晚上老是失眠，注意力不集中怎么辦？

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• ask_OxlMkc

  醫(yī)生，我是高二學(xué)生，晚上老是失眠，注意力不集中，怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_OxlMkc

  我老失眠，注意力不集中

• 在線醫(yī)生

  這種情況多久了？

• ask_OxlMkc

  喝過一些補腦安神的口服藥，不管用

• ask_OxlMkc

  從高中以來，兩年了

• ask_OxlMkc

  也吃過重要調(diào)理

• 在線醫(yī)生

  感覺學(xué)習(xí)壓力很大嗎？

• ask_OxlMkc

  大

• 在線醫(yī)生

  學(xué)習(xí)壓力太大容易導(dǎo)致失眠

• 在線醫(yī)生

  你應(yīng)該先調(diào)節(jié)自己

• ask_OxlMkc

  好的，放假回家就好了

• ask_OxlMkc

  謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  如果晚上睡眠不好，可以口服谷維素和維生素B1治療，同時睡前可以喝一杯純牛奶，既可以補充營養(yǎng)，也有以利于睡眠，注意自己適當調(diào)整自己心里，要適當?shù)姆潘勺约?p>

• ask_OxlMkc

  好的呢

• 在線醫(yī)生

  嗯，好

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