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最近失眠應(yīng)該怎么辦？

失眠怎么辦 最近睡眠不好 不知道咋回事

ask_z-M2Ro 2021-04-16 22:09:39

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

谷宇輝 三級檢驗師

臨潁縣人民醫(yī)院   檢驗科

主治疾?。何⑸餀z驗

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  • ask_z-M2Ro

    失眠怎么辦 最近睡眠不好 不知道咋回事

  • 谷宇輝

    你好，大概有多長時間了？

  • ask_z-M2Ro

    最近幾天吧，腦子里總有各種事情

  • 谷宇輝

    是不是壓力太大？

  • ask_z-M2Ro

    有可能吧

  • 谷宇輝

    建議你先改善生活習(xí)慣，白天適量運動，早睡保證睡眠質(zhì)量。畢竟才兩天，可以先觀察一下看看，不行再進(jìn)一步檢查。

  • ask_z-M2Ro

    好的 謝謝

  • 谷宇輝

    不客氣，祝你早日康復(fù)。

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