今天我又不舒服了胸悶胸口刺痛就很緊張害怕
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今天我又不舒服了胸悶胸口刺痛就很緊張害怕
宋玉梅
你好!
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你好我又不舒服了
宋玉梅
今天發(fā)生什么事了嗎?
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我到縣上辦事
宋玉梅
辦成了嗎?
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沒有辦
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胸口刺痛
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緊張就心跳快
宋玉梅
這些都是你焦慮的情況,不用緊張
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開車全身痛
宋玉梅
是的,這些都考慮是你焦慮的癥狀
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怎么胸口會刺痛
宋玉梅
焦慮會出現(xiàn)刺痛的癥狀
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我怕我有心臟病
宋玉梅
你做過很多次心電圖了,都是沒有問題的
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是啊做了很多次
宋玉梅
所以說心臟考慮是沒有問題的
宋玉梅
考慮就是你的焦慮的情況
宋玉梅
去縣城辦什么事呢?
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不舒服
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在嗎
宋玉梅
在呢
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很是擔心
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忙嗎
宋玉梅
剛才出去了,剛回來,這么長時間,你對焦慮的情況應(yīng)該了解了吧?所以你越放松,越容易好
宋玉梅
還是堅議你平時要堅持運動
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總是怕
宋玉梅
把你所害怕的事情都說出來
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我怕一下子死掉
宋玉梅
怎么可能呢?
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太怕了
宋玉梅
這么年輕,心臟也沒問題,怎么可能呢?
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不知道是怎么了
宋玉梅
焦慮和壓力,煩惱以及個性等因素有關(guān)系
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我就是怕
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不怕嗎
宋玉梅
真的不用怕
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一不舒服就無力
宋玉梅
在不吃藥的情況下,你要有所改變
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是啊
宋玉梅
建議你一是運動
宋玉梅
其次找自己喜歡的事情做,發(fā)展自己的愛好!
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怕
宋玉梅
改變自己從現(xiàn)在開始
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會痛
宋玉梅
是的,放松心態(tài),也要學會放松的方法
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是啊
宋玉梅
用放松來代替焦慮
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擔心病
宋玉梅
越擔心才越容易生病,放寬心
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我心態(tài)不好
宋玉梅
遇事多往好處想
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