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患有情緒低落需要怎樣緩解?

因延期畢業(yè)情緒低落好幾個月了 本人考研調劑了精神衛(wèi)生學專碩,在精神病院及心理科輪轉,并不喜歡這個專業(yè),可能因為平臺不好的原因。讀完期間心情浮躁,不能沉下心來學習,然后因為沒有好好復習,執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試未通過,面臨轉學碩今年畢業(yè)或者延期明年專碩畢業(yè)的選擇,我選擇了后者。因為還想當醫(yī)生,而轉學碩畢業(yè)需要重新規(guī)培三年?,F(xiàn)在有些后悔,因為延期本身是件很沒有面子的事情,只有幾個人延期畢業(yè),然后我又不那么喜歡本專業(yè),一年的時間將沒有工作還要受到別人的質疑

ask_432862 2021-04-23 22:05:10

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

劉淑麗 二級心理咨詢師

興隆臺區(qū)新生街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心   心理咨詢科

主治疾?。盒鹿诓《靖腥咀稍儭⒓琢髯稍?、性心理、夫妻生活、戀母情節(jié)、戀父情節(jié)、同性戀、婚姻內外男女關系、婚姻危機化解、婚姻矛盾疏導、夫妻信任溝通、婚戀心理、戀愛與失戀、抑郁癥、人際沖突、戀愛技巧、艾滋病恐、焦慮癥

咨詢實錄內容

  • ask_432862

    因延期畢業(yè)情緒低落好幾個月了 本人考研調劑了精神衛(wèi)生學專碩,在精神病院及心理科輪轉,并不喜歡這個專業(yè),可能因為平臺不好的原因。讀完期間心情浮躁,不能沉下心來學習,然后因為沒有好好復習,執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試未通過,面臨轉學碩今年畢業(yè)或者延期明年專碩畢業(yè)的選擇,我選擇了后者。因為還想當醫(yī)生,而轉學碩畢業(yè)需要重新規(guī)培三年?,F(xiàn)在有些后悔,因為延期本身是件很沒有面子的事情,只有幾個人延期畢業(yè),然后我又不那么喜歡本專業(yè),一年的時間將沒有工作還要受到別人的質疑。

  • 劉淑麗

    您好,我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生,很高興為您解疑答惑!

  • 劉淑麗

    首先說一下我們的規(guī)則,因為任何的心理咨詢事件很難一次性解決,所以我們一般只提供30分鐘的咨詢時間,所以在這30分鐘的時間里面,希望能夠盡量為你解答!

  • ask_432862

    嗯嗯

  • 劉淑麗

    你延期一年畢業(yè),這個真的是很遺憾的。這一年的時間能夠做很多事情,但是你還要再繼續(xù)學習一年,然后這一年時間對于你來說有些浪費。

  • 劉淑麗

    所以心情不好或者比較壓抑都是可以理解的。

  • ask_432862

    不需要繼續(xù)學習

  • ask_432862

    通過兩個考試就可以了

  • ask_432862

    但是沒辦法工作

  • 劉淑麗

    其實在這一年中,的確是可以做很多事情的。

  • 劉淑麗

    但是這個是客觀事實,咱也改變不了,所以只能延期一年。但是在這一年時間中,除了把這個考試通過之后,我們還得需要專注于自己的專業(yè)。

  • 劉淑麗

    你不想從事精神病學是嗎?

  • ask_432862

    是的

  • 劉淑麗

    那你可以改專業(yè)嗎?

  • ask_432862

    規(guī)培完了不好改了

  • ask_432862

    轉學碩重新規(guī)培或許可以

  • 劉淑麗

    那你想好到底選擇哪一條路了嗎?

  • ask_432862

    沒有

  • ask_432862

    聽別人的意見選擇了延期

  • ask_432862

    我已經也不知道想學什么

  • 劉淑麗

    你說聽別人的意見,這個別人是誰呢?

  • ask_432862

    同學

  • ask_432862

    父母

  • ask_432862

    大部分人的

  • 劉淑麗

  • 劉淑麗

    你是想搞臨床還是搞學術呢?

