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睡眠質(zhì)量差經(jīng)常頭痛怎么辦?

醫(yī)生我老是頭疼,晚上睡眠也不是很好,怎么回事,這情況該怎么

ask_T7cSMQ 2021-12-07 21:27:40

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_T7cSMQ

    醫(yī)生我老是頭疼,晚上睡眠也不是很好,怎么回事,這情況該怎么辦

  • 在線醫(yī)生

    多久了

  • ask_T7cSMQ

    2年多

  • 在線醫(yī)生

    血壓高嘛

  • ask_T7cSMQ

    正常

  • 在線醫(yī)生

    建議規(guī)律好睡眠時(shí)間,每天晚上10:00左右休息,睡覺前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),有助于提高睡眠質(zhì)量,幫助快速入睡,也可以練練八段錦,喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦口服液。

  • ask_T7cSMQ

    好的,謝謝

  • 在線醫(yī)生

    再見

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