經(jīng)常情緒煩躁怎么調(diào)理？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_tUI5xs

  最近一直心情煩躁，失眠多夢，晚上睡不著，白天沒精神

• 陳明

  您好，這種煩躁失眠多夢的情況多長時間了？

• ask_tUI5xs

  一周

• 陳明

  這幾天是有什么工作上或者是精神上有什么大的壓力嗎？

• ask_tUI5xs

  是的工作上

• 陳明

  心里面有事情考慮事情比較多，有壓力會引起心情煩躁，然后是失眠睡不著。

• 陳明

  建議口服安神補(bǔ)腦的藥物，艾普唑侖調(diào)節(jié)一下改善睡眠質(zhì)量，等癥狀緩解之后呢，要立即停藥，不能吃太長時間。

• 陳明

  就是最近一定要保持好的心情，凡事要自己學(xué)會調(diào)節(jié)，不要過度的煩躁，然后保持好的睡眠。

• ask_tUI5xs

  好的謝謝醫(yī)生

• 陳明

  不客氣，祝你身體健康

展開全部內(nèi)容