怎么緩解怕睡了醒不了的心情？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_R4dJy8

  怕睡不醒了！本人無身體疾病！咨詢了幾十個醫(yī)生！都說我沒事！叫我問問心理醫(yī)生，疏導(dǎo)一下

• ask_R4dJy8

  怎么緩解緊張

• ask_R4dJy8

  自測心率血壓都正常

• ask_R4dJy8

  也放著音樂

• ask_R4dJy8

  這幾天都早上睡的，睡到下午

• ask_R4dJy8

  因為沒上班！哈哈哈

• ask_R4dJy8

  白天睡覺的

• 解偉福

  你好

• 解偉福

  那還說什么？

• 解偉福

  白天睡多了

• ask_R4dJy8

  哈哈哈

• ask_R4dJy8

  不是最好是我想睡覺

• 解偉福

  嗯

• ask_R4dJy8

  然后呢，經(jīng)常睡覺前緊張

• ask_R4dJy8

  怕醒不過來

• ask_R4dJy8

  我以前好的時候可能睡了，一天睡12個小時了

• ask_R4dJy8

  也不知道是被嚇著了還是怎么了，總擔心自己睡了之后醒不過來

• 解偉福

  長這么大了，都醒過來了，就不怕了

• 解偉福

  擔心什么？

• ask_R4dJy8

  我是一個人住！還是挺怕

• 解偉福

  如果醒不來，自己也不知道啊

• ask_R4dJy8

  怕醒不過了，沒人知道

• 解偉福

  你什么工作？

• 解偉福

  簡單說說，我也得睡覺的

• 解偉福

  孩子

• ask_R4dJy8

  那你睡吧

• 解偉福

  盡量回答你

• 解偉福

  你多大了？

• ask_R4dJy8

  32

• ask_R4dJy8

  就是睡前緊張

• 解偉福

  嗯

• ask_R4dJy8

  怕醒不過來！不敢睡

• ask_R4dJy8

  怎么沒有改善

• 解偉福

  可能心里有個結(jié)，但是你自己也搞不清

• ask_R4dJy8

  買了谷維素和B1，沒怎么吃

• 解偉福

  需要找心理咨詢師面對面的進行咨詢，

• ask_R4dJy8

  【收到不支持的消息類型，暫無法顯示】

• 解偉福

  老師們會用責任的心理學(xué)技術(shù)，幫助你找到問題存在的原因和解決的辦法。

• 解偉福

  經(jīng)過幾次面對面的咨詢，應(yīng)該會有不錯的效果

• 解偉福

  打開你的心結(jié)

• ask_R4dJy8

  一般這種是去醫(yī)院咨詢好了

• ask_R4dJy8

  還是那種心理咨詢室

• 解偉福

  醫(yī)院應(yīng)該是收費比較便宜的，精神心理科就可以

• ask_R4dJy8

  我看公立醫(yī)院也有，私立醫(yī)院也有

• 解偉福

  那就去公立醫(yī)院唄

• 解偉福

  去看一看，應(yīng)該是有效果的，如果沒有的話，再來咨詢我可以嗎？

• ask_R4dJy8

  公立醫(yī)院的也有可以一對一咨詢的？

• ask_R4dJy8

  我去了一次，前面排隊幾十個人，下午兩點開始看！

• ask_R4dJy8

  那么多人，一下午看完n

• ask_R4dJy8

  不是很靠譜

• ask_R4dJy8

  沒看，走了！

• 解偉福

  那就去私人醫(yī)院或者找當?shù)氐男睦碜稍儥C構(gòu)，找心理咨詢師進行咨詢也可以的。

• 解偉福

  這些小事情，自己可以解決的，你覺得呢？

• 解偉福

  連醫(yī)院你覺得都不靠譜，那還相信誰呢？

• ask_R4dJy8

  沒懂我的點

• ask_R4dJy8

  不聊了

• ask_R4dJy8

  累

• 解偉福

  晚安

• 解偉福

  再見

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