢(xún)醫(yī)生,因?yàn)獒t(yī)生還需要給你評(píng)估劑量多大最適合與你
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這個(gè)藥物是可以改善我的情緒嗎
莊新華
是的,丙戊酸鈉和奧氮平一起吃,效果最好
莊新華
可以的
莊新華
但是,按說(shuō)是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,最好每服用一周,就和醫(yī)生說(shuō)說(shuō)情況,醫(yī)生再告訴你接下來(lái)繼續(xù)怎么服用。
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有沒(méi)有推薦什么書(shū)之類(lèi)的 就是可以讓我學(xué)會(huì)控制情緒的書(shū)
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
莊新華
書(shū),有的,但并沒(méi)有專(zhuān)門(mén)說(shuō)你這種問(wèn)題的。只有捎帶一部分內(nèi)容說(shuō)你這種問(wèn)題的。
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這應(yīng)該買(mǎi)哪一個(gè)
莊新華
德巴金
莊新華
你吃藥之前,最好和家人(最親的人)說(shuō)說(shuō)
莊新華
你結(jié)婚了嗎?
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好 沒(méi)有結(jié)婚
莊新華
噢,吃藥有經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),不需要考慮?還需要檢測(cè)藥物副作用
莊新華
我建議,你先單獨(dú)吃?shī)W氮平那一種藥物試試看
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經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)?
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是指什么呢
莊新華
是呀,這些藥物并不便宜呀
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哦哦 這個(gè)還好
莊新華
經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)就是指花費(fèi)錢(qián)的事情。
莊新華
噢,那好
ask_660Hkg
看書(shū)是不是不能改變什么,我還日常應(yīng)該怎么做呢
莊新華
如果單獨(dú)吃?shī)W氮平覺(jué)得效果不好,那么,然后再增加服用例如丙戊酸鈉緩釋片
ask_660Hkg
怎么樣能看出來(lái)效果不好,就是我還是一樣很容易生氣嗎
莊新華
除了吃藥治療之外,也需要學(xué)會(huì)利用不良情緒的宣泄的方法。
莊新華
就是你覺(jué)得脾氣好多了,或者控制的好多了,就是有效果了。
ask_660Hkg
我當(dāng)時(shí)就很容易發(fā)出來(lái) 都是面對(duì)面吵得,這可怎么辦呀
莊新華
你需要學(xué)會(huì)利用情緒暫緩技術(shù)。
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有什么技術(shù)嗎
莊新華
在要發(fā)火之前,可以在心里反復(fù)提醒自己,不要把壞脾氣發(fā)給自己最親的人
莊新華
這種提醒,有時(shí)也可以騎點(diǎn)兒作用。
莊新華
有時(shí)也可以起到作用。
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一生氣腦子就不好使了
莊新華
如果還不行,你可以試驗(yàn)用橡皮筋療法。
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跟門(mén)夾了一樣
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橡皮筋是什么療法
莊新華
就是在你手腕上自己給自己套上一個(gè)橡皮筋,在覺(jué)得自己不應(yīng)該發(fā)火而很容易發(fā)火之前,就使勁的拉長(zhǎng)橡皮筋,把自己手腕彈的很疼,這樣來(lái)警告自己,用這種彈疼自己的方法,來(lái)促進(jìn)自己增強(qiáng)自我情緒控制。
莊新華
就是小孩子用來(lái)打彈弓的那種橡皮筋。
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這樣有用嗎
莊新華
有的人,有些情況可能會(huì)起到一定作用。
ask_660Hkg
好的 謝謝醫(yī)生
莊新華
雖然并不能保證每個(gè)人都有用,但是有些人有些情況下是有幫助的。
莊新華
第三是你需要學(xué)會(huì)不良情緒的轉(zhuǎn)移發(fā)泄
莊新華
例如你可以抽出時(shí)間每天去打橡皮人。
ask_660Hkg
轉(zhuǎn)移發(fā)泄,是去注意別的事嗎
莊新華
或者每天去打沙袋。
莊新華
或者關(guān)系門(mén)的在臥室捶打枕頭。
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每天這樣會(huì)減少自己發(fā)脾氣嗎
莊新華
或者關(guān)起門(mén)來(lái)在臥室捶打枕頭。
莊新華
使勁的發(fā)泄,發(fā)泄個(gè)夠。
莊新華
發(fā)泄的時(shí)候可以故意使勁的喊出來(lái)罵出來(lái)。
莊新華
一直發(fā)泄到自己都感覺(jué)精疲力盡。
莊新華
感覺(jué)都很過(guò)分。感覺(jué)都受夠了自己那樣。
莊新華
