感覺今天都挺好，就是情緒沒有昨天好呢
內江市第二人民醫(yī)院 心血管內科
主治疾?。合忍煨孕呐K病,地中海貧血,神經官能癥,前列腺炎,尖銳濕疣,心力衰竭,甲狀腺癌,白血病,高血壓,頸椎病,艾滋病,胰腺癌,糖尿病,心肌病,冠心病,腎炎,胃癌,痛風,貧血
ask_215659
感覺今天都挺好，就是情緒沒有昨天好呢
侯爭飛
情緒這方面的問題就是轉移注意力，像這個時候應該是沒有吃飯，一會兒吃完飯就可以出去轉轉。
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還會出現(xiàn)緊張心慌的問題
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又有點極端的想法
侯爭飛
這個是一個正常的現(xiàn)象，所以說你現(xiàn)在不用擔心這個，我之前給您說偶爾會出現(xiàn)這樣的情況。
侯爭飛
所以這個時候轉移注意力干點別的是很關鍵的。
ask_215659
但是身上并沒有出現(xiàn)多么的不舒服
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就是現(xiàn)在一有頭疼或者頭部不舒服，就會緊張
侯爭飛
這個是一個正?，F(xiàn)象，所以說你現(xiàn)在心里不要害怕，然后就是轉移注意力，適當活動，這些都是很關鍵的
ask_215659
但是有個問題就是往往這個時候就會不愿意動
侯爭飛
在這個時候你一定要注意，要強迫自己動起來，慢慢動起來慢慢就會好。
侯爭飛
就是一開始這個時候思想全部關注在自己的身上，所以不想去活動，然后你強迫自己動起來，慢慢這個情況就會改善。
ask_215659
搞不懂
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明明挺好為什么會緊張
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屬于那種特別敏感的那種
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心跳一下子就快了
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差不多在100
侯爭飛
這個情況的話，就是要分散自己的注意力。
侯爭飛
這個事就是要用行為去改變心理狀態(tài)。
侯爭飛
所以這個過渡期就是比較難的。
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這個時候大腦容易固定在一個問題上然后反復的思考
ask_215659
確實有些不安
侯爭飛
所以這個情況可能就是因為你現(xiàn)在身體上沒什么不舒服了。思想上就比較閑了，就容易多想事情，所以讓自己忙起來做做別的事兒，這個是最有效的。
ask_215659
這種反復會一直出現(xiàn)嗎
侯爭飛
會越來越少，直到最后消除，但是你要聽我的。
侯爭飛
要用自己的行為去改變自己的思想。
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我現(xiàn)在就在家里來回轉悠，盡量放松一下
ask_215659
可能是和我減少了很多的愛好，一下子閑下來有點不知所措
侯爭飛
這個情況您先說一下，你現(xiàn)在減少了哪些愛
侯爭飛
好
侯爭飛
有的愛好是可以的，現(xiàn)在這個愛好是轉移注意力的有效方法呀。
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本身我的愛好也不多
ask_215659
就是麻將多少的玩會，再就是游戲，再就是臺球，其余的不多
侯爭飛
我再想看看視頻門診會不會效果好點
侯爭飛
臺球可以打
ask_215659
現(xiàn)在臺球沒法打了
ask_215659
視頻門診？
侯爭飛
是的
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怎么開
侯爭飛
現(xiàn)在打臺球不方便
侯爭飛
這個點開就有
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好了
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我購買了
侯爭飛
一會再發(fā)起
侯爭飛
我要收拾下
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好的
侯爭飛
嗯
ask_215659
我隨時可以
侯爭飛
OK
侯爭飛
好了我通知您
ask_215659
好的
侯爭飛
嗯
侯爭飛
您現(xiàn)在看一下您在這個上面能不能把你的資料上傳一下，就是你剛才購買那個視頻門診的一塊。
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什么意思
侯爭飛
就是您做過的檢查報告，還有您的癥狀各方面的信息描述到上面，然后我這一塊兒把它錘打在這一塊的話。我后邊可以翻閱你的資料。
侯爭飛
如果現(xiàn)在不能上傳的話也沒事。
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
侯爭飛
不是上傳到這里。
侯爭飛
是在那個視頻門診上上傳。
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上傳到那里
侯爭飛
就是你剛剛才購買那個視頻門診。
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不會怎么弄
侯爭飛
沒事兒，你得找到一會兒那個視頻，要你發(fā)過來。
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我從哪里找
侯爭飛
您稍等我看看。
侯爭飛
您是在微信上買的，還是在APP軟件上？
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微信
侯爭飛
那您先把這個退出來，在公眾號里面看一下。
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微信公眾號嗎
侯爭飛
是的，公眾號里面應該有我的醫(yī)生那一項。
侯爭飛
或者是在我的訂單里面找一下。
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沒找到，我比較不開竅這個
侯爭飛
好的，我再看看。
侯爭飛
我剛給您提示了一下，你收到的是短信還是什么？
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短信
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說你上線可以視頻了
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你沒有接
ask_215659
我可以發(fā)起視頻了
侯爭飛
我這兒沒反應，我看是不是我的手機的問題
ask_215659
那我在試一下
侯爭飛
您再試一下。
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