晚上睡不著怎么解決？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_wz3sqs

  晚上睡不著咋回事 有沒(méi)有好的辦法解決。

• 苑前坤

  這種情況有多久了？

• ask_wz3sqs

  三天

• 苑前坤

  每天能睡多久呢？

• ask_wz3sqs

  8

• 苑前坤

  每天能睡多久呢？

• 苑前坤

  你是做什么工作的？

• ask_wz3sqs

  無(wú)業(yè)

• 苑前坤

  你是做什么工作的？

• ask_wz3sqs

  無(wú)業(yè)游民

• 苑前坤

  這種情況考慮是失眠

• 苑前坤

  可以睡前口服1杯熱牛奶，用熱水泡腳，睡前適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，相信經(jīng)過(guò)這些，你的癥狀會(huì)有緩解的

• ask_wz3sqs

  謝謝

• 苑前坤

  不客氣

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