  • ask_432862

    臨床

  • ask_432862

    我是個沒有主見的人

  • 劉淑麗

    既然你打算想搞臨床,咱就只能延期一年畢業(yè)。

  • 劉淑麗

    沒主見不可怕,最可怕是一直沒有主見。

  • 劉淑麗

    你發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在自己沒有主見,然后從現(xiàn)在開始改變,很多事情都要自己去拿主意,自己去分析考慮,權衡利弊之后做出一個有利于自己的選擇。

  • ask_432862

  • ask_432862

    但是我的社會閱歷不夠

  • ask_432862

    不知道自己做的選擇是不是對的

  • 劉淑麗

    說實話,你們這些學生啊,或者你們同學這些人,誰的閱歷豐富呢,都不豐富。

  • ask_432862

    需要參考別人的意見

  • ask_432862

    閱歷豐富的人比如我老師啊什么的也沒有給我參考性的意見,只是讓我自己拿主意

  • 劉淑麗

    因為很多人他有經驗,都是在試錯的過程中總結經驗的,任何一個人不可能說他這輩子不犯錯誤不會做出錯誤的選擇,這是不可能的,任何人都會做出錯誤的選擇,但是做出錯誤選擇之后,第一我們可能憑借自己的一力,然后一步一步的朝著這個方向去發(fā)展,會越做越好,越做越有成功。但是有的人覺得選擇不好不是我自己感興趣的,或者我自己能力不足,搞不好自己就直接放棄了,這也是有的。所以既然你對臨床感興趣,咱就好好的搞搞臨床。

  • 劉淑麗

    別人他只是給你一個建議,但是最后拿主意還是你自己拿,因為別人他不是你自己,他沒有辦法替你做主。

  • ask_432862

    也不是感興趣

  • ask_432862

    是已經選擇學醫(yī)了

  • 劉淑麗

    萬一他打保票說你選擇這個沒錯,將來肯定會發(fā)展不錯的,如果你后悔怎么辦?所以人家不可能把話說的太滿。

  • ask_432862

    沒有別的道路

  • ask_432862

    是的我都理解

  • ask_432862

    我只想盡量的找到適合自己的道路

  • 劉淑麗

    其實選擇學醫(yī)呀,也不一定是個壞事,既然咱們本科5年碩士三年,如果你不是本碩連讀的話,可能這個時間周期會更長,既然我們前期付出了這么多的時間和精力,我們就要下決心把這件事情搞好。而不是半途而廢。因為這個時間是比較長的,你都堅持不下來。付出的這么多的艱辛努力千萬不要作廢。因為如果你在這件事情上主動放棄了,那你在其他的事情上還有可能會出現(xiàn)這種情況,所以要有毅力要有恒心。

  • 劉淑麗

    有句話怎么說的呢?就是自己選擇的路,跪著爬著都要走完。

  • ask_432862

    我確實不是一個有恒心的人

  • 劉淑麗

    你說自己沒有通過考試要延遲一年,覺得很丟人,怕別人笑話你,如果你學了這么多年的醫(yī)學你都放棄了,那最后別人會更加去看不起你的。

  • ask_432862

    這個我不能同意

  • 劉淑麗

    因為做任何事情都是要有恒心的,也有毅力的。不是說不感興趣或者有困難咱就放棄

  • ask_432862

    有的人不適合學醫(yī)這條路

  • 劉淑麗

    那你現(xiàn)在改到別的專業(yè)或者重新從頭開始學,還來得及嗎?

  • 劉淑麗

    就是說你現(xiàn)在不學醫(yī)了,你要學別的專業(yè)還來得及嗎?

  • ask_432862

    來得及

  • ask_432862

    轉老師或者醫(yī)藥公司

  • ask_432862

    跟醫(yī)學相關的

  • ask_432862

    我主要還是不知道自己適合什么方向

  • ask_432862

    覺得除了醫(yī)生以外也沒有什么選擇了

  • 劉淑麗

    其實接下來一年的時間,你可以好好的考慮考慮。因為你現(xiàn)在想畢業(yè)還暫時無法畢業(yè)。你轉別的學術專業(yè),你還得需要兩三年的時間才能畢業(yè)吧。

  • 劉淑麗

    所以這一年的時間,你可以好好的考慮考慮自己到底想干什么,自己能干什么,自己適合干什么,自己對什么東西感興趣都是可以去考慮的。

  • ask_432862

    轉學碩今年畢業(yè)

  • ask_432862

    這就是我糾結的地方

  • ask_432862

    轉學碩可以正常畢業(yè)

  • ask_432862

    繼續(xù)專碩學習必須延期畢業(yè)

  • 劉淑麗

    哦哦

  • ask_432862

    我放棄了正常畢業(yè)的機會

  • 劉淑麗

    人生有很多抉擇的時候,所以做好每次選擇都要慎重考慮,千萬不要輕易下結論。

  • ask_432862

  • 劉淑麗

    …不通過醫(yī)師資格考試就不能正常的臨床碩士畢業(yè)嗎?

