中考失利，變得沒信心，從高一焦慮高二怎么辦

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_459111

  ，醫(yī)生，我是一名高二的學(xué)生，因中考失利，變得對(duì)自己沒信心，從高一焦慮高二，頭發(fā)也白了幾根，每天都很難受，自然成績(jī)也提不上去，心情也不開心，看見以前差的同學(xué)都超過我了，變得更難受，走出心理疾病

• 唐瀟泓

  您好！

• 唐瀟泓

  我是心理咨詢師，您可以稱呼我唐老師，請(qǐng)問怎么稱呼您為好？

• ask_459111

  您也好，醫(yī)生

• ask_459111

  好的，唐老師

• ask_459111

  王飛

• 唐瀟泓

  我稱呼您小王可以嗎？

• ask_459111

  可以

• 唐瀟泓

  好的，小王。

• 唐瀟泓

  您之前咨詢過嗎？

• ask_459111

  沒有

• 唐瀟泓

  那我簡(jiǎn)單給您說一下心理咨詢。。

• 唐瀟泓

  心理咨詢是咨訪雙方共同的工作，是需要來訪者配合的，您在這里說的每一句話我都會(huì)為您保密的。

• 唐瀟泓

  咱們一次咨詢是50分鐘時(shí)間。

• ask_459111

  OK

• 唐瀟泓

  來訪者和咨詢師匹配度越高，配合的越好，是會(huì)更有利于來訪者的問題的解決的。

• ask_459111

  嗯嗯

• 唐瀟泓

  嗯，好的，小王。

• 唐瀟泓

  請(qǐng)問您是男生？

• ask_459111

  男生

• 唐瀟泓

  嗯，好。

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，那，您這次找到我是希望咱們交談之后您獲得什么樣的收獲呢？

• ask_459111

  幫我走出心理疾病

• 唐瀟泓

  嗯………您覺得您的心理疾病是什么呢？

• ask_459111

  每天很難受，不開心，焦慮

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯………

• ask_459111

  沒有信心

• 唐瀟泓

  嗯，那，我可以不可以理解為您希望，就是我們交談結(jié)束之后您能夠舒服那么一些，而且能夠降低您的焦慮，能夠更有自信心，是這個(gè)意思嗎？

• ask_459111

  嗯

• 唐瀟泓

  嗯，那看起來，嗯………

• 唐瀟泓

  嗯，您是期待，嗯………在這一次咨詢里面都能夠解決，這三個(gè)方面的問題嗎？第一，讓您情緒好一些，第二，減少焦慮，第三，提升自信心

• ask_459111

  嗯

• 唐瀟泓

  嗯，那是這樣，您看………我們一次咨詢時(shí)間是有限制的，如果三個(gè)問題都同時(shí)展開談的話會(huì)很散，而且可能都解決不是很好。

• ask_459111

  哦

• 唐瀟泓

  我們一次咨詢，嗯………只談一個(gè)問題，您覺得您愿意先談哪一個(gè)呢？

• ask_459111

  焦慮

• 唐瀟泓

  或者說您覺得哪一個(gè)問題最困擾您，或者哪一個(gè)問題您最愿意談，我們就從哪個(gè)開始談，好不好？

• 唐瀟泓

  嗯，好的。

• 唐瀟泓

  那，您愿意具體談?wù)勀慕箲]嗎？也就是說嗯………您會(huì)每天因?yàn)槭裁炊箲]？

• ask_459111

  ，為什么我努力成績(jī)提升不了，反而下降

• ask_459111

  我是一名高二的學(xué)生

• 唐瀟泓

  嗯………我看到您好似特別在乎您的成績(jī)，是這樣嗎？

• ask_459111

  嗯

• 唐瀟泓

  嗯，那………-

• 唐瀟泓

  您有找到您成績(jī)下降的一些原因嗎？

• 唐瀟泓

  （或者說………-我換一個(gè)提法問您可以嗎？）

• ask_459111

  錯(cuò)題沒有整理。平常做題時(shí)沒有深度思考。相同的時(shí)間，我總是比別人花的更多，去做同樣的題

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯…咦，很棒的反思和覺察耶！！

• 唐瀟泓

  嗯，那么，對(duì)于您找到的這3點(diǎn)來講，嗯………您是怎么解決他們的呢？

• ask_459111

  還沒有

• 唐瀟泓

  嗯……

• 唐瀟泓

  那，您愿意不愿意告訴我，是什么原因讓您還沒有來得及去做相關(guān)的這個(gè)應(yīng)對(duì)嗎？

• 唐瀟泓

  如果您方便的話，我們是可以語(yǔ)音的，這樣我們會(huì)交流的更清晰一些。

• ask_459111

  好的

• 唐瀟泓

  那我打過去？

• ask_459111

  好

• ask_459111

  你好，醫(yī)生，我是一名高二的學(xué)生，因中考失利，變得對(duì)自己沒信心，從高一焦慮高二，頭發(fā)也白了幾根，每天都很難受，自然成績(jī)也提不上去，心情也不開心，看見以前差的同學(xué)都超過我了，變得更難受，走出心理疾病

• ask_459111

  剛才網(wǎng)卡了

• 唐瀟泓

  好似斷掉了

• 唐瀟泓

  我重新?lián)艽颍?p>

• ask_459111

  好

• 唐瀟泓

  沒有接通

• 唐瀟泓

  小王，祝您一點(diǎn)一點(diǎn)找到更好的解決自己?jiǎn)栴}的辦法，我相信您一定能做到的。

• 唐瀟泓

  祝學(xué)業(yè)有成！

• ask_459111

  好的，唐老師

• 唐瀟泓

  給有悟性的，有反思的，愿意做出努力的，小伙子點(diǎn)贊！

• 唐瀟泓

  再見！

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