經(jīng)常容易發(fā)脾氣,暴躁起來很極端,收不住自己的情緒,而且容易亂想
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經(jīng)常容易發(fā)脾氣,暴躁起來很極端,收不住自己的情緒,而且容易亂想
莊新華
你好
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你好 我資料填錯了 我是女的
莊新華
這種情況多長時間了?是本人咨詢還是代為家人或者朋友咨詢?
莊新華
噢
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本人咨詢 這種情況是很久了
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感覺最近脾氣越來越大 根本控制不住,事后又很后悔
莊新華
噢,有幾個月了?怎么變得這樣的呢,自己覺得有什么原因沒有?
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不知道,就很易怒 尤其是最親近的人
莊新華
哦哦
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有沒有什么藥可以吃
莊新華
你說很容易把壞脾氣發(fā)給最親的人,是指父母,姐妹還是?請介紹一下戀愛婚姻情況,目前是和誰一起生活?
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都是
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父母 朋友 戀人
莊新華
噢
莊新華
這種情況有多少天了?
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不記得了 很多年了
莊新華
哦哦,那么久了
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是的
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是的
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是的
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所以想問有沒有能控制情緒的藥
莊新華
并不是每次脾氣都那么暴躁、不好控制,是吧?只是有些時候才那樣是吧?
莊新華
藥物,當(dāng)然有
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不是 是每次都很暴躁
莊新華
啊,許多年來,每次脾氣都是那么暴躁。過了那一陣自己也覺得不對,也很后悔?
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是的
莊新華
噢
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我這怎么辦
莊新華
除此(情緒控制問題)之外,其他還有什么問題沒有?
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沒有了 就想控制自己的情緒
莊新華
等會告訴你怎么辦,我先問清楚再說
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不想那么易怒
莊新華
噢噢
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我想心平氣和的跟人說話
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不想一點就著
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說話很沖
莊新華
你這種脾氣特別暴躁,應(yīng)該主要就是性格的原因
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有時候說話都不過腦子
莊新華
哦哦
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我是性格不好,但是這脾氣也太差了吧
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我懷疑我有病
莊新華
在外面,對于外面的人例如同事或者閨蜜,情緒也會這樣嗎?
莊新華
是的,肯定是問題
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對外面的人也還好,會發(fā)脾氣 不是那種忍讓的人,但也不是不講道理的 開車的時候也很易怒
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就是對最親近的人不知道怎么了 說話就像沒腦子一樣 一點情商也沒有 一點耐心也沒有
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做事說話不考慮后果
莊新華
噢噢
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外面的人都說我脾氣很好 我最親近的人都說我脾氣很差
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我自己也知道
莊新華
對于最親的人會說話很過激?脾氣很過分?行為很失態(tài)?
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是的啊
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我都快煩死了
莊新華
噢噢,他們對你都還好?
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對我都很好
莊新華
噢噢
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就是有時候 聊天或者別的什么 一點小事讓我不高興了 我的脾氣就控制不住的上來了
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然后就會發(fā)很大的脾氣
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如果是外人的話 同樣的事 我可能就翻個白眼不理人之類 但是不會發(fā)很大的脾氣
莊新華
哦哦,這么多年了,需要考慮主要是你性格弱點所致的情緒控制問題
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對啊 但是性格不是一天兩天就能改變的 我不想在這么下去了
莊新華
在醫(yī)學(xué)上,有一種性格缺陷,被稱為歇斯底里一樣性格,就會表現(xiàn)情緒暴躁難以控制
莊新華
嗯,可以吃藥治療
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如果能靠藥物輔助我就更好了
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我靠我自己
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改不了
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我試過
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好不了幾天
莊新華
嗯,自己心里也想控制,但是,往往做不來
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是的
莊新華
你下面我就給你推薦幾個治療處方
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好
莊新華
處方一:(1)丙戊酸鈉緩釋片:一開始每次一片、每天一次,連續(xù)服用一周,如果覺得效果不大,可以按照每次一片,每天兩次服用。服用這種藥物的前提是肝功正常。(2):奧氮平片(5毫克/片):每晚睡前半片
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這個藥店買得到嗎
莊新華
處方二:(1)奮乃靜片(4毫克/片):早晚各四分之一片;(2)鹽酸苯海索:早晚各半片
莊新華
處方一:(1)丙戊酸鈉緩釋片:一開始每次一片、每天一次,連續(xù)服用一周,如果覺得效果不大,可以按照每次一片,每天兩次服用。服用這種藥物的前提是肝功正常。(2):奧氮平片(5毫克/片):每晚睡前半片
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兩個選一個嗎
莊新華
處方三:(1)碳酸鋰片(0.25毫克/片):早中晚各一片。(2):喹硫平片(100毫克/片):每晚睡前四分之一片
莊新華
是的,我說的這幾個處方,可以任意選其一。
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都是處方藥嗎
莊新華
這些藥物在普通藥店不容易買到,需要到當(dāng)?shù)氐木窨苹蛘咝睦砜普裔t(yī)生開處方購買才能買到。
ask_660Hkg
你可以開網(wǎng)上處方嗎
莊新華
可以的,我就是每天上班給人開處方的醫(yī)生,但是這個平臺后臺沒有儲備這些藥物,通過這里開處方在勾選藥物名稱時,勾選不出來。
莊新華
你平時睡眠怎么樣?
