晚上睡不著是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_PP0QCA

  ***晚上睡不著是怎么回事？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常失眠嗎？

• ask_PP0QCA

  你好

• ask_PP0QCA

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  有失眠多夢(mèng)嗎？

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_PP0QCA

  睡著就做夢(mèng)，好像進(jìn)不了深度睡眠，有個(gè)響聲就驚醒了

• 在線醫(yī)生

  最近生活工作壓力大嗎？

• ask_PP0QCA

  大了

• ask_PP0QCA

  工作壓力大，生活中孩子升學(xué)壓力也不小

• 在線醫(yī)生

  由于近期壓力過(guò)大導(dǎo)致失眠，像這種情況，建議患者可以自我調(diào)節(jié)，比如多參加體育運(yùn)動(dòng)以，多聽(tīng)輕快的音樂(lè)，看看是否能夠在一定程度上緩解壓力。

• ask_PP0QCA

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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