長(zhǎng)期失眠沒(méi)有及時(shí)治療會(huì)發(fā)生頑固性失眠嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_NX5gZg

  總是失眠睡不著覺(jué)，頭暈，眼前總是模糊的不行，

• 在線醫(yī)生

  血壓，血糖，體溫正常嗎？

• ask_NX5gZg

  每次量血壓都是偏低

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)睡眠時(shí)間有多長(zhǎng)？

• ask_NX5gZg

  血糖沒(méi)量過(guò)

• ask_NX5gZg

  三四個(gè)小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  有沒(méi)有頭疼的情況？

• ask_NX5gZg

  有

• 在線醫(yī)生

  有沒(méi)有嘔吐？

• ask_NX5gZg

  就有點(diǎn)惡心

• 在線醫(yī)生

  考慮您是睡眠障礙

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)有沒(méi)有什么基礎(chǔ)病做過(guò)檢查嗎？

• ask_NX5gZg

  沒(méi)有

• ask_NX5gZg

  黑眼圈很重怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  如果長(zhǎng)期失眠，睡眠沒(méi)有得到有效的調(diào)理和治療，會(huì)引發(fā)身體上的一些疾病

• 在線醫(yī)生

  一定要及時(shí)治療，以免發(fā)生頑固性失眠

• ask_NX5gZg

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)飲食習(xí)慣清淡，易消化飲食，睡前避免服用可樂(lè)咖啡，濃茶等

• 在線醫(yī)生

  多食新鮮水果蔬菜和粗纖維的食物，注意改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)

• 在線醫(yī)生

  可以口服谷維素和維生素B1來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，有助于睡眠

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)要適當(dāng)釋放心理精神壓力，保持心情愉快

• 在線醫(yī)生

  如果沒(méi)有減輕，建議您拍個(gè)片子等相關(guān)檢查排除下，其他改變

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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