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也不好
莊新華
過去一向身體健康是吧?
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經(jīng)常失眠 每天晚上做夢
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身體倒是很健康
莊新華
噢噢
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沒怎么生過病 感冒都很少
莊新華
那你就先簡便易行的買奧氮平服用就可以
ask_660Hkg
網(wǎng)上沒有賣的 我看藥店也沒有
莊新華
簡便治療處方:奧氮平片:(5毫克/片):每晚睡前半片,連續(xù)服用一周,效果好就可以,如果覺得效果不大,可以每晚睡前服用一片。
莊新華
這個藥物,你可以在壹藥網(wǎng)或者康愛多藥店上先問問藥師,可否賣給
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丙戊酸鈉緩釋片只有這個賣
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這個買得到
莊新華
單獨吃丙戊酸鈉,效果偏弱,需要同時吃奧氮平或者奮乃靜才比較好
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可以配合一起吃嗎
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我睡眠不好 吃這個應(yīng)該沒事吧
莊新華
這些藥物,服用一段時間后還需要咨詢醫(yī)生,因為醫(yī)生還需要給你評估劑量多大最適合與你
ask_660Hkg
這個藥物是可以改善我的情緒嗎
莊新華
是的,丙戊酸鈉和奧氮平一起吃,效果最好
莊新華
可以的
莊新華
但是,按說是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,最好每服用一周,就和醫(yī)生說說情況,醫(yī)生再告訴你接下來繼續(xù)怎么服用。
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有沒有推薦什么書之類的 就是可以讓我學(xué)會控制情緒的書
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
莊新華
書,有的,但并沒有專門說你這種問題的。只有捎帶一部分內(nèi)容說你這種問題的。
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這應(yīng)該買哪一個
莊新華
德巴金
莊新華
你吃藥之前,最好和家人(最親的人)說說
莊新華
你結(jié)婚了嗎?
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好 沒有結(jié)婚
莊新華
噢,吃藥有經(jīng)濟負擔(dān),不需要考慮?還需要檢測藥物副作用
莊新華
我建議,你先單獨吃奧氮平那一種藥物試試看
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經(jīng)濟負擔(dān)?
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是指什么呢
莊新華
是呀,這些藥物并不便宜呀
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哦哦 這個還好
莊新華
經(jīng)濟負擔(dān)就是指花費錢的事情。
莊新華
噢,那好
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看書是不是不能改變什么,我還日常應(yīng)該怎么做呢
莊新華
如果單獨吃奧氮平覺得效果不好,那么,然后再增加服用例如丙戊酸鈉緩釋片
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怎么樣能看出來效果不好,就是我還是一樣很容易生氣嗎
莊新華
除了吃藥治療之外,也需要學(xué)會利用不良情緒的宣泄的方法。
莊新華
就是你覺得脾氣好多了,或者控制的好多了,就是有效果了。
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我當(dāng)時就很容易發(fā)出來 都是面對面吵得,這可怎么辦呀
莊新華
你需要學(xué)會利用情緒暫緩技術(shù)。
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有什么技術(shù)嗎
莊新華
在要發(fā)火之前,可以在心里反復(fù)提醒自己,不要把壞脾氣發(fā)給自己最親的人
莊新華
這種提醒,有時也可以騎點兒作用。
莊新華
有時也可以起到作用。
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一生氣腦子就不好使了
莊新華
如果還不行,你可以試驗用橡皮筋療法。
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跟門夾了一樣
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橡皮筋是什么療法
莊新華
就是在你手腕上自己給自己套上一個橡皮筋,在覺得自己不應(yīng)該發(fā)火而很容易發(fā)火之前,就使勁的拉長橡皮筋,把自己手腕彈的很疼,這樣來警告自己,用這種彈疼自己的方法,來促進自己增強自我情緒控制。
莊新華
就是小孩子用來打彈弓的那種橡皮筋。
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這樣有用嗎
莊新華
有的人,有些情況可能會起到一定作用。
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好的 謝謝醫(yī)生
莊新華
雖然并不能保證每個人都有用,但是有些人有些情況下是有幫助的。
莊新華
第三是你需要學(xué)會不良情緒的轉(zhuǎn)移發(fā)泄
莊新華
例如你可以抽出時間每天去打橡皮人。
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轉(zhuǎn)移發(fā)泄,是去注意別的事嗎
莊新華
或者每天去打沙袋。
莊新華
或者關(guān)系門的在臥室捶打枕頭。
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每天這樣會減少自己發(fā)脾氣嗎