  • ask_432862

  • ask_432862

    四證合一的專碩

  • 劉淑麗

    哦哦

  • 劉淑麗

    我沒上過研究生,我也不太了解。所以我得問清楚了。

  • ask_432862

    是這個樣啊,我放棄了正常畢業(yè)的機會然后為了做一個不喜歡專業(yè)的醫(yī)生延期畢業(yè),我很迷茫

  • ask_432862

    不知道這一年值不值

  • 劉淑麗

    其實吧,我個人認為學臨床還是不錯的。

  • 劉淑麗

    雖然有些累吧,但是也很有成就感。

  • ask_432862

  • 劉淑麗

    你咨詢我們也只是說說我們的個人的看法和我們的建議,但是最后拿主意還是你自己拿。因為你說你沒有自己的主意,從現(xiàn)在開始我們可以學會自己拿主意。

  • ask_432862

    我本身就不喜歡當醫(yī)生,聽從父母的意見學了醫(yī)

  • 劉淑麗

  • 劉淑麗

    你父母是做什么工作的呢?

  • ask_432862

    我咨詢是想了解我的內心

  • ask_432862

    我不懂我自己

  • 劉淑麗

    其實你內心現(xiàn)在一直在糾結,一直在反復的想自己做的決定是不是正確的。

  • ask_432862

    是啊

  • ask_432862

    我一旦確定了

  • ask_432862

    我也就不糾結了

  • 劉淑麗

    你現(xiàn)在作出決定了嗎?

  • ask_432862

    考研已經是二戰(zhàn)考上的

  • ask_432862

    如果延期就是學醫(yī)十年了

  • ask_432862

    我大學成績一直還算不錯

  • ask_432862

    但是從考研開始就迷茫了

  • ask_432862

    不想當醫(yī)生了

  • 劉淑麗

    既然你考了兩次才考上研究生,那我更加的堅定的支持你學臨床,把臨床走下去。因為前期你做了很多的努力。這個周期長達10年,人生有幾個10年呢,所以既然我們前期付出了這么多,我們就要有回報。

  • ask_432862

    時間成本確實是

  • ask_432862

    但是我不是因為喜歡學醫(yī)才堅持的

  • 劉淑麗

    那你可以告訴我,你現(xiàn)在對什么東西感興趣。就是對什么專業(yè)對什么工作你感興趣呢?

  • ask_432862

    金融類

  • 劉淑麗

    那我建議你明年畢業(yè)之后可以再學金融學。

  • ask_432862

  • 劉淑麗

    如果你不能從事自己感興趣的專業(yè),你是不是特別痛苦?

  • ask_432862

    一般痛苦

  • 劉淑麗

    讓你學醫(yī)的痛苦和不讓你學你感興趣的專業(yè)的痛苦,哪一個更讓你痛苦?

  • ask_432862

    我覺得今年如果能正常畢業(yè),我學醫(yī)應該沒那么痛苦

  • ask_432862

    就是還能繼續(xù)有點痛苦的忍一下

  • ask_432862

    畢竟學了這么多年了

  • ask_432862

    轉專業(yè)都不好轉

  • ask_432862

    但是延畢這件事情放大了我對學了不喜歡的專業(yè)的這種痛苦

  • 劉淑麗

    其實你要提到轉專業(yè)已經晚了。其實很多事情都晚了。在很多年前你就已經做出了選擇,你選擇的路需要自己走下去。因為你后悔也是耽誤自己的時間,所以不要再后悔了,先這么走下去邊走邊看。

  • 劉淑麗

    也就是說如果沒有延長畢業(yè)的期限,你對這個專業(yè)也是很痛苦的,你也是不想學是嗎?

