失眠睡不好覺如何解決？

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• ask_906121

  最近一段時間失眠，睡不好，這兩天后頸連著頭的右側疼，筋疼，用手摸還能摸到一個小鼓包，是淋巴結還是有可能是瘤呢，之前我好像不記得有，肩膀也不舒服，去年肩膀摔過一直都不怎么舒服，這兩天肩膀和后頸有些許的硬，請問是什么情況呢

• ask_906121

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_906121

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 李彥霞

  你好

• ask_906121

  您好醫(yī)生

• 李彥霞

  稍等

• 李彥霞

  我看一下

• ask_906121

  好的

• 李彥霞

  外觀看不出什么呀

• ask_906121

  是的，看不太出來

• ask_906121

  就是用手摸能摸到

• 李彥霞

  是不是你最近有點兒受涼

• ask_906121

  小鼓包

• ask_906121

  有點

• ask_906121

  快來姨媽了

• 李彥霞

  我教你一個方法

• ask_906121

  嗯，您說

• 李彥霞

  每天只要有時間，就用手按摩那兒

• 李彥霞

  用點勁

• ask_906121

  會是瘤嘛

• 李彥霞

  按說不是

• ask_906121

  使勁摁不疼

• ask_906121

  不是硬塊

• 李彥霞

  應該是頸椎問題

• ask_906121

  就是有個小鼓包

• ask_906121

  有點頭疼

• ask_906121

  肩膀和頸部很硬

• ask_906121

  尤其是右側

• 李彥霞

  最好去醫(yī)院拍個片子

• ask_906121

  拍頸部還是肩膀呢

• 李彥霞

  長期不注意頸椎問題，比如說玩手機玩游戲，躺著看東西

• 李彥霞

  長期低頭看東西

• 李彥霞

  拍頸椎就可以

• ask_906121

  用按摩機器可以嗎

• 李彥霞

  效果不好說

• 李彥霞

  針灸效果很好

• ask_906121

  那失眠也有關系嘛

• 李彥霞

  有

• ask_906121

  平時多做按摩

• 李彥霞

  頸椎問題會引起很多身體不適

• 李彥霞

  對

• ask_906121

  拍片子的話是要拍ct嘛

• 李彥霞

  多做抬頭運動

• 李彥霞

  頸椎片就可以

• ask_906121

  掛什么科室呢

• 李彥霞

  ct更好

• 李彥霞

  骨科，外科都可以

• ask_906121

  不太可能事溜哈

• ask_906121

  如果是瘤的話有啥表現(xiàn)呢

• 李彥霞

  雙胳膊舉到像鐘表的十點十分的角度

• 李彥霞

  為腫瘤的幾率應該是極低

• ask_906121

  嗯嗯

• ask_906121

  明白了

• ask_906121

  很有可能是脊椎病

• 李彥霞

  頸椎病

• ask_906121

  嗯嗯頸椎病

• ask_906121

  鼓包會變小嘛

• 李彥霞

  針灸可以

• 李彥霞

  我的頸椎之前也是有一個大包，針灸以后立馬消失了

• ask_906121

  明白了

• 李彥霞

  盡量減少低頭

• ask_906121

  抬頭，可以舉胳膊

• 李彥霞

  對

• ask_906121

  按摩針灸

• ask_906121

  平時需要多注意啥嗎

• 李彥霞

  多運動

• ask_906121

  可以熱敷嘛

• 李彥霞

  就是少低頭

• 李彥霞

  熱敷效果一般

• 李彥霞

  但是也不要受涼

• 李彥霞

  沒事了就自己揉

• ask_906121

  嗯嗯明白了

• 李彥霞

  按摩

• 李彥霞

  還有疑問嗎

• ask_906121

  躺著玩手機也不太好哈

• 李彥霞

  非常不好

• 李彥霞

  對眼睛也不好

• ask_906121

  躺著仰頭呢

• 李彥霞

  還好點

• ask_906121

  嗯嗯，明白了大夫

• ask_906121

  其他的沒有啥疑問了

• 李彥霞

  多鍛煉

• 李彥霞

  好的

• 李彥霞

  晚安

• ask_906121

  嗯嗯

• ask_906121

  晚安

• ask_906121

  謝謝

• 李彥霞

  不客氣

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