莊新華
或者關(guān)起門來在臥室捶打枕頭。
莊新華
使勁的發(fā)泄,發(fā)泄個夠。
莊新華
發(fā)泄的時候可以故意使勁的喊出來罵出來。
莊新華
一直發(fā)泄到自己都感覺精疲力盡。
莊新華
感覺都很過分。感覺都受夠了自己那樣。
莊新華
然后慢慢的讓自己平靜,下來做做深呼吸,來平復(fù)自己的情緒。
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是生氣的時候這樣 還是其實可以每天都這樣 心情好的時候也這樣做
莊新華
每當(dāng)你預(yù)感自己要生氣或者要發(fā)壞脾氣之前,就可以悄悄的離開,悄悄的來到自己的臥室,故意使勁的做那種不良情緒的無傷害宣泄。
莊新華
或者經(jīng)常到小河邊或者公園里空曠無人的地方,例如采用大聲吶喊、狂奔、投擲石塊而等方法,使勁發(fā)泄一下自己的壞情緒和壞脾氣,一直發(fā)泄個夠。
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我和身邊的人吵架要開始的時候 都走不開的 都是要當(dāng)場當(dāng)時解決
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身邊的人也是這樣
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我要是突然走了 會把我拉回來吵
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我沒有辦法一個人靜一會
莊新華
你這種情況,最好是和你覺得最親的人提前說明一下,爭得他們的諒解和原諒,并讓他們參與到你療愈的過程之中,他們對你的理解容忍和支持,對你的心理安慰和原諒,對你治療的幫助和支持,對你這種情緒問題的康復(fù)會很有幫助。不然,如果你總背著他們悄悄的一個人進行,是比較困難的。
莊新華
吵架開始了就走不開了,這個我理解。但是我說的是提前進行。
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就是不知道什么時候會吵 可能就是一句話
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聊天聊著
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突然一句話 就會吵起來
莊新華
未雨綢繆。
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我之前不當(dāng)面吵的時候 就會吵起來了 去打幾把游戲 然后過幾個小時心平下來了就溝通好多了
莊新華
在還沒有出現(xiàn)那種壞情緒之前,你就可以關(guān)起門來在臥室,通過生動的想象自己會生氣的一些情形,來故意讓自己觸發(fā)出來生氣的情緒,然后再按照上面我說的那種方法故意使勁發(fā)泄出來。
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可以的 看來也得跟身邊人提前說好
莊新華
嗯
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要吵架起來了就讓我自己去冷靜一會
莊新華
最好讓你最親的人陪著你共同去看醫(yī)生。
莊新華
讓醫(yī)生當(dāng)面和你最親的人講解你這種情緒問題。
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如果情緒冷靜不下來的時候可以提前吃藥嗎
莊新華
然后有醫(yī)生說明需要家里人幫著你來治療。
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也好
莊新華
醫(yī)生說明并不是你的過錯。
莊新華
而是你的一種病痛。
莊新華
需要家里人多體貼、多理解、多原諒你。
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好的
莊新華
然后呢,家里人也參與到你治療的過程中。
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醫(yī)生跟我和家里人一起溝通應(yīng)該效果會更好
莊新華
嗯
莊新華
當(dāng)然。
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不然我說了讓我自己冷靜一下 吵起來了 還是覺得我在冷暴力 要拉著我吵就真的很難受
莊新華
嗯
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謝謝你
莊新華
家人的理解、容忍,并且采取一些方法幫著你安頓情緒也很重要
莊新華
不客氣的呢
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去醫(yī)院是掛心理咨詢還是精神科呀
莊新華
況且你這種情緒控制問題的治療不是短期的,所以需要讓家里人理解并支持你積極治療
莊新華
精神科。
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好的
莊新華
心理咨詢做心理治療的話,費用比較昂貴,效果偏弱,因為只是談話療法。
莊新華
你需要找些水平高的老醫(yī)生才行。
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哦哦 那精神科醫(yī)生應(yīng)該也會給我開藥吧
莊新華
不然很多醫(yī)生也講不出我給你介紹的那些方法。
ask_660Hkg
好的
莊新華
會的
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謝謝
莊新華
開藥都會開
莊新華
不客氣呢
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有藥也算有個心理安慰
莊新華
我看你睡眠也不好,所以每晚吃點奧氮平幫助睡眠也重要。
莊新華
是的
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謝謝醫(yī)生 您早點休息吧 這么晚打擾您了
莊新華
客氣啦
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拜拜啦醫(yī)生
莊新華
沒事,很高興能夠幫你分析
莊新華
那你休息吧,拜拜
ask_660Hkg
嗯嗯
莊新華
那我掛線了,再見
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