然后慢慢的讓自己平靜,下來(lái)做做深呼吸,來(lái)平復(fù)自己的情緒。
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是生氣的時(shí)候這樣 還是其實(shí)可以每天都這樣 心情好的時(shí)候也這樣做
莊新華
每當(dāng)你預(yù)感自己要生氣或者要發(fā)壞脾氣之前,就可以悄悄的離開(kāi),悄悄的來(lái)到自己的臥室,故意使勁的做那種不良情緒的無(wú)傷害宣泄。
莊新華
或者經(jīng)常到小河邊或者公園里空曠無(wú)人的地方,例如采用大聲吶喊、狂奔、投擲石塊而等方法,使勁發(fā)泄一下自己的壞情緒和壞脾氣,一直發(fā)泄個(gè)夠。
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我和身邊的人吵架要開(kāi)始的時(shí)候 都走不開(kāi)的 都是要當(dāng)場(chǎng)當(dāng)時(shí)解決
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身邊的人也是這樣
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我要是突然走了 會(huì)把我拉回來(lái)吵
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我沒(méi)有辦法一個(gè)人靜一會(huì)
莊新華
你這種情況,最好是和你覺(jué)得最親的人提前說(shuō)明一下,爭(zhēng)得他們的諒解和原諒,并讓他們參與到你療愈的過(guò)程之中,他們對(duì)你的理解容忍和支持,對(duì)你的心理安慰和原諒,對(duì)你治療的幫助和支持,對(duì)你這種情緒問(wèn)題的康復(fù)會(huì)很有幫助。不然,如果你總背著他們悄悄的一個(gè)人進(jìn)行,是比較困難的。
莊新華
吵架開(kāi)始了就走不開(kāi)了,這個(gè)我理解。但是我說(shuō)的是提前進(jìn)行。
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就是不知道什么時(shí)候會(huì)吵 可能就是一句話(huà)
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聊天聊著
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突然一句話(huà) 就會(huì)吵起來(lái)
莊新華
未雨綢繆。
ask_660Hkg
我之前不當(dāng)面吵的時(shí)候 就會(huì)吵起來(lái)了 去打幾把游戲 然后過(guò)幾個(gè)小時(shí)心平下來(lái)了就溝通好多了
莊新華
在還沒(méi)有出現(xiàn)那種壞情緒之前,你就可以關(guān)起門(mén)來(lái)在臥室,通過(guò)生動(dòng)的想象自己會(huì)生氣的一些情形,來(lái)故意讓自己觸發(fā)出來(lái)生氣的情緒,然后再按照上面我說(shuō)的那種方法故意使勁發(fā)泄出來(lái)。
ask_660Hkg
可以的 看來(lái)也得跟身邊人提前說(shuō)好
莊新華
嗯
ask_660Hkg
要吵架起來(lái)了就讓我自己去冷靜一會(huì)
莊新華
最好讓你最親的人陪著你共同去看醫(yī)生。
莊新華
讓醫(yī)生當(dāng)面和你最親的人講解你這種情緒問(wèn)題。
ask_660Hkg
如果情緒冷靜不下來(lái)的時(shí)候可以提前吃藥嗎
莊新華
然后有醫(yī)生說(shuō)明需要家里人幫著你來(lái)治療。
ask_660Hkg
也好
莊新華
醫(yī)生說(shuō)明并不是你的過(guò)錯(cuò)。
莊新華
而是你的一種病痛。
莊新華
需要家里人多體貼、多理解、多原諒你。
ask_660Hkg
好的
莊新華
然后呢,家里人也參與到你治療的過(guò)程中。
ask_660Hkg
醫(yī)生跟我和家里人一起溝通應(yīng)該效果會(huì)更好
莊新華
嗯
莊新華
當(dāng)然。
ask_660Hkg
不然我說(shuō)了讓我自己冷靜一下 吵起來(lái)了 還是覺(jué)得我在冷暴力 要拉著我吵就真的很難受
莊新華
嗯
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謝謝你
莊新華
家人的理解、容忍,并且采取一些方法幫著你安頓情緒也很重要
莊新華
不客氣的呢
ask_660Hkg
去醫(yī)院是掛心理咨詢(xún)還是精神科呀
莊新華
況且你這種情緒控制問(wèn)題的治療不是短期的,所以需要讓家里人理解并支持你積極治療
莊新華
精神科。
ask_660Hkg
好的
莊新華
心理咨詢(xún)做心理治療的話(huà),費(fèi)用比較昂貴,效果偏弱,因?yàn)橹皇钦勗?huà)療法。
莊新華
你需要找些水平高的老醫(yī)生才行。
ask_660Hkg
哦哦 那精神科醫(yī)生應(yīng)該也會(huì)給我開(kāi)藥吧
莊新華
不然很多醫(yī)生也講不出我給你介紹的那些方法。
ask_660Hkg
好的
莊新華
會(huì)的
ask_660Hkg
謝謝
莊新華
開(kāi)藥都會(huì)開(kāi)
莊新華
不客氣呢
ask_660Hkg
有藥也算有個(gè)心理安慰
莊新華
我看你睡眠也不好,所以每晚吃點(diǎn)奧氮平幫助睡眠也重要。
莊新華
是的
ask_660Hkg
謝謝醫(yī)生 您早點(diǎn)休息吧 這么晚打擾您了
莊新華
客氣啦
ask_660Hkg
拜拜啦醫(yī)生
莊新華
沒(méi)事,很高興能夠幫你分析
莊新華
那你休息吧,拜拜
ask_660Hkg
嗯嗯
莊新華
那我掛線(xiàn)了,再見(jiàn)
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