備孕需要做哪些準(zhǔn)備？

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• ask_IAUSfY

  ***您好要備孕的話需要做哪些準(zhǔn)備 呢

• 張小夏

  你好

• 張小夏

  今年多大了？

• ask_IAUSfY

  您好

• ask_IAUSfY

  27歲

• 張小夏

  現(xiàn)在有吃葉酸片嗎？

• ask_IAUSfY

  還沒(méi)有

• 張小夏

  平時(shí)作息時(shí)間規(guī)律嗎？

• ask_IAUSfY

  規(guī)律的

• 張小夏

  1、體檢：一旦夫妻雙方進(jìn)入備孕，一定要先進(jìn)行全面的體檢，女性要進(jìn)行B超盆腔檢查、宮頸涂片檢查和甲狀腺功能檢查，男性主要是忌煙、忌酒，夫妻雙方不要過(guò)度的精神緊張，可以同時(shí)口服葉酸； 2、保持心情愉快：備孕期間要保持心情愉快、盡量放松，這樣可以提高受孕幾率，精神不要過(guò)度緊張，緊張、焦慮會(huì)降低受孕幾率； 3、控制飲食：飲食上要控制體重，保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量，但是體重不要增加過(guò)快，要多吃新鮮的蔬菜、水果；

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