過(guò)度焦慮會(huì)導(dǎo)致失眠嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_527786

  , 一年前因女兒生病住院，過(guò)度焦慮，導(dǎo)致出現(xiàn)失眠，現(xiàn)在失眠越來(lái)越嚴(yán)重，甚至一晚只睡兩個(gè)小時(shí)，同時(shí)又有點(diǎn)抑郁，不愿意跟別人交流，會(huì)經(jīng)?？刂撇蛔“l(fā)脾氣

• 孫軍偉

  您好

• ask_527786

  醫(yī)生你好

• 孫軍偉

  您好，歡迎咨詢，我是快速問(wèn)醫(yī)生精神心理科合作醫(yī)生_孫軍偉主治醫(yī)師，工號(hào):***，真誠(chéng)為您服務(wù)。

• 孫軍偉

  當(dāng)時(shí)是產(chǎn)后抑郁焦慮嗎

• ask_527786

  女兒已經(jīng)5歲半了，還算產(chǎn)后嗎？

• 孫軍偉

  女兒生病

• ask_527786

  但回想起來(lái)，產(chǎn)后也是有抑郁的

• 孫軍偉

  現(xiàn)在怎么樣了

• 孫軍偉

  小孩子生病，大人的確是很操心，不光是經(jīng)濟(jì)上。

• ask_527786

  現(xiàn)在沒事了，但我精神緊張

• 孫軍偉

  是的呢

• 孫軍偉

  有沒有做過(guò)心理量表測(cè)試

• ask_527786

  沒有

• 孫軍偉

  你的性格基礎(chǔ)在這

• 孫軍偉

  容易緊張焦慮。

• 孫軍偉

  是不是

• ask_527786

  只是心里很難受，沒處發(fā)泄

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  老公怎么樣，溝通順暢嗎

• ask_527786

  溝通不好，他脾氣也大，性子急

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  有關(guān)系的

• 孫軍偉

  不太體貼人

• 孫軍偉

  還是大男子主義

• 孫軍偉

  你也可以做一下，免費(fèi)心理量表測(cè)試：宗氏焦慮自評(píng)量表。如果咱平臺(tái)上您找不到，可以上網(wǎng)搜一下，20個(gè)分測(cè)試項(xiàng)，操作很簡(jiǎn)單的。看一下最后的結(jié)果，標(biāo)準(zhǔn)分是多少。對(duì)照一下，我等您結(jié)果

• 孫軍偉

  這兩個(gè)測(cè)試都是免費(fèi)的，你上網(wǎng)上搜一下做一下。

• 孫軍偉

  有自動(dòng)出分的版本，如果搜不到，也可以自己把分?jǐn)?shù)加起來(lái)。

• ask_527786

  好的

• 孫軍偉

  嗯

• ask_527786

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_527786

  醫(yī)生，我測(cè)完了

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  超過(guò)二十五分就提示很明顯的

• ask_527786

  那我可以怎么做呢？嗚嗚……

• 孫軍偉

  那個(gè)

• 孫軍偉

  有沒有做

• 孫軍偉

  睡眠不好多半是心理因素居多，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前可以用溫?zé)崴菖菽_，聽聽舒緩的音樂(lè)，放松心情。 不要喝濃茶咖啡，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以喝杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜，吃個(gè)香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝點(diǎn)含有酸棗仁的小米粥。 減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，保持睡眠環(huán)境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實(shí)在緩解不了，可以試試藥物輔助睡眠。

• ask_527786

  現(xiàn)在做

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  遇事冷靜分析，不要操之過(guò)急，

• 孫軍偉

  可以試試深呼吸調(diào)節(jié)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減壓轉(zhuǎn)移注意力

• ask_527786

  醫(yī)生，那個(gè)焦慮測(cè)試49分

• 孫軍偉

  自己加起來(lái)

• 孫軍偉

  還是系統(tǒng)出的

• ask_527786

  自己加，

• 孫軍偉

  這個(gè)需要乘以

• 孫軍偉

  1.25

• 孫軍偉

  接近中度了

• ask_527786

  醫(yī)生，那有什么辦法？

• 孫軍偉

  自我調(diào)節(jié)一下看看

• 孫軍偉

  如果是無(wú)法自我調(diào)節(jié)

• 孫軍偉

  可以試試藥物輔助一下

• 孫軍偉

  消化道怎么樣？習(xí)慣于服用中成藥還是西藥

• ask_527786

  有胃炎，一直在吃中藥

• 孫軍偉

  湯劑

• ask_527786

  嗯嗯

• 孫軍偉

  還是顆粒沖劑

• ask_527786

  煲的中藥

• 孫軍偉

  嗯

• ask_527786

  你買可以給我開藥嗎？

• 孫軍偉

  可以試試九味鎮(zhèn)心顆粒，舒肝解郁膠囊，甜夢(mèng)口服液

• 孫軍偉

  西藥曲唑酮片，坦度螺酮，丁螺環(huán)酮，等等

• ask_527786

  醫(yī)生，你可以給我開藥嗎？

• 孫軍偉

  你把就診記錄

• 孫軍偉

  發(fā)一下

• 孫軍偉

  得是復(fù)診才能開藥

• 孫軍偉

  你這個(gè)去精神心理科面診了嗎

• ask_527786

  只看過(guò)脾胃調(diào)理科

• 孫軍偉

  這個(gè)試試看

• 孫軍偉

  你發(fā)來(lái)看一下

• ask_527786

  就是發(fā)病歷本那個(gè)記錄嗎

• 孫軍偉

  可以看看

• ask_527786

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_527786

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  不好意思

• 孫軍偉

  開不了

• 孫軍偉

  還是您面診咨詢開出吧

• 孫軍偉

  當(dāng)?shù)赜泄⒕窨漆t(yī)院吧

• ask_527786

  沒有

• 孫軍偉

  哪里

• ask_527786

  開平

• 孫軍偉

  縣嗎

• ask_527786

  嗯嗯

• 孫軍偉

  應(yīng)該是有點(diǎn)

• 孫軍偉

  精神衛(wèi)生中心

• 孫軍偉

  或者慢性病防治院

• 孫軍偉

  人民醫(yī)院精神心理科

• ask_527786

  醫(yī)生，我這情況是不是得去面診，開藥吃？

• 孫軍偉

  安神補(bǔ)腦液，谷維素這些藥店可能有

• 孫軍偉

  先試試看

• 孫軍偉

  不緩解再去公立醫(yī)院

• ask_527786

  嗯嗯好的，謝謝你

• 孫軍偉

  不客氣呢

• 孫軍偉

  都是現(xiàn)實(shí)的壓力

• 孫軍偉

  慢慢來(lái)，不要操之過(guò)急

• 孫軍偉

  祝您闔家幸福安康！

• 孫軍偉

  早日恢復(fù)

• 孫軍偉

  謝謝您的心意

• ask_527786

  好的

• 孫軍偉

  回聊了哈

• 孫軍偉

  暫時(shí)關(guān)閉了

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