情緒波動很大可以參加集體活動來調(diào)節(jié)嗎？

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• ask_xl_gmo

  醫(yī)生 我今年23歲 不知道是不是生活的原因是還是感情的原因 我會經(jīng)常有失落感的孤獨 很想哭

• 佟靚

  有情緒低落，高興不起來，興趣減退，體驗不到快樂，腦子反應(yīng)慢，心煩，記憶不好，自覺自己沒有出路，沒有希望，無力，疲勞，無精打采這些表現(xiàn)嗎？

• ask_xl_gmo

  就是高興不起來 和朋友在一會很開心 自己一個人在房間什么的 就會很喪

• 佟靚

  這個有多長時間了？

• ask_xl_gmo

  我不知道是不是我想要的東西太多 還是怎么樣 覺得自己要的東西不切實際 然后覺得自己沒有這個能力去報道

• ask_xl_gmo

  三四個月了

• ask_xl_gmo

  自己在房間的時候 而且整個世界拋棄了我 很喪

• 佟靚

  幾乎每天都存在嗎？環(huán)境改變了，心情也不會太好轉(zhuǎn)嗎？

• ask_xl_gmo

  而且我遇到了一個渣男 本來以為會給他結(jié)婚的 結(jié)果給我?guī)Я司G帽子 然后我會質(zhì)疑我 是不是不好 配不上她什么的

• ask_xl_gmo

  回到老家會好一點 但是最近這兩天 只有自己一個人 就會有點難受

• ask_xl_gmo

  我昨天睡覺睡到下午3點直接睡的覺得好喪

• ask_xl_gmo

  我不知道為什么

• ask_xl_gmo

  然后工作也不是那么順心 想自己開一個工作室 結(jié)果又遇到疫情的原因

• ask_xl_gmo

  然后我家還是我從小單親

• 佟靚

  平時也有很高興的時候嗎？

• ask_xl_gmo

  有時候我媽媽還不能理解我

• ask_xl_gmo

  會有

• ask_xl_gmo

  幾乎天天都高興

• ask_xl_gmo

  但是我害怕我抑郁

• ask_xl_gmo

  我熬夜

• 佟靚

  這么達(dá)不到疾病的，只能說情緒波動導(dǎo)致的。

• ask_xl_gmo

  我應(yīng)該怎么去梳理呢

• ask_xl_gmo

  我很難

• 佟靚

  平時要注意多交流，多交往，多參加集體活動，給情緒有宣泄口，也是可以幫助調(diào)整情緒狀態(tài)的。

• ask_xl_gmo

  我一直都在參加 但是只要一個人呆著就是這樣

• ask_xl_gmo

  我是不是把自己逼太緊了

• 佟靚

  這個也是會的，所以你要多和別人交流，多參加集體活動。

• ask_xl_gmo

  但是有些情況 我的母親不理解我 她經(jīng)常說話很難聽 然后她還隨時給我說她的不愉快

• ask_xl_gmo

  我就更委屈 更難受

• ask_xl_gmo

  醫(yī)生

• 佟靚

  可以考慮心理治療

• ask_xl_gmo

  怎么做呢

• 佟靚

  心理治療是需要一對一，面對面，并且在特定的環(huán)境中才能進(jìn)行的。這個不是文字交流就可以做的，是精神心理?？七M(jìn)行的。每小時約300-***元不等。

• ask_xl_gmo

  需要吃藥什么的嗎

• 佟靚

  可以用一些解郁安神顆粒

• ask_xl_gmo

  您也是建議我去治療一下 是嗎

• 佟靚

  建議是的

• ask_xl_gmo

  一般去那種醫(yī)院呢

• ask_xl_gmo

  需要我媽媽陪同還是我自己去呢

• 佟靚

  當(dāng)?shù)氐木裥睦韺？漆t(yī)院，自己也是可以去的

• ask_xl_gmo

  好的

• 佟靚

  不好意思，剛剛斷網(wǎng)了

• ask_xl_gmo

  醫(yī)生 我現(xiàn)在這個狀態(tài)屬于什么

• ask_xl_gmo

  我剛剛給我朋友聊著聊著就哭了

• 佟靚

  情緒不穩(wěn)定。但是如果長時間這樣也有可能導(dǎo)致抑郁癥。

• ask_xl_gmo

  然后我給我說 我要去看醫(yī)生 他不理解我 我就直接把他刪了

• 佟靚

  建議你還是及時檢查。

• ask_xl_gmo

  小縣城還是大醫(yī)院

• 佟靚

  當(dāng)?shù)氐木裥睦韺？漆t(yī)院。

• ask_xl_gmo

  我家在小縣城

• 佟靚

  這個就沒有辦法了，你自己去找醫(yī)院了。

• 佟靚

  對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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