接種疫苗、注意個(gè)人衛(wèi)生、避免前往高風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)所、增強(qiáng)免疫力、關(guān)注疫情信息等是做好個(gè)人麻疹預(yù)防的有效方式。
1. 接種疫苗：接種麻疹疫苗是預(yù)防麻疹最有效的措施，按照國(guó)家免疫規(guī)劃程序，兒童應(yīng)在8月齡、18月齡分別接種一劑次麻疹疫苗，未接種或未全程接種的人群可補(bǔ)種，以獲得足夠的免疫力。
2. 注意個(gè)人衛(wèi)生：保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，避免用手觸摸眼睛、口鼻；咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，避免飛沫傳播。
3. 避免前往高風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)所：在麻疹高發(fā)季節(jié)，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，如商場(chǎng)、影院等，若必須前往，可佩戴口罩，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
4. 增強(qiáng)免疫力：保持均衡的飲食，攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，適量進(jìn)行體育鍛煉，保證充足的睡眠，有助于增強(qiáng)身體免疫力，抵御病毒入侵。
5. 關(guān)注疫情信息：及時(shí)了解當(dāng)?shù)芈檎钜咔閯?dòng)態(tài)，若周圍出現(xiàn)麻疹病例，提高警惕，做好預(yù)防措施，必要時(shí)咨詢醫(yī)生。日常要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，保持居住環(huán)境通風(fēng)良好。若出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等疑似麻疹癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并隔離，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，防止疾病傳播。
