睡眠治療不好該怎么辦？

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• ask_VHoLRk

  ***睡眠質(zhì)量不好怎么辦

• 曹德峰

  你好睡眠質(zhì)量不好多長時間了？

• ask_VHoLRk

  一個月了

• 曹德峰

  最近有沒有精神或者是工作壓力增？

• ask_VHoLRk

  工作壓力吧

• 曹德峰

  工作上有壓力的話考慮事情比較多，會引起失眠。

• 曹德峰

  建議口服安神補(bǔ)腦的藥物，艾普唑侖調(diào)節(jié)一下，試試改善睡眠質(zhì)量，睡眠質(zhì)量緩解之后，要立即停藥時間。

• ask_VHoLRk

  需要吃什么嘛

• 曹德峰

  之后，保持好心情，減輕各種壓力，晚上睡的時候溫水泡腳，營造好的睡眠環(huán)境。

• ask_VHoLRk

  好的

• 曹德峰

  祝你身體健康，工作順利！

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