輕微抑郁癥怎么治療比較好？

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• ask_-8mdLg

  未用藥，10年前有點產(chǎn)前抑郁傾向，心情灰暗，覺得老公不愛自己。剛生產(chǎn)完年僅20歲的弟弟患上精神疾病確證為狂躁癥，打擊挺大，一個多月時間經(jīng)常流淚，明顯的電視也看不進去了，就流眼淚，控制不住。有焦慮和恐懼還有想不通為啥弟弟得這病感覺弟弟被毀了！自我調(diào)節(jié)了4-5年后感覺似乎淡忘了，如今弟弟反復進醫(yī)院4次，每一次犯病我都在場親自送進去，這一次對自己影響最大低落，提不了興趣，易發(fā)火暴躁持續(xù)時間長，控制困難

• 楊秀梅

  你好

• 楊秀梅

  你說的情況也是屬于情緒低落，焦慮抑郁情緒明顯

• 楊秀梅

  你之前有過自我調(diào)節(jié)情緒的經(jīng)驗，希望你積極的心態(tài)面對自己努力調(diào)節(jié)，如果一周的時間還是不能有效改善，再盡快面診考慮藥物治療

• ask_-8mdLg

  弟弟生病后康復的期間一直跟著我生活，，現(xiàn)在小兒子7歲，動作神態(tài)像極了舅舅，內(nèi)向在學校不愛說話，交不到朋友，之前被拒絕了，現(xiàn)在他總覺得別人應該也會拒絕他，怎么引導都不愿去交朋友 。表達能力很弱，這種情況我該怎么辦？

• 楊秀梅

  夜已深，你還是不能入睡，你的情緒已經(jīng)嚴重影響了睡眠

• 楊秀梅

  你的擔心不無道理，但是各種擔心紛至沓來，是你的焦慮情緒的表現(xiàn)，你首先需要做的是放下所有的擔心，讓自己好起來

• ask_-8mdLg

  擔心兒子，昨晚焦慮發(fā)了脾氣，睡得不太好。十一點多睡得，醒了兩次

• 楊秀梅

  沒有過不去的困難，沒有解決不了的問題。吃兩片阿普唑侖，好好睡一覺吧，否則白天的狀態(tài)很不好。

• ask_-8mdLg

  我的情況，不吃藥能好嗎

• ask_-8mdLg

  怕副作用

• 楊秀梅

  我會保留的咨詢，白天有什么需要交流的問題盡管留言，我會盡力幫助你的

• ask_-8mdLg

  謝謝

• 楊秀梅

  這種怕這種擔心是多余的。任何藥物都是治療作用遠遠大于本身的副作用

• 楊秀梅

  放寬心，好好睡覺什么也別想，好嗎？

• ask_-8mdLg

  兒子的情況，我該怎么辦？順其自然嗎？

• 楊秀梅

  這不是一時半會兒能夠改變的

• 楊秀梅

  當然不能順其自然

• 楊秀梅

  但是你需要好起來，才能做其他該做的事情

• 楊秀梅

  明白了嗎？

• ask_-8mdLg

  前面不想的時候睡得挺好，一想我就情緒失控焦慮

• 楊秀梅

  是的，焦慮情緒影響你的睡眠

• 楊秀梅

  進而影響你的整體狀態(tài)

• 楊秀梅

  想要好起來就需要你配合我的建議。

• 楊秀梅

  現(xiàn)在你需要做的事情就是放下所有問題，好好睡覺。能做到嗎？放手機，乖

• ask_-8mdLg

  弟弟住院兩個月，我這幾天才把心態(tài)調(diào)整好，前幾天心情挺愉快的，昨天姨媽一來，感覺內(nèi)心就瓦解了，控制不了。感覺每月姨媽期間情緒特別不容易控制

