頭疼白天經(jīng)常沒精神，注意力不集中怎么辦？

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• ask_WakRso

  頭疼怎么辦，白天經(jīng)常沒精神，注意力不集中，做事情不長久

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  癥狀出現(xiàn)多久了？

• ask_WakRso

  時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)

• ask_WakRso

  斷斷續(xù)續(xù)

• 在線醫(yī)生

  您平時(shí)休息怎么樣？有沒有經(jīng)常熬夜？

• ask_WakRso

  有時(shí)候會(huì)

• ask_WakRso

  12點(diǎn)-1點(diǎn)睡

• 在線醫(yī)生

  有可能是休息不足引起的神經(jīng)性頭疼，平時(shí)多注意休息，避免熬夜。另外注意晚上睡覺前不要喝濃咖啡，不要吃太多辛辣刺激性食物，可以熱水泡腳，喝溫牛奶，有助于睡眠 建議平時(shí)保持身心放松，不要給自己過多的壓力，適當(dāng)放松自己。生活作息時(shí)間盡量要做到規(guī)律，不熬夜。合理膳食，注意補(bǔ)充身體所需的水分和鹽分，少吃刺激性食物。

• ask_WakRso

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康！

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