經(jīng)常頭痛吃什么藥物調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ALQq5c

  ***頭疼怎么辦，晚上多夢(mèng)白天就頭疼，已經(jīng)兩三天了，沒(méi)有吃任何藥物

• 趙靜一

  你好

• 趙靜一

  最近精神壓力大嗎 勞累嗎

• 趙靜一

  一般幾點(diǎn)睡覺(jué) 熬夜嗎

• ask_ALQq5c

  12點(diǎn)多

• ask_ALQq5c

  睡的比較晚

• 趙靜一

  建議平時(shí)盡量調(diào)整心態(tài)，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，如旅游，唱歌，畫(huà)畫(huà)等，睡前放松心情，看看書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。平時(shí)可以多參加一些有氧的戶外運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，不要給自己太大的壓力，不要胡思亂想，保證充足的睡眠 不要熬夜

• ask_ALQq5c

  好的謝謝

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