• 楊秀梅

  內(nèi)分泌影響也是正常的

• 楊秀梅

  現(xiàn)在你需要做的事情就是放下所有問題，好好睡覺。能做到嗎？放手機，乖

• 楊秀梅

  明天睡好了，你會感覺好很多。

• ask_-8mdLg

  醫(yī)生，感覺睡覺不能永久解決問題

• 楊秀梅

  不睡覺人會出問題，問題更解決不了

• ask_-8mdLg

  醫(yī)生，兒子的情況需要可能心理醫(yī)生嗎？

• 楊秀梅

  需要的

• ask_-8mdLg

  需要看心理醫(yī)生嗎？

• 楊秀梅

  可以看兒科心理

• ask_-8mdLg

  好的，謝謝。

• 楊秀梅

  不必客氣

• 楊秀梅

  睡吧，你需要休息

• ask_-8mdLg

  好像問題就解決了，寒假我去了解了解，給他看看

• ask_-8mdLg

  好的，謝謝醫(yī)生

• 楊秀梅

  人就像一臺精密儀器，作息規(guī)律紊亂了，程序就會亂的

• ask_-8mdLg

  有方向就不迷茫

• 楊秀梅

  嗯嗯

• 楊秀梅

  什么也別想，你當下最重要的是睡覺

• ask_-8mdLg

  嗯嗯，醫(yī)生哪種情況下必須要服藥？

• ask_-8mdLg

  我現(xiàn)在還是希望通過自我調(diào)節(jié)，如果確實必須吃藥的時候，可能我還是會吃

• 楊秀梅

  你說的是治療情緒障礙？

• ask_-8mdLg

  就我現(xiàn)在的癥狀

• 楊秀梅

  自己調(diào)節(jié)不能有效改善的時候，就需要藥物治療的

• ask_-8mdLg

  焦慮，特別是姨媽那幾天，心情低落

• ask_-8mdLg

  好的，我馬上睡，我是主要問題想通，就能睡得著

• 楊秀梅

  放手機睡覺吧！我會一直都在。睡好了我們再說好嗎？

• ask_-8mdLg

  【收到不支持的消息類型，暫無法顯示】

• 楊秀梅

  睡得還好嗎？睡好了你的整體狀態(tài)也會好的。

• ask_-8mdLg

  后面睡著了，還是有點頭痛，晚上熬夜了都會頭痛

• ask_-8mdLg

  狀態(tài)沒有休息好的那么好，頭腦不是很清晰

• ask_-8mdLg

  后面我盡量控制早睡，睡得晚頭不太速度，暈還有點痛

• ask_-8mdLg

  頭不太舒服

• 楊秀梅

  是的，焦慮情緒影響睡眠，白天就會頭疼頭暈

• 楊秀梅

  所以盡量不要熬夜，作息規(guī)律，適當應用助眠藥物促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量

• ask_-8mdLg

  好的醫(yī)生，感覺自己現(xiàn)在在跟不良情緒作斗爭

• ask_-8mdLg

  現(xiàn)在隨著年齡增長，知道自己的悲傷情緒，焦慮情緒，都是不正常的。我以后想辦法不再熬夜也會盡力去克制負面情緒

• ask_-8mdLg

  還有一個方面因素困擾我，自卑心理

• ask_-8mdLg

  從小自尊心挺強的，喜歡自己活的有價值感

• 楊秀梅

  性格中總有不完美的方面，每個人都會有

• 楊秀梅

  自卑，缺乏自信，需要慢慢改善，多找找自己的優(yōu)點，鼓勵自己，去感受成功的體驗，你會越來越好的

• ask_-8mdLg

  最開始找不到自己的發(fā)光點，很不自信，20歲的時候在老公的鼓勵下，自己去做服裝生意，感覺好像找到了自己的價值感，信息也得到了非常大的提升。當我的人生就像坐過山車，現(xiàn)在回歸到平靜，帶小孩，感覺自己每天活的沒有價值，我不是屬于特別聰明的，做事情比別人學的要慢很多，老公經(jīng)常說我不上進，很不喜歡碌碌無為的自己

• 楊秀梅

  價值存在于任何事情，帶孩子，看著孩子一天天長大，你會沒有成就感嗎？

• 楊秀梅

  學會欣賞自己，接納自己，別人才會看中你

• ask_-8mdLg

  謝謝醫(yī)生，現(xiàn)在去接小孩了，晚點聊

• 楊秀梅

  好的，好好吃飯，好好午睡

• ask_-8mdLg

  好的。睡一覺起來應該會好很多

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