生完寶寶脾氣很暴躁，該怎么辦？

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• ask_582545

  剛生完寶寶兩個月，最近開始脾氣很暴躁，老公做點什么小事都會發(fā)脾氣。寶寶有濕疹也一直焦慮，有時候覺得想哭因為覺得是不是我照顧不好他他才會這樣，昨晚父母幫他洗澡他嗆水了我看到了就想了很多，會不會肺炎，會不會怎樣。剛剛?cè)?**一下會不會是抑郁癥了，得的分?jǐn)?shù)也是24分，不懂是不是這樣想問問醫(yī)生。

• 王寧

  你好

• 王寧

  女人生產(chǎn)之后因為雌激素水平的變化會導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。

• 王寧

  產(chǎn)后抑郁癥一般是在產(chǎn)后4周內(nèi)出現(xiàn)一些癥狀且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經(jīng)收到嚴(yán)重影響。我看你的描述未有相關(guān)癥狀，所以應(yīng)該未達到抑郁癥。

• 王寧

  因為剛做了媽媽，在照顧孩子方面經(jīng)驗還不是很豐富，但愛子心切又希望給孩子最好的照顧，這兩者之間產(chǎn)生沖突造成你情緒焦慮、抑郁。

• 王寧

  針對你現(xiàn)在的狀況建議你:1、多和家人溝通，把心中的委屈，苦悶，無助感說出來，不要壓在心里。

• 王寧

  2、努力樹立起積極的心態(tài)，做一些促進產(chǎn)后恢復(fù)的運動，有空放點音樂和孩子一起聽，看看科學(xué)育兒書籍增加育兒知識……既有助于釋放自己的不良情緒，又能分散自己的注意力。不要反復(fù)糾結(jié)在不會發(fā)生的事情上面，能正確認(rèn)識到這些反復(fù)的思考只會給自己增加不必要的煩惱。

• 王寧

  如果還是不行的話，可以找心理咨詢師做專業(yè)的治療。

• 王寧

  總之，放輕松，慢慢來，給自己時間，在承受育兒辛苦的同時，享受孩子帶給你的無與倫比的快樂吧。

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