睡不好月經(jīng)不調(diào)且量少有什么建議？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_tBd07M

  醫(yī)生，睡眠不好，然后總是失眠，月經(jīng)不調(diào)，血量太少

• 在線醫(yī)生

  你好，請(qǐng)問(wèn)平常壓力大嗎？

• ask_tBd07M

  就是會(huì)經(jīng)常亂想

• 在線醫(yī)生

  睡前有沒(méi)有玩手機(jī)的情況？

• ask_tBd07M

  經(jīng)常玩呢

• 在線醫(yī)生

  建議你自我調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，水前熱水泡腳，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量，服用安神補(bǔ)腦液，搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療。

• ask_tBd07M

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  祝你生活愉快，身體健康。

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