  • ask_432862

    是的

  • ask_432862

    但是起碼畢業(yè)了

  • ask_432862

    能有個工作先做著

  • 劉淑麗

    但是現(xiàn)在后悔也沒用了,因為這是已經客觀事實了,我們只能接受啊。

  • 劉淑麗

    再去糾結,再去后悔,使自己會更加痛苦。

  • ask_432862

  • ask_432862

    就是想轉專業(yè)

  • 劉淑麗

    所以我建議你要面對現(xiàn)實,還是把自己的精神病學專業(yè)提升一下,為明年畢業(yè)的時候打下良好的基礎。

  • 劉淑麗

    你想轉專業(yè),現(xiàn)在不是也沒有辦法了嗎?

  • ask_432862

    是的

  • 劉淑麗

    你現(xiàn)在轉專業(yè)還能轉嗎?

  • ask_432862

    轉學碩可以

  • ask_432862

    重新規(guī)培別的科

  • 劉淑麗

    那你轉學碩你敢嗎?

  • ask_432862

  • 劉淑麗

    如果是我的話,我對精神病學很不感興趣,我不想干這一份工作,我就可以轉專業(yè),哪怕我學學術的碩士都沒關系。大不了浪費幾年規(guī)培的時間,但是這件事情是我喜歡做的事情,時間都不是事兒。

  • 劉淑麗

    只要能夠從事我喜歡的專業(yè)哪怕浪費幾年時間都是可以的,因為比起長時間的痛苦這是很劃算的。

  • ask_432862

    是的

  • ask_432862

    周圍的人都勸我這個科未來前景很好

  • 劉淑麗

    所以既然你不想學精神病學,那咱就不學了,咱就一套

  • 劉淑麗

    精神病學未來是不錯,但是你不是不感興趣嗎?他再好只要你不感興趣,他都是對你來說沒用的。

  • ask_432862

  • 劉淑麗

    哪怕你學了一個特別冷門的專業(yè),別人都不認為有什么發(fā)展頭,但是對你來說你很感興趣,這就足夠了

  • 劉淑麗

    因為自己開心最重要,不要管別人怎么想怎么說。

  • ask_432862

    是的

  • 劉淑麗

    別人的快樂他又不能給你,你的痛苦又不能轉移到別人身上去。

  • ask_432862

    哎呀,,?^?,,

  • ask_432862

    是呀

  • ask_432862

    還有個問題就是我對這門學科的不感興趣是不是因為我的平臺不好

  • 劉淑麗

    所以只要自己拿定了主意就去做選擇,選擇了就不要后悔。

  • 劉淑麗

    你說到平臺指的是?

  • ask_432862

    研究生學校

  • ask_432862

    普通醫(yī)科大學

  • ask_432862

    精神學科發(fā)展的不好

  • 劉淑麗

    其實我覺得這個學歷啊是一個敲門磚,但是畢業(yè)之后發(fā)展怎么樣還得需要靠后天的努力。不是說你學校好就發(fā)展的好,學校不好,發(fā)展的就不好,因為很多事情都是事在人為。

  • 劉淑麗

    雖然國內很多醫(yī)院,他看這個學歷啊。但是學歷不是評定一個人的唯一標準。

  • ask_432862

    嗯嗯

  • 劉淑麗

    既然你已經選擇了這個學校,那也沒有辦法改變了,所以要接受這個學校。然后反過來去想想怎么提升自己的專業(yè)技術能力,這才是最主要的。

  • ask_432862

    嗯嗯 太難了

  • ask_432862

    哎呀

  • 劉淑麗

    因為你以后工作的時候他會看你的工作能力,而不是說,噢,你是哪一個名校的啊,能力就強,你是哪一個一般的學校啊,你就不行。

  • ask_432862

    是啊

  • 劉淑麗

    你現(xiàn)在重點有點偏了。

  • 劉淑麗

    重點是第一做選擇,做完選擇之后怎么提升自己的能力。

  • ask_432862

    我就是理不清自己的思緒所以來咨詢的

  • 劉淑麗

    嗯嗯

  • 劉淑麗

    好了,我們已經咨詢了40多分鐘了,已經超了十幾分鐘了。

  • 劉淑麗

    雖然時間不長,但是我們也泄露了很多問題,所以希望我們的交流對您有所幫助。

  • ask_432862

    好的

  • ask_432862

    謝謝您的咨詢

  • ask_432862

    再見

  • 劉淑麗

    